我（原作者，下同）最喜歡用生土豆(又名馬鈴薯)治病。生土豆消腫、止痛的功效可以用在各種皮膚外傷、燙傷、癤腫上。在《不生病的智慧》裡我介紹了土豆的妙用，特別介紹了土豆對皮膚外傷的處理上有奇效。書出後又有不少消息反饋回來。
一位朋友告訴我，她膝關節摔傷了，又紅又腫，走路困難，就用我說的生土豆切成薄片去敷，半小時更換一次，幾個小時後紅腫就消退了，走路就不怎麼痛了。她說她以前也摔過一次，膝關節腫痛了好幾天，沒想到土豆的功效這麼神奇，幾小時後就讓膝關節疼痛感大大減緩了。
一位朋友說，以前他臉上曾被指甲劃過，留下了一條劃痕，幾年都沒有消。這次指甲又不小心劃到了臉，他就用土豆敷了兩天，結果很快劃痕就消了，沒有留下痕跡。
一位大學的學生告訴我，現在他們每個宿舍裡都有生土豆，只要有同學臉上冒痘痘的就用生土豆片敷，多敷幾次，就能消掉，而且沒有色素沉著。
一位朋友的母親總是牙痛，她說現在只要牙痛就用生土豆敷在外面，同時用艾葉水泡腳，很快牙就不痛了。
一位朋友告訴我她經常口角發炎，以前都要一周才能痊癒，現在只要發現口角又紅腫了，就用土豆敷或用生土豆在紅腫處來回擦，有空就擦，現在口角發炎兩天內就能全消了。
一位朋友的手被開水燙了。趕緊用生土豆片敷，幾分鐘換一次，很快就不怎麼痛了。
一位朋友的孩子扁桃體發炎，總說嗓子痛，就用生土豆片敷在頸子，半小時後疼痛還真的減輕了一些。
一位朋友的母親幾個月前患過帶狀皰疹，後來留下了後遺症，疤疹處總是隱隱作痛。她也試著用生土豆片敷，效果不明顯。我說生土豆在剛剛出帶狀皰疹時敷的，在敷生土豆的同時一定要多喝白開水效果才好。而帶狀皰疹留下的後遺症用生土豆敷是沒用的，最好的方法是用青艾條燻，用２∼３根青艾條燻患處10∼15分鐘，每天２∼３次，能有效減輕疼痛。這位朋友的母親按照做了，半個月後疼痛就基本消失了。
以前，我只要被碰傷、扭傷、燙傷，都喜歡用生土豆敷。一次板凳砸在腳背上，疼痛難忍，就用土豆敷，一邊敷一邊不斷更換已發熱的土豆片。結果不到一小時，再摸一點都不疼了，走路也不痛了。遇到腳扭傷的病人，我也是告訴他們在扭傷的部位貼上生土豆片，再在另一隻腳的相同部位按摩，很快就好。
還有一次炸魚，油一下子濺到臉上，火辣辣地疼。我趕緊切個土豆片敷在上面，熱了再換上新的，10分鐘後就不疼了，而且臉上的皮膚沒有任何變化。我遇到過不少臉上有小圓斑的人，一問，都是燒菜時油濺出來燙傷所留下的色素沉著，如果她們也知道用生土豆片及時敷上就不會留斑了。
土豆治臉上的「痘痘」最徹底。臉上長痘痘了，只要發現開始冒，有些脹痛的時候就趕緊用生土豆片貼在上面，半小時後再更換，連換幾次，這個小痘痘就再也發不起來了。如果小痘痘上已經開始有膿頭，還是仍然用生土豆片貼在上面，一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經常更換，這個已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉。只是要多貼一段時間，多更換，臉上就不會留下色素沉著與凹陷了。
一位老年患者，前額處患帶狀皰疹，痛得她徹夜難眠，去醫院輸了三天液體，也沒什麼效果。我讓她用生土豆片敷，囑咐她同時多喝溫開水，搓腳心幾百下，這樣能盡快將病毒排出體外。她回家後照著做了，半時後就不痛了，而且一次治癒，沒有再犯。
我還把生土豆用在治療甲狀腺囊腫上。一位美國的網友，頸部左側有凸起，在美國醫院檢查，發現是甲狀腺囊腫(coldnodules),5.2X3.0X3.8cm，良性，驗血正常。又在加拿大找專家，醫生作了抽樣，很多血水，她說可能是由於感冒引發，要等他的化驗結果出來再決定是否需要做手術。
我告訴她，一般得甲狀腺毛病的都與腎虛、腎寒有直接的關係，而且此病多是會伴有乳房及婦科方面的毛病。因此，性寒的食物都要少吃，要加強營養，多吃補血、補腎的食物；每晚堅持用溫水泡腳，每週２次再加入艾葉泡腳效果會更好；每天堅持用背部撞牆半小時。通過這些調理就可以有效的控制症狀。腫大的甲狀腺用生土豆切成薄片，敷在患處，經常更換，每天堅持敷上１小時或更長一些的時間，可以起到消炎、消腫的作用。我告訴她先不急於開刀，用上述方法治療一段時間，若能有效控制就說明治療對症了。
她按我的方法堅持了兩個月後，到醫院做囊腫抽樣檢查，已經明顯好轉。針管刻度以前是2毫升，這次只是針管頭有一些，顏色也正常長了，是淡黃色，沒有以前的血色。又過了兩個月去醫院檢查，囊腫已消失。
中醫認為，土豆具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。生土豆有消炎、消腫、止痛的功效。而土豆煮熟了，功效就發生了變化，可以和胃、健脾、益氣、強身健腎。
小小土豆。竟然有這麼多神奇的功效，是真正物美價廉的良藥。
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