2017年10月22日 星期日

我老了,我感到幸運

我老了,我感到幸运 。
有的人少年夭折,
有的人壮年早逝,
有的人倒在老年的门坎上,
没能活到退休。
能够进入老年,
走过完整的人生路,
享受上苍赐予的天寿,
经寒暑历春秋,
这是幸运眷顾了我。
我感恩,我知足。
我老了,我感到自由。
不再求升迁,
不再需职称。
抛弃了奢望,
减少了欲求。
告别职场,
卸下了工作。
一切行动自作主,
拥有了支配自己时间的自由。
来来去去无约束,
洒洒脱脱为自己活。
我老了,我感到快乐。
没有了少年成长的烦恼,
没有了青年求学的艰辛,
没有了壮年工作的压力,
没有了繁杂人事关系的纷扰。
可以去高山看日出,
可以去海岸观波涛,
可以去游名山访大川,
可以去跳舞去K歌。
会友聚餐续旧谊,
轻轻松松逍遥乐。
我老了,我感到明白。
再无少年的懵懂,
再无年青的气盛,
阅尽世上多少事,
体察人间多少情。
是非曲直心有悟,
不再盲从与迷信。
往事如烟随风去
沧桑变换不觉惊。
气定神怡观世象,
心如止水不兴波。
我老了,我感到坦然。
人生是个自然过程,
生自然,老自然,死亦自然。
自然过程随自然,
心无悲凉坦坦然。
今天我老了,
但今天仍是我往后人生中最年轻的一天。
抓住今天,活好当下,
活得健康,活得快乐,
活出质量,活出精彩!

优雅地慢慢地老去,
直至不期的某一天,
与死神相遇。
回归自然,
融进泥土,
汇入大气,
8号四川地震,
9号新疆地震,          
10号晚陕西高速特大车祸,造成36人死亡,
11号京藏高速6车连环相撞,2人当场死亡
12号景泰黄河石林突发洪水
地球的这一哆嗦就是让你明白,
生活就要简单,
想谁~~就打电话,
想见谁~~约,
喜欢什么~~买,
困了~~~睡!
想去哪玩~去
不用活在别人嘴里~~累!
有些时候,真的没有来日方长!

2017年10月14日 星期六

創意十足的動態風箏


這腳踏車風箏美極了,在天空中栩栩如生,是我所見過的最具創意的風箏傑作。

2017年10月12日 星期四

中国人自己都不知道的一个民族特征


    美国哈佛大学神学院教授大卫.查普曼在一场讲座中,向台下近千名学生分享、解读中国神话故事,并不下十次用激情的语调总结中国神话故事的内核:〔中华民族特征〕

他说:我们(美國)的神话里,火是上帝赐予的;希腊神话里,火是普罗米修斯偷来的;而在中国的神话里,火是他们钻木取火坚韧不拔摩擦出来的!这就是区别,他们用这样的故事告诫后代:与自然作斗争!(钻木取火)

面对末日洪水,我们在诺亚方舟里躲避,但在中国人的神话里,他们的祖先战胜了洪水,看吧,仍然是斗争,与灾难作斗争!大禹治水)

如果你们去读一下中国神话,你会觉得他们的故事很不可思议,抛开故事情节,找到神话里表现的文化核心,你就会发现,只有两个字:抗争!假如有一座山挡在你的门前,你是选择搬家还是挖隧道?显而易见,搬家是最好的选择。然而在中国的故事里,他们却把山搬开了!(愚公移山)可惜,这样的精神内核,我们的神话里却不存在,我们的神话是听从神的安排。

每个国家都有太阳神的传说,在部落时代,太阳神有着绝对的权威,纵览所有太阳神的神话你会发现,只有中国人的神话里有敢于挑战太阳神的故事:有一个人因为太阳太热,就去追太阳,想要把太阳摘下来(夸父追日)。当然,最后他累死了——我听到很多人在笑,这太遗憾了,因为你们笑这个人不自量力,正是证明了你们没有挑战困难的意识。但是中国的神话里,人们把他当做英雄来传颂,因为他敢于和看起来难以战胜的力量作斗争。

在另一个故事里,他们终于把太阳射下来了(后羿射日),中国人的祖先用这样的故事告诉后代:可以输,但不能屈服。中国人听着这样的神话故事长大,勇于抗争的精神已经成为遗传基因,他们自己意识不到,但会像祖先一样坚强。因此你们现在再想到中国人倔强的不服输精神,就容易理解多了,这是他们屹立至今的原因。

大卫教授的讲座视频被传到社交网站上后,引起了国外网友们热烈的讨论。
一个女孩被大海淹死了,她化作一只鸟复活,想要把海填平——就是抗争!(精卫填海)
一个人因为挑战天帝的神威被砍下了头,可他没死,而是挥舞着斧子继续斗争!(刑天)

 不得不说,这位大卫.查普曼教授解读中国神话的角度很新颖,也十分到位。我们经常说中华民族几千年来是靠着不断与自然、灾难、环境作斗争才延续到现在,但有几个人想到过,中国人这种延续了几千年的斗争精神是如何保持下来的?

每个民族的神话都有自己的烙印,但你见过哪个民族的神话里有我们这么多战天斗地的抗争故事?

老子的天地不仁,以万物为刍狗,说的就是要生存就得靠自己,不能靠苍天。这比神爱世人听起来残酷,但非常现实。
 我们从小听到大,并口口相传给下一代的这些神话故事,体现的绝不仅是故事那么简单。每个文明在初期都是有神论,但唯独我们的文明不畏惧神,也许正因为我们深刻理解老子的那句话,所以我们的祖先从不把生存的希望寄托于神的眷顾,也因此,很多人说中国人没有信仰。呵呵,没信仰的民族能存续5000年吗

实际上,勇于抗争,不怕输,更不会服,是我们的民族精神,也是我们的信仰! 

2017年10月10日 星期二

長壽之謎

最近公布的最新信息显示,广西和巴马的人均寿命76.5岁,远低于中国人均寿命最高的4个城市:香港84.71岁(己超过日本),上海82.75岁,北京81.35岁,深圳80.21岁。这是为什么?

人们普遍认同人类个体长寿的四个因素即遗传基因、生活环境、社会保健與个人调节;但忽视了人类群体长寿的另外四个因素即物质营养、医疗保健、体育运动和健康意识。

所以,目前小康社会初期真正的“长寿之乡”不在深山而在城市,因为那些深山长寿元素例如空气和水,远不如城市長壽因素如营养和保健对人的长寿影响之大;再加上城市的现代人健康普及程度,远高于深山野林里的普通民众。

由于过度宣传和片面认识,全国很多人千里迢迢来到巴马百魔洞,装水吸空气,人满为患;却很少有人探寻长寿的香港,它的水和空气都与广东东江一脉相通,忽略了城市长寿值得借鉴的另一面。以科学认识城乡长寿秘密,才能全面解读长寿之谜。

2017年9月28日 星期四

老人的悲哀


看完這段視頻,第一個反應是:千萬不要活那麽老。這樣毫無尊嚴的行尸走肉般活著,真生不如死。我是贊成合法化安樂死,讓那些患上絕症,群毉束手無策的病人,或那些經年纍月躺在病榻上,靠外接的維生系統“活著”,或已無求生意志的人,有另類的選擇。

2017年9月27日 星期三

九月的活動(二)花東之旅

花東之旅,令我大開眼界,驚艷!

旅行社的安排很不錯,吃好,住好,也考慮到年紀大旅客上廁所的需要,中途停車讓旅客方便。早上出發的時間比較有彈性,回到旅館還可以短暫休息才吃飯,沒有一般旅行團的早出晚歸,累得要命。此其一。

景點的選擇也很不同,我們有機會看到卑南史前文化博物館以及考古的現場;換乘9人座小車到布農族的居所,在那裡吃風味午飯,還參加一些如射箭等活動;到六十石看金針花海;參觀多個原住民的村落;從導游口中,對臺灣原住民的歷史文化背景有更深的認識;從居高山路上看到花東縱谷,在中央山脈和海岸山脈之間形成長達150多公里的大片土地,河流穿插其間,美不勝收。此其二。

我們這一團沒有被帶到可購物的景點,十分難得。此其三。

交通的安排,也非常周到,從臺北坐高鐵到高雄左營,轉南逥鐵路到台東大武,沿途飽覽太平洋一望無際,碧海連天的景色。下火車改乘大游覽車,再換9人坐車到比較偏遠及山上的景點。這種長途坐火車,短途用游覽車的交通運作,對上了年紀的人恰當不過。從花蓮,全團坐普悠瑪列車囘臺北。此其四。

臺灣有一處,是我的最愛,就是溪頭。那是臺灣大學的實驗林場,林場内的小木屋,沒有5星飯店的豪華,但該有的都有,純樸,清新,林木參天,沒有喧囂的雜音,是遠離塵世忘憂的好地方。離溪頭不遠,更往山裏去的衫林溪也是一絕。今年三月到過那裏,正是牡丹花盛開的時節,美極了。




2017年9月26日 星期二

九月的活動(一)

今年的九月,在臺灣度過半個月。九月2日到臺北,17日離開。年事高了,體力差多了,回來還得休息一個星期才算是恢復“元氣”,昨天早上才開始晨運,循原路徑走了一圈,累到不行。離台前一星期幾乎沒有運動,為了再早的5天4夜花東之旅所消耗體力而休養。這是惡性循環。

在臺灣的兩個星期,天氣炎熱,氣溫都在34C以上,加上高濕度,難受得很,又受到颱風的影響,兩次的同學聚會,幾乎要取消,幸好老天爺幫忙,讓颱風轉北去了日本,才躲過這一劫。

這次去臺灣,主要是探親和參加老太婆大學同學會辦的畢業48年花東之旅。全團平均年齡70以上,有45人參加(連眷屬),全團年齡超過3000嵗,成爲美談。48年前畢業時有68人,走了8位,有兩位失聯,有好幾位因病未能參加,這樣的出席率,近乎完美。

在幾位非常熱心的同學努力下,同學都聯絡上了,真的難能可貴。比起我那班近100位的同學,今年3月臺北聚會時只有20人參加,真的汗顔。其中最大的差別是我班上的同學,大半都散居在北美,留在臺灣或回到臺灣定居的不到1/3. 在馬來西亞及新加坡的同學有12人。内子那班同學留在臺灣的居多,聯絡起來也比較方便。


2017年8月28日 星期一

大馬首相納吉訪美有隱議程嗎?

据報,首相納吉應邀,將于九月12日到白宮與特朗普會面,目的是慶賀兩國建交60年和加强雙邊關係。

很少人會相信這樣的表面議程。但這次會晤的真正目的卻衆説紛紜。

好幾個星期前,美國國務卿曾短暫的訪問大馬,會晤了納吉和其副手查希,相信是帶來邀請信息,也同時會告訴大馬的領導人,美國的意圖是啥玩意兒。

個人推測,這一兩年來,大馬與中國的關係,因著1MDB這個問題項目需要大量的資金,加上國產車普騰出售給中國的吉利,東海岸鐵路交給中國營建,中國房地產企業在柔佛的大規模投資,突飛猛進。而中國為了一帶一路計劃的實施,到處尋找合作機會,資金的供需也促成和深化兩國的關係。

看在美國人眼裏,大馬與中國的密切合作,並不符合其利益,會破壞其在亞洲圍堵中國的努力,個人相信這才是特朗普要見納吉的主要原因。

要得到大馬的合作,美國能否提供大馬所需的大量資金?當然,美國手中還有一張逼納吉讓步的王牌,那就是對1MDB資金被挪用的調查。

如果美國公佈其調查報告中所指的“一號官員”是誰,會對大馬將要舉行的國會大選投下一顆震撼彈,主導大馬政壇60年的國陣政府很有可能失掉政權。納吉身爲國陣龍頭巫統的大家長,輸得起嗎?

2017年8月26日 星期六

不能让下一辈看到的感概

網絡文章,供您欣賞

        已是几次住女儿家了。
        看到了孩子们的富足、前卫、潮流生活,很羡慕。
        但是,就是有那么点想不通:他们如此完美了,我们老人们为什么还要节衣缩食地"接济"人家?
        他们的化妆品有多少?随意买,经常买,刚打开又买,以至于一堆一堆地,过期了也不知道,而后扔掉,再扔掉……
        他们的衣服,自组织新家庭,就没有带来以前的旧衣服。全是新买的……
        他们的零食,五花八门,五湖四海。一袋袋、一瓶瓶、一盒盒、随意一款就是一袋白面与一桶麻油的钱。
        他们的冰箱里应有尽有,却经常去饭店。他们的工资,挣多少也是月光。
      他们给大人们的礼物,也就是那么一点点,一点点…………。
        我们,至今节俭,脑子里想的仍是——能省则省,不多花一分冤枉钱。买打折的、买低廉的、买一口口儿想吃的,攒下的大把的钱,然后悄无声息地,倾力补贴给儿孙们。
    下一代用得着吗?
    下一代理解吗?
    下一代感恩吗?
    是存在代沟?
    还是时代不同?
        但她们丰衣足食后,本应该从收入中提取起码的储备金。以保障赡养老人基金、孩子的成长教育金、自身的各种失业、意外、以及养老金……等不时之需。要承担他(她)们应担当的家庭责任呀。
        也许我们这一代并不知道,当我们奉为稀罕的食物,给孩子们带去后,人家至今在那搁着、晾着,根本不屑一顾。一旦忘记了,很可能会毫不心痛地扔掉。
        我们给人家的是当地的商品,而人家却想的是外地的商品;  我们好不容易去外地给人家带了礼物,人家却又说喜欢国际的。
        于是在这个清晨,我看到孩子们随意丢在沙发上、灶台旁的各种巧克力呀、甜点呀、零食袋呀,脑子里就出现一大块猪肉、各种袋面、各种蔬菜水果……
        我们为什么不在有生之年,大方一把吃尽自己所想吃的地方小吃、特色餐饮……走出家门去享受大自然,趁着腿脚还灵便,有计划地到全国各地逛一逛,欣赏一下祖国的大好河山呢?
        我们有什么必要为他(她)们的不懂事而买单呢?
        我们应当教给她(他)们储蓄的方法,教给她(他)们放远格局谋化未来的道理。至于您的钱款财物,还是留给落后时代的自己吧……!
        赶快行动,从改变观念做起,全面改良自己的生活习惯。换一种活法,想方设法活出吾辈的精气神。不然就再没机会啦!

2017年8月25日 星期五

飲食革命



(1)胃食道逆流是胃酸過多造成的嗎?

  錯!現在一般人覺得胃食道逆流是胃酸過多造成的,是個徹頭徹尾的錯誤觀念。

胃食道逆流是胃酸過少引起的,而胃酸過少的主因則是好水攝取量過少、脫水飲料攝取過多、會化成糖的食物攝取過量

(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品)、肉類攝取量不足、不停的吃藥中和或關閉胃酸造成的。

病菌多是蛋白質,如果胃酸不足,入口後就無法被有效分解,那一種病菌都有可能讓人生病。

這種人放屁大便很臭、漲氣打嗝、常得腸胃炎、胃食道逆流(灼心),小孩子很容易得腸病毒。

(2)膽固醇是造成心血管堵塞的主因嗎?

  錯!膽固醇雖是堵塞心血管的物質,但是,你該問的問題是,這個我們肝臟自己合成的重要修復物質

(你皮膚上的疤就是膽固醇做的),幹嘛要去堵塞血管呢?

原因是,因為我們老是吃會化成糖的食物(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品),

血液不停的變酸,酸血不停的腐蝕血管壁,血管壁一直變薄,膽固醇只好一直修補。

最後,膽固醇無法獨立修補了,就把鈣叫出來加強支撐,這就是心血管硬化的來源,也就是膽固醇被當成悪魔追補的主因。

因為我們吃的油都不對,所以劣質膽固醇使得血管好似海沙屋的牆壁一樣,脫落堵塞血管,造成中風。

所以,心腦血管疾病主因不是吃油引起的,而是吃不對的油和吃過多會變成糖的食物引起。

我們的油吃的不對,從人人都膽結石可以看的出來。像葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油這樣怕光、怕氧、又怕熱的油,

不是精煉萃取時就餿掉,就是做菜遇熱時餿掉,所以大家的抽油煙機上都有一層很難擦的黑膠(shellac),

由於膽固醇是膽汁的原料,而膽固醇的原料是油,所以大家的膽汁就像那黑膠一樣,把膽給堵住了。

膽汁是肝臟做的,膽一堵住,肝就堵住了,肝一堵住,體內五百場戲就沒得唱了。

(3)台灣大腸癌是第一殺手,因為我們青菜吃的不夠多嗎?

  錯!吃不對的油把膽堵住,膽汁出不來,就無法刺激大腸蠕動,吃再多的青菜也大不出便來。

吃對了,你一天應該大三次,現代人卻三天也不來一次。廢物全堵在大腸裡,怎麼可能不生病?

再加上不管我們生什麼病,都愛濫用消炎藥、止痛藥和抗生素,台灣人把這幾種藥當糖吃,它一進腸道就把益生菌全部殺光光,

但它卻殺不死真菌類,這些壞菌就壯大,造成腸道發炎,結腸炎、腸潰瘍、腸躁症,全都報到發炎,

最終形成細胞病變,成了大腸癌。

(4)高血壓是吃鹽引起的嗎?

  錯!高血壓是脫水引起的,血液91.4%是水,我們一脫水,就等於缺血。一缺血,身體就要收縮血管以補足失去的血容量,

那個就是高血壓。那為什麼要把高血壓怪罪到鹽的身上呢?因為身體裡的水是靠礦物質調度的,

而血管要從外往裡調度水份用的是鈉,所以我們一脫水,腎臟就要保鈉,而鈉,就是鹽。

(5)糖尿病是胰島素過少引起的嗎?

  錯!多數糖尿病初期是胰島素阻抗引起的。阻抗怎麼造成的呢?胰島素應有鑰匙可以插進細胞的鑰匙孔裡,讓細胞開門,

糖進去,血液裡的糖就降下來。可是,我們老是吃化成糖的東西,又沒有油或肉減緩糖分解的速度,不停的讓胰島素大量釋放,

細胞受不了了,就把鑰匙孔毀掉,糖進不去細胞,不停的在血液裡上升,形成了糖尿病,這就是胰島素阻抗。

也就是說,不是我們沒有胰島素或胰島素太少了,而是細胞對它已經不敏感了,所以看起來好像胰島素不夠了。

(6)骨質疏鬆是鈣不足引起的嗎?

   錯!只要你喝的不是純水(RO),我們從水中攝取的鈣質就已足夠。骨質疏鬆是骨頭重建過程被干擾引起的。

我們的骨頭是有再生能力的,也就是鈣可以從骨頭裡被拿出來利用,也可以被放回去。

可是現在我們餐餐吃大量化成糖的食物(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品),卻不吃肉和油減緩它化成糖的速度,

血變酸會腐蝕血管壁,因此身體要從骨頭中調鈣出來中和酸血(鈣是鹼性的),鈣就是這樣一直不停的流失,來不及放回去,

才形成骨質疏鬆的。再加上我們一直餵身體吃碳水化合物(碳水化合物、油脂、蛋白質中最容易變成糖的就是碳水化合物),

身體因此習慣燒糖而不是燒油,所以夜裡沒進食的時候,身體就把第二容易變成糖的蛋白質拿出來轉成糖燒。

骨頭裡的蛋白質燒掉了,沒有蛋白質就沒有靭性,只剩堅硬的鈣,一壓就碎。

(7)尿酸過高是高普林食物引起的嗎?

  錯!尿酸過高是腎臟除了排泄代謝物的其他工作量過重引起的。

腎臟不只是個排泄的器官,它還調節我們的血壓/血量與血液酸鹼這等攸關生死的事。

如果我們不喝水,腎臟就要分身去調節血壓/血量;如果我們老是吃高糖食物

(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品),

血易變酸,腎臟調節血液酸鹼的工作量就加重了。由於這些工作與生存相關,排泄代謝物的工作就要先被犧牲。

這時,本應從腎出去的代謝物,如胺基酸的代謝物阿摩尼亞與尿素、血紅素的代謝物膽紅素、肌肉的代謝物肌酸酐,

以及核酸(DNA/RNA為代表,而普林則是核酸的主要成份)的代謝物尿酸等全部都會因為來不及排出去而升高。

但是,因為這些代謝物中只有尿酸有不溶解的特性,所以它會在關節中結晶引起發炎腫大。

(8)卡路里過高是肥胖的來源嗎?

  錯!血糖失衡才是肥胖的主要來源。一天到晚吃會化成糖的東西(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品),

又不吃會平衡血糖的肉和油,血糖上時打到胰臟,掉下來時手抖冒汗,看誰都不順眼,打到的是腎上腺。

如果這個人是胰臟先燒掉,血糖就會盤旋在血糖平衡線以上,當我們血糖在平衡線的上面時,身體是儲存脂肪的,

這個人就會吃什麼都胖;如果這個人是腎上腺先燒掉,血糖就盤旋在血糖平衡線以下,當我們的血糖在平衡線下面時,

身體是燃燒脂肪的,這個人就會吃什麼都不胖。所以過胖或過瘦的人,其實都有一個相同的問題,那就是血糖長期震盪過度。

這是為什麼,有些人一天吃不到九百卡,卻依舊愈來愈胖。

(9)我們會一直發炎,就是因為肉吃太多了嗎?

  錯!發炎不止最大的來源是胰島素循環過多造成的。胰島素過多時,消炎管道走不完,就直接跳到發炎管道。

發炎加消炎等於痊癒過程,發炎和消炎過程都是靠不同種類的油脂領隊的,現在我們都不碰油或吃了不好的油,

不是沒有發炎和消炎的原料,就是原料不對,發炎和消炎過程走不完,身體就一直無法痊癒。其實高品質的肉裡,

好的發炎和消炎的油脂是一起來的,這樣發炎過程走得快,消炎過程也走得快,發炎快加消炎快,痊癒相對就快。

(10)癌症是因為環境裡的毒太多造成的嗎?

  錯!環境裡的毒,營養充足、生理平衡的人有能力化解。癌症是不喝水、

老是吃會化成糖的食物(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品),以及吃錯油造成的。

脫水等於缺血,血管裡的閘門就開始從末稍關閉,門後面的組織沒有了血水,就開始缺氧,廢物排不掉、氧份進不來。

細胞在這樣悪劣的環境下生長,就像在悪劣環境下成長的人一樣,兇猛不知他人界限,會一直增長搶地盤,這就是癌細胞。

巧的是,癌細胞的主食就是糖。所以不喝水、又不停的吃糖的人,無疑是給癌細胞製造溫床。

環境裡的毒,要靠肝臟分解,分解後水溶性的毒走腎尿、脂溶性的毒走膽大便,不喝水,腎那條排毒管道就堵住,

吃錯油或不吃油,膽汁濃稠,那條排毒管道也就堵住,因此體內細胞所處的環境就變悪劣,

同上,悪劣環境下生長的細胞,很容易病變為癌細胞。

(11)睡不著是因為想太多嗎?

  錯!人會睡不著有三大可能:一是血糖失衡、二是日曬不足、三是蛋白質攝取量不足。

血糖一大力不停的震盪,血糖太高很high睡不著,夜裡掉到谷底時,腎上腺大量釋放壓力荷爾蒙,人就醒過來了。

壓力荷爾蒙是讓我們用來抵禦緊急事件的荷爾蒙,能讓我們亢奮集中精神,所以它在時,我們是不可能睡得著的。

再來我們的睡眠激素是兩眼間松果體在調節的,它隨著光照而調節。但是我們白天都不曬太陽,夜裡又燈火通明,

松果體被搞昏了,激素製造不足,當然睡不著。最後,睡眠激素是以蛋白質的最小單位胺基酸為原料的,

如果這個人蛋白質不足,或是胃酸太少,無法有效分解蛋白質,那麼睡眠激素就會不足,當然睡不著。

(12)吃肉會讓體質變酸嗎?

  錯!吃每一種食物都會代謝出酸,身體都有設計完美的緩衝機制來應對。所以消化分解速度就決定了酸在體內升高的速度。

吃高糖食物(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品)又不跟著吃會減緩它分解速度的肉和油,

代謝出的酸高升速度過快,身體來不及緩衝,形成酸性體質。

(13)吃藥可以根治慢性病嗎?

  錯!吃藥不但不能根治慢性病,還會引起其他病症。

比如有人胃食道逆流吃中和胃酸的藥,就會因為胃酸不足而無法分解礦物質,礦物質不足,就緊接著造成各種肌肉問題,

因為肌肉是靠礦物質才能自如收縮與放鬆,這時就會因為肌肉無法放鬆而形成偏頭痛、

睡不著、心悸(心臟也是是肌肉)、抽筋等症狀。

(14)過動、讀寫障礙、自閉、亞氏保加症是遺傳性精神疾病嗎?

  錯!過動兒於過去十年來增加了500%,沒有一種遺傳基因能以這種速度轉變。

這些被歸類於遺傳性精神的疾病,多源自於腸道的問題。除了基因能遺傳外,腸菌也能傳給下一代。腸菌長不全,

腸壁上的淋巴結很容易被刺激腫大,大便毒素回流經血液損害腦部。

腸菌失衡使得壞菌深根入腸壁,它所代謝的物質是毒素,同時能影響腦部,使得注意力、感官、情感連結異於常人。

(15)憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症的人都是想不開的嗎?

  錯!「想的開」也是由腦部化學支持的。有精神疾病的人,都有許多生理機能影響腦部化學的形成。

如胃酸不足無法消化蛋白質,缺乏重要胺基酸(蛋白質最小單位),腦部化學就沒有重要原料來源。

又如過量的高糖飲食(五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品)

形成維生素B的流失,而腦部化學的轉換就是靠維生素B,因此又讓腦部化學匱乏。

所以,我心理門診中的病人,多是食高糖飲食,以及都有嚴重的消化道問題!
 


2017年8月22日 星期二

笑話數則

《屁股秀》
脸和屁股年终考核,结果屁股比脸优秀,理由如下:
1、光滑,不易起皱;
2、节俭,不用花钱保养也白净;
3、细腻,不易长斑、长痘;
4、造型简洁,时尚;
5、严肃,不苟言笑;
6、真诚,不会皮笑肉不笑,不会两面三刀;
7、庄重,大气,福相;
8、和谐,暨一分为二,又合二为一,紧紧围绕一个核心;
9、忍辱负重,从小到大常代脸受过挨打;
10、讲团结,连接上下;
11、低调,永远在后,深藏不露;
12、生动传情,稍加扭动,万千风情,动人心魄;
13、有牺牲精神,打针一般都打在它上面,作痛苦状的恰恰不是它,是脸!
14、沉稳,天大的事情发生不会形于色,都能坐得住!
望大家学习屁股精神。

《神州纠结》

一位老人摔倒了,一个民族纠结了:不是不扶,是不敢。
一部手机丢失了,一伙相好惊呆了:不是心疼,是心慌。
一个贪官进去了,一群朋友傻眼了:不是为他,是为己。
一个领导艾滋了,一帮女人乱套了:不是咋治,是咋办。

《四僧路过北京城》

悟空:“师父,前方烟雾缭绕,如仙境一般,怕是到西天大雷音寺了吧?”
唐僧:“悟空,那是北京!如此仙境,难怪是全国幸福指数最高的城市了!要不,你留下吧!”
悟空:“别,师父,我宁愿去西天!”
唐僧:“徒儿不知,留在此地是去西天最快的方式”!

《信息费》

王老师外出度假,临走前担心家中被盗,便在客厅桌上放了一百块钱并给小偷留纸条:您别费神了,我们家我都找不到钱,这一百块钱给您零花。隔壁家是铁道部的,有钱而且还不敢报案。等度假回来,王老板发现桌子上钱变成了二十万!在他留给小偷的纸条的反面写着:给您的信息费,请笑纳。

《牛肉面》

去面馆要了一碗牛肉面,可是面上来后没看到一块牛肉。就气得把老板叫来,牛肉面怎么没有牛肉?老板淡淡地说:“别拿名字当真,难道你还指望从老婆饼里吃出老婆吗?你什么时候看见人民大会堂里面坐过人民

《象征》

1 麻将----象征中国国民,彼此算计,乐此不疲。
2 象棋----象征中国政治,一切为保帅。
3 围棋----象征中国思维,一切非白即黑。
4 军棋----象征中国官场,官大一级压死人。
5 杂技----象征中国现状,折腾来折腾去,都是为了维稳。
6 武术----象征中国军事,架式吓人,没见制服过谁。

《男女有别》

上星期气温很高,我在自家花园里脱光了,日光浴,我的女邻居却打电话报警,结果,我被当作暴露狂抓进了警察局。
今天,我发现她也一丝不挂地在花园里日光浴,为了报复,我也打电话报警,结果,我被当作偷窥狂,再次抓进了警察局。

《分散型投资》
古代有一小姐,遇到一个上京赶考的穷书生避雨,发现其很有才华后以身相许,次日小姐垂泪送书生:「君若高中莫负妾身。」书生发誓后走了。小姐让丫环把书生的名字纪录在册,丫头说:「这已经是第五十个书生了!」小姐说:「没办法,分散型投资,总有一个会真的考上进士吧!。」

《知識改變命運》

有一個博士去算命,算命先生說"你命中富貴,28歲結婚生子發財"。
博士說那我為什麼現在三十歲了還沒結婚生子發財呢?
算命先生回答說"知識改變命運啊!"

《二十年後》

看馮小剛的《一九四二》,餓死的同胞們喊了句:"20年後又是一條好漢!”
二十年後,1962年,又他媽的餓死了!

《悟道》

有兩個人大吵一天,一人說3x8=24,一人說3x8=21。相爭不下告到縣衙。縣官聽罷說,把三八二十四的拖出去打二十板!”
二十四的不滿:“明明是他蠢,如何打我?”
縣官答:“跟三八二十一的人能吵上一天,還說你不蠢?不打你打誰?”

《改變自己》

北京某官員和山西老闆吃飯,酒後豪言:“給老子一百萬,在北京沒有辦不成的事”。
煤老闆聽後小聲說:“哥,給你一個億,能不能把天安門城樓上那張照片換成我爹的?”
官員道:“行,一周後保證辦成"。
一周後,煤老闆進京仍見天安門上是毛主席照片,遂找官員理論退錢。
官員稱任務完成不能退。
煤老闆怒稱天安門上是老毛照片不是他爹。
官員答:“就是你爸,回去查戶口就知”。
煤老闆無奈回家鄉查戶口,見自己名字已經被改成“毛岸英”。
同志們啊,思路一變天地寬。
總結:改變不了大局,可以改變自己!

《這兩字怎麼念?》

有個學生名字叫“馬騳驫”。
開學點名了,班主任不知怎麼念,所以每當上課點名的時候,總愛說馬XX到了沒。
語文課老師有文學素養,點名道:“萬馬奔騰到了沒?”
接下來是體育課,體育老師乾脆說 “一群馬到了沒?”。
歷史老師對這名字很感冒,說:“馬家的五馬分屍來了沒有?
數學老師最直接:馬6到了沒有?
按:騳字音“讀”,意為兩匹馬並跑發出的聲音;驫字音“彪”,意為許多馬跑的樣子。

《酒鬼应聘》

酒鬼到酒公司应聘,品酒十几种,酒鬼均说出了酒的年份、度数等,考官们无不震惊。经理向女秘书使眼色,女秘书接了杯尿递上,酒鬼品后说:女,23岁,有身孕2月!顿时全场鸦雀无声。酒鬼以为应聘失败,怒道:如果不把这份工作给我,我就把孩子他爹说出来!在场的几位领导异口同声的说,你被录取了。

《北京大雨》

北京下大雨,大街上水很深。很多车都过不去。一打伞的哥们站在没过膝盖的水中。这时一开路虎越野车的大哥用藐视的目光看了看旁边的车,加大油门冲了过去,结果整车全部淹的都看不见了。车主好不容易从车里爬上来对打伞的哥们说:水不是才到你膝盖吗?打伞的哥们回到:爷我站车顶上呢!

《查无此人》

市政府办公楼落成,大门口缺副对联,市委书记挥毫:上联:说实话办实事一身正气;下联:不贪污不受贿两袖清风。市领导齐喝彩,书记就让大家出一横批,有人脱口而出:横批:查无此人。

《选总统》

美國佬誇耀的說,我們上午投票,下午就知道誰是總統了。
中國人淡定的說,傻不傻啊,我們今天投票,去年就知道主席是誰了。
朝鮮人蔑視地對美國人和中國人說,我們不用投票,小時候就知道了。
日本人一臉囧像地說,我們一直在投票,就是不知道是誰當首相。
俄羅斯人淡淡一笑,我們總統當累了當總理,總理當累了當總統。
一個古巴人疑惑地看著各位,弱弱地問:哥,領導人還能換啊?
伊拉克人大聲回答說,能換,怎麼不能換!自己不換,美國人給你換!