2011年2月27日 星期日

笑話數則

 

一位小姐打電話叫計程車。
小姐: 你好,我在中山路口,我要搭計程車。
司機:那妳穿什麼衣服呢?
小姐:我穿藍色上衣,白色裙子。
司機:到那裡?
小姐:到膝蓋。

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殯儀館職員:『聽說這位先生是被雷劈死的,為什麼他遺容笑的這麼燦爛呢?』

家屬:『唉!都怪那一道閃電!他以為是人家是要給他拍照!』
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男女朋友同睡一個房間,女的劃了條線,並且跟男友說:『過線的是禽獸喔!』
隔日醒來發現男的真的沒過線,女的狠狠打了男的一個耳光:『你真的比禽獸還不如!』
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有一個人去買披薩,店員問說:『請問要切成8片還是12片? 』
那個人就說:『我看還是切成8片好了,12片恐怕吃不完.......』
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毛主席臨終前把鄧小平叫到床邊說:『平平,有件事我放心不下,我擔心黨內有些同志不願跟著你走。』
小平回答:『放心吧,東哥,不願跟我走的我讓他跟你走!』
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胡錦濤去看毛澤東,拉開水晶棺說:『毛叔,天上沙塵不散、地上污染不斷、北方缺水大旱、南方雪雨泛濫、奧運聖火難看、西藏喇嘛亂竄、官員貪污扯爛、人民暴動千萬、股市一片混亂、黑心商品太爛、港澳不聽使喚、地方政府蠻幹、台灣民主單幹、美帝逼我一戰,我該怎麼辦?』

毛說:『你進來,我出去,嚇死這群王八蛋!』

2011年2月25日 星期五

五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯

因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東西是:

1) 睡前喝豆漿
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,
促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的 六分之一,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2) 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!

3) 綠茶效益勝過水
建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!

4) 天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,令年老以後身手較為協調,喝咖啡壞處是會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。

5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯
蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師(本文作者),認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。可以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

2011年2月22日 星期二

清朝皇帝的「作息表」

 

古代皇帝深處禁宮,一般人不知其形貌,更不知其日常作息為何。清朝皇帝的《起居注冊》是歷代最完整的皇帝言行記錄,經由這些史料,人們才驚見清朝皇帝的作息比起歷代皇帝規律多了,這是清初幾個皇帝記取前朝教訓,立下的規矩,難怪清朝昏君較少,國祚長達268年……

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康熙皇帝,7歲即位,在位61年,為清朝宮廷運作立下許多規矩

【起居注】 起居注,是古代專門記載皇帝言行的冊籍。起居注編修始於漢朝,後來歷朝多設專職或兼職起居注官,記錄皇帝言行。漢代至明代,歷朝起居注冊多已遺失,僅唐朝《大唐創業起居注》、明朝《萬曆起居注》留存。清代起居注冊,則基本完整地保存下來,起於康熙十年(1671年),迄於宣統二年(1910年),長達239年,共一萬二千餘冊,是非常珍貴的史料。

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《雍正起居注冊》

【作息表】

根據對清宮檔案研究,清代皇帝在宮中的日常生活很規律,除國朝大典外,一般的情況是:
5:00 ~ 7:00 起床梳洗、請安、早讀
7:00 ~ 9:30 早膳
9:30 ~ 11:00 上朝理政,處理公務
11:00 ~ 14:30 午休、晚膳
14:30 ~ 17:00 繼續辦公,或娛樂
17:00 ~ 21:00 晚點或酒膳,祭拜神靈,然後就寢

【請安】

乾清宮西暖閣為皇帝的寢宮,但只有順治和康熙住進去,雍正以後各代皇帝,都住在養心殿後殿。皇帝的祖母為太皇太后,母親為皇太后,她們同住在慈寧宮。皇帝每天清晨穿戴整齊後,率領后妃向她們一一請安,以表示對長者的孝道與尊崇。

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紫禁城平面圖。平時朝臣由「東華門」進出

【早讀】

請安完畢,就開始早讀。
早讀內容是前朝歷代皇帝的《聖訓》和《實錄》。所謂《聖訓》,是前朝皇帝告誡臣下的詔令、言辭語錄,《實錄》是歷代皇帝統治時期治國的編年大事記。

清代皇帝用一天中精力最充沛的時間學習先祖的聖訓,無論嚴冬酷暑,從不間斷。經過長年累月地學習和領會,自能制定出個人風格的統治策略。

【獨自用膳】

皇帝每日用兩餐,兩次正餐後,各加一頓小吃。吃飯的地點大多在寢宮和辦事場所。傳膳時,由御膳房太監負責把三張膳桌拼在一起,鋪上桌布,手捧紅色漆器盒的太監們排隊進來,將飯菜迅速擺妥;一般是主菜八品、小菜四品,再加火鍋、粥、湯等。

如果沒有旨意,任何人不得和皇帝一起用膳。

【聽政 + 理政】

皇帝用膳後開始辦公,主要在乾清門御門聽政、養心殿理政。每星期通常上朝聽政兩三次,在乾清門接見各中央部門主管,接受他們的奏摺,聽取工作匯報。康熙、雍正、乾隆三位皇帝都勤於理政,朱批諭旨不用別人代筆,常常批閱奏摺到深夜。

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乾清門。皇帝御門聽政之處

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養心殿,東暖閣。皇帝處理政務的地方

【娛樂】

皇帝的娛樂活動,有琴棋書畫、花鳥魚蟲、欣賞文物古玩、看戲等。每位皇帝的愛好不同,娛樂內容也不盡相同。 看戲是皇帝們的共同喜好,宮內建了許多戲台,如暢音閣大戲台、御花園漱芳齋院內戲台臺、倦勤齋小戲台等。

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暢音閣大戲台

【祭拜神靈】

晚上七點到九點,皇帝要祭拜神靈。順治皇帝訂立了早、晚祭神的制度。早晨祭釋迦牟尼、關聖帝神位,晚上祭蒙古神、滿族愛新覺羅氏的創始女神等神位。 清宮中有專門供祭拜神靈的場所四十餘座,分佈於宮中各處。

【就寢】

皇帝住在養心殿後殿,皇后和嬪妃們分別住在東西六宮。在中午用晚膳時,皇帝會選擇哪一位嬪妃來侍寢。被召幸的嬪妃,不得在皇帝寢宮過夜,到了一定時間,門外太監跪著喊:『是時候了』,或由皇帝拍掌為號,太監入內用被子裹著嬪妃退出,嬪妃當晚睡在皇帝寢宮旁的臨時住所。沒想到,皇帝平時排場那麼大,吃飯、睡覺卻是一個人。

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養心殿,後殿皇帝寢室。後殿東西兩端各有一間皇帝寢室,供調換使用,以備不測.

2011年2月20日 星期日

保健--清除體內毒素

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1) 主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
2) 飲水沖洗法
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3) 運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
4) 巧用食物法
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 ),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

2011年2月18日 星期五

人生到頭來 終究要獨自面對

  
作者:上野千鶴子
 
結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。
 
現今大多只生養一、兩個孩子的情況下,孩子們因升學、就業等因素,終究會離家獨立,而有的孩子則成了單身寄生族,和父母之間的關係宛如房東與房客。
 
這些女性恢復單身生活後,就不用再當個為了準備飯菜而匆忙趕回家的「灰姑娘」。 長久以來,她們一直扮演著每到傍晚時分就得回家準備晚餐的母親或妻子角色, 現在就算毫無顧忌地通宵夜遊,也沒有人會說閒話。
 
子孫承歡膝下才有幸福晚年?
 
一般高齡者的生活方式中,夫婦倆都還健在的家庭便同住照應;若配偶需要照護,則另一半會負起照護之責,待配偶過世再搬去與孩子同住。

若高齡八十還得照顧另一半,此時孩子也已年過五十,多已離開父母、成家立業,日後若選擇和孩子同住,勢必得離開熟悉的居住環境。因為仍須工作的孩子無法離開現在所住的環境,且若與兒子夫婦同住,孫子已長大成人, 媳婦早已是當家女主人,所以,搬進兒子家,勢必一切都得按照這裡的規矩來生活。
 
活到一把年紀,失去熟悉的生活環境與朋友,勉強自己適應陌生環境,遵守別人家的規矩,甚至還可能需要他人照護,像是他人眼中的「麻煩製造機」,又有何幸福可言?
 
事實上,一項高齡者的幸福滿意度調查報告顯示,日後才搬去和子女同住的年長者,在幸福滿意度上,明顯要比一開始就和子女同住或是單身的銀髮族來得低。
 
現今社會早已不時興所謂的「子孫滿堂才有幸福晚年」的觀念,八十歲老人諷刺道,讓三十幾歲的孫子坐在大腿上,只會讓大腿骨折。
 
「老爸、老媽,搬過來和我們一起住吧。」
 
面對兒女這種「甜蜜的謊言」,
 
年長者可以很乾脆地回答:「謝謝,很高興你有這份孝心,但我還是想留在這裡。」
 
不管父母還是子女,誰都不願意當「壞人」。
 
與其搬去與子女同住後,才發現子女負擔不了照護之責,最後只能遷往老人照護中心之類的設施,還不如始終住在自己熟悉的地方, 安度餘生。

2011年2月16日 星期三

暮年生活觀

作者:上野千鶴子
 
1.不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件,就是有一處「專屬自己」的住所。
 
2.廣結善緣,多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友,相處起來也比較坦率自然。
 
3.長壽的單身者,對於權勢和地位都已看淡,也就沒有拘泥於世俗人情的必要。
 
4.高齡者還是不要依賴投資,安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。
 
5.名下的房子就是自己的房子,沒必要留給子孫。
 
6.接受照護時,最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心,身體和心理的忍耐都毫無好處。
 
7.孤獨是單身者的重要伴侶,與其一味逃避它,不如試著學習面對。
 
8.預立遺囑,並且找到能確實代為執行的人,這樣就能有效活用身後的遺款。
 
9.無須害怕獨自面對死亡,但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。
 
(上野千鶴子Chizuko Ueno一九四八年生,現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授,主要研究領域為女性學、性別學。)

2011年2月15日 星期二

孫中山後人的故事

  

孫中山的三位夫人:元配盧慕貞(上)、陳粹芬(中)和宋慶齡 。

今年為孫中山先生手建的中華民國百年大慶,但其孫女孫穗芬女士不幸於日前因車禍逝世, 除令人替偉人唏噓外,亦讓人關心孫中山先生其他後人目前的下落與生活狀況。其實孫氏後人枝葉繁茂,如今多在海外過著低調的生活,她們遠離政治,但都以孫中山為榮, 有些還致力於傳播孫中山思想。
孫氏後代枝葉繁茂

孫中山先生一生有過三次婚姻,留下獨子孫科和二女孫延、孫婉,均為原配夫人盧慕貞所生。長女孫延英年早逝,並無子嗣;小女孫婉先後育有4位子女;相比之下,長子孫科這一支最為枝繁葉茂,總共誕下兩子四女,長子孫治平、次子孫治強和4個女兒孫穗英、孫穗華、孫穗芳和孫穗芬。

孫中山後代在政治舞台上並不活躍。第二代中,只有長子孫科在父親的光環下曾在國民政府擔任要職,晚年曾在台灣出任「總統府資政」、「考試院 長」。孫科的兩個兒子孫治平曾出任國民黨中評委及台灣電視公司董事長,孫治強則僅擔任「中央信託局」秘書及台北故宮博物院顧問。2001年、2005年,孫治強、孫治平先後在美病逝。到了第四代,孫治平之子孫國雄2005年曾受邀出任陳水扁的「國策顧問」。

1884年5月26日,孫中山與同邑盧慕貞結婚,婚後生子孫科,女孫娫、孫

婉 。

穗英、穗華姊妹以及孫家第五代人均長期定居加州。孫穗英與夫婿林達文居住在灣區,而孫穗華與夫婿張家恭居住在聖地亞哥市。祖籍雲南的張家恭經營房地產開發十分成功,成就為主流社會與華人社區公認。

孫科的三女兒孫穗芳是孫科與嚴藹娟所生。1963 孫穗芳嫁給香港富豪之子王守基。雖然沒有見過祖父,但孫穗芳對孫中山充滿了崇敬之情。為了讓世人更多地瞭解孫中山,她不辭辛勞地在世界各地演講1,000多場,用近十年撰寫《我的祖父孫中山先生》一書。可以說是現在孫中山後人中,對孫中山思想研究和瞭解最透徹的。日前孫穗芳即在台灣指出:三民主義是中華民族的寶,並批評中共造假指孫中山講「聯俄容共、扶助工農」,她說她祖父根本沒說過這八個字。

孫穗芳現任孫中山和平教育基金會主席、夏威夷中國婦女慈善會會長。孫穗芳患有嚴重風濕,現在她將宣傳孫中山思想的重任傳給了她的兒子王祖耀,希望孫中山思想能傳承下去。

孫科的小女兒孫穗芬,是孫科和藍妮的孩子。自幼受到良好教育。1957年與飛行員孫康威結婚並育有三子。1986年見多識廣、精明幹練的孫穗芬成為美國駐廣州總領事館的商務領事,後來又調任上海。孫穗芬是個樂觀、堅強又開朗的女性,她不以身為近代中國革命之父的後代自傲,亦不以身上流有孫家血統而自喜。她成長後都是靠自己的毅力和能力打天下,可說是女中英豪,卻不幸於2011年1月1 日在台北遭遇嚴重車禍,雖送醫極力搶救仍於1月29日不治。

1910年的孫科與孫中山。

後人遠離政治 海外低調生活

孫中山的兄長孫眉早年赴檀香山經商有成,為支持孫中山革命捐盡家財,1915年即逝世,其兩名孫子孫滿、孫幹與孫中山一家極其親密。孫眉一支的後人很多,其中不少平時住在加州。

大多數孫中山後人都在國外過著平民生活,並遠離政治,尤其中共。多年來,後人中沒有人回中國定居。孫中山的孫媳婦、孫治強之妻林倫可曾介紹說,「雖是偉人後代,我們沒想到要特殊化,平時都很低調,在國外的鄰居也全知道我們是孫中山的後人。大家過著平凡的日子,該上班的上班,該生活的生活。 」

其實,對於孫中山,其後人有一點是相通的,就是他們都以孫中山為榮。孫穗芬說:「我這一生,感到最慶幸的還是有這麼一位祖父。但他不是我一個人的,而是屬於全中國人民。我希望祖父的精神可以激勵今天的年輕人,不要放棄任何的目標。」

2011年2月12日 星期六

四十歲以後。。。

四十以後才明白:好朋友是應該相互欣賞,而不是相互利用。 好朋友只能在同一階層中產生,而窮人和富人,百姓與達官,草根與明星,白丁與學者則  永遠也成不了真正意義上的朋友。因為不在同一階層,便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

四十以後才明白:飯應該一口一口的吃,事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情,所以就不應該疲於奔命。中年,應該活得從容。

四十以後才明白:任何事物都是有雙重性的,有時候甚至沒有對錯,你以為錯的,在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的,卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。

四十以後才明白:生活品質的優劣,完全取決於自己的心態。修饈美味,觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐,則遠不如“三五知己坐,淡茶話家常”來得開心。如果高官厚褥卻窮于心智,惶于任途,就遠不如“采菊東籬下,悠然見南山”活的逍遙。

四十以後才明白:我們的伴侶看似平淡無奇,有些時候甚至難以忍受,其實歲月的年輪早已將彼此交融在一起了,即使惡習俗性,也已成為自己生命的一部分。如果有一天你真的撕毀這不堪的婚姻,就會發現每撕一片都會連著自己的皮肉和筋骨。

四十以後才明白:我們對孩子溺愛就像高脂高糖一樣危害著他們的健康,我們害怕他們走彎路。我們擔心他們吃苦頭,我們憂慮他們經風雨。我們全家人為他們搭起了大棚,然後呆呆地望著他們柔弱的發育。

四十以後才明白:對待父母再不可做薄養厚葬的傻事了,他們那一輩子受的磨礪太多了,善待他們就是善待我們的良心。說起善待父母都很心疼錢的,但要動動腦筋事情就會圓滿的完成。
比如,可以去酒店訂一份極品燕窩湯,端回家告訴父母說是在小攤上買的2 元一碗的銀耳湯,然後看著他們幸福的享用,其實大多的時間他們根本就不需要你的榮華,每週問他們一個年輕時候的故事,然後聽著他們講完就很知足了。

四十以後才明白:職位只不過是一個杯子,而你的修養和品性才是杯中的尤物,夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水,粗瓷盞裝的不見得就是白開水,很可能是泡的一盞極品龍井。個中的品質全在自己的後天造化!!!

2011年2月11日 星期五

這個農曆新年

對我而言,過了年初二,也就算過完新年了。其實,這種“感覺”由來甚久,但已記不清始於何時。相信和上班久了脫不了關係!因為一般的公司行號(除華人經營的)的農曆年假就只有那麼兩天,工作久了,成了一種習慣,過完年初二, 就該上班了。

這個農曆新年,和往年很不一樣的,是新年前到處換不到十零吉和五零吉的新鈔。財政部副部長林祥才在新年前夕走訪八打零一間銀行,看到櫃檯上的告示:十零吉及五零吉的新鈔沒有了。他當時表示說,那是因為銀行管理不當引起的,並不是財政部的問題。

相信身為部長級人物,不致信口開河,胡說八道。也因為如此,對自己在換新鈔的經驗,感到十分不解。我在二月二十一日(離新年還有十天),就到Ampang Point去換新鈔,走了兩間銀行(其中一家還是國內數一數二的大銀行),銀行的職員告訴我,今年新鈔的供應量少,特別是十零吉和五零吉的新鈔,一零吉和五十零吉足夠。結果是根本換不到十零吉新鈔,只換到一些Recycled是五零吉(對不起,我一點也不了解何謂Recycled)鈔票,“洗錢”倒是聽過,會不會洗過的錢,經過處理,就叫Recycled?,希望林副部長指教!)如果部長所言屬實,我國的銀行怎麼啦,全都在同一的問題上同時管理不當!這不是太巧合了吧!這種巧合的機率,恐怕比中福利彩票頭獎更低!難道財政部對“管理不當”的銀行沒有監督的責任嗎?

華人新年用新鈔發紅包,是萬象更新的表現,紅色的十零吉新鈔,當然最為受用。我不知道明年的農曆新年新鈔供應情況如何,只希望到時不會又管理不當才好!

隨時隨地能和我聊天的人

在一個節目裡,主持人問一位有名望的來賓「 40 歲了怎麼還沒結婚」?來賓笑著說「沒有找到合適的」。

「想找一個什麼樣的呢?」來賓沉思了片刻,回答:「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人!」主持人笑了:「這還不容易?」來賓大搖其頭,很認真地說:「不容易!不容易!有些話,在有些時候,對有些人不能開口。找到一個你想跟她說,就能跟她說的人,不容易!」

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙,後宮粉黛三千,他最愛的人是容妃。他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話!」然後就國事家事地傾訴一番。到後來不得已廢棄容妃後,每每習慣使然,鬱悶時總要走到容妃宮前。但人去宮空,貴為千古大帝,連一個說話的人也沒有!

這兩個 成功人士 對愛人的要求都只是能夠說說話而已!細細想來也就如此:你的事業再偉大,再轟轟烈烈,你也是一個人,一個有七情六慾的平凡的人。也貼心貼肺,知冷知熱,能深刻理解你的思想與情感的人在身邊,跟你交流,溝通。這樣,你就不至於孤單,寂寞。誰不希望身邊有那麼一個人。

曾經在書上看到這樣一段話:「找一個你愛聊的人做伴,因為當你年齡大了以後,你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷,現在看來,不只女人,男人也有這樣的要求啊。那就找個你愛聊而興趣相投的人做伴吧。

拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手,你就擁有了康熙都沒有的幸福!

2011年2月8日 星期二

戒老錄

每天看兩遍, 絕對有益 !!!

1.別認為別人替你做是理所當然。並非等於有權要別人替你做事

2.老人不是頭銜也不是資格

3.對親人不要隨便說話,需要保持儀態。

4.不要閒著沒事做就好管閒事,或論斷別人。

5.要建立自己的生活方式,少論斷別人的行為或想改變他人。

6.埋怨非但沒有一點好處,反而使自己更自怨自艾。

7.要顯得明朗,即使心中並非如此。

8.老人的自卑顯得庸俗,要盡力克服它。

9.做不到的事要放棄,不要勉強。

10.能做的事要自己做,不時的鍛鍊自己。

11.要保重身體,但不必太寵。

12.對下一代的將來,要保持某種程度的冷漠。

13.切記,年青人一定比我們忙。

年青人不像老人那麼空,銘記此點與他們接觸會較順利。

14.生活上的寂寞感是無法排解的。

或許有人會幫你忙,但基本上只有自己才能解決。

15.不要羡慕年青要尊重年青人。

16.兒女不需要你擔心,只要默默關心。兒女使你擔心,那就要感謝。

17.常與同年齡的老人來往,使自己的生活充實。

18.要得到快樂,多少總要花錢。

不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。

19.要習慣一個人玩(過日子)。

20.要照顧孫兒,但別想回報。

21.兒女並非養老的保險。

如有這種想法要趕快放棄,以免成為功利的討厭的父母。

22.守住自己的範圍,避免干涉別人的工作、交際。

23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年青一輩。

24.需要幫忙時,還是找專職的,不要利用別人的好意。

25.要別人幫忙時,只要看結果,不要在乎過程。

26.不要固執。固執使人老化。

27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。

28.突然有性格上的改變,可能起因于疾病,要仔細檢查。

29.努力學習用新機器。

30.勿在交通,人擁擠時出門。出門時手不要拿東西。

31.用餐時要注重禮節。無禮的老人會討人厭。

32.視力、聽力有問題及早就醫。不要以為老人不會好就放棄。

33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味,善于利用香水。

34.上廁所要關門及上鎖。坐在椅子上,雙腳要靠緊。

35.要捨得丟。廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向。

36.不要什麼都要。(將不需要的東西都收集,是老化的徵候)

37.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、多與人溝通,激盪腦、防止退化。

38.不要誇耀自己的體力、氣力。能幫比自己衰弱的友人,是幸運。

39.想當年這種話題適可而止。

40.不慌、不忙、不急。

41.運動是很必要的。老人都很空,每天要做適當的運動。

42.如果會妨礙年青人,不要與他們同行。

43.多旅行。沒有羈絆,要享受自由。

唉呀!原來老人有這麼多的積習?不過 ! 提醒得真棒,因為裡面有太多都是老人的壞習慣,看了之後,我得警惕自己了.

 

2011年2月1日 星期二

兔年快樂

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祝福親愛的朋友 年~

健康、財富、事業都能 "飛猛進" ...

再送上六隻祥,為2011帶來祝福

新春福送吉祥,銀進家富滿堂,寶祝你壽延長,

為你送健康,金願你糧滿倉,紅祝你事業旺!