前天國家銀行宣佈，我國2009年第一季度的國民生産總值為—6.2%, 以製造業的萎縮最大，達16%之多；並預期第二季度的結果不會好到那裏去，套句廣東口頭禪，就是“床底下踢毽子一般高”。
昨天，首相兼財政部長納吉先生開記者招待會，宣佈調整2009年全年經濟成長率為-5%（最壞的情況）。
記得去年，當經濟風暴席捲全球之初，我們的政府領袖，還信心十足的說，我國不會陷入經濟衰退（Recession).言猶在耳，我們今年是萬萬逃不過這厄運。
作爲一位國民，我不能理解，經濟不會衰退的宣佈，是爲了安定人心，故意隱瞞真相；或財政官員提供不實資訊，還是政府缺乏遠見，看不見來龍去脈，抑或是採取一貫的“抗拒”（denial）心態來應付問題。
其實，眼睛可看見的，都知道市道不好，做生意的，都發現銷路不好，找工作的，都知道飯碗不好找，打工的，發現加薪很少，保得住飯碗就很好；幾乎所有的人都知道有難，難道只有政府好像一無所知，依舊粉飾太平盛世？
大前研一（Ohmae Kenichi)是日本現代著名的管理學家和經濟評論家。說他是現代日本的管理學泰斗也不為過。
他出生于1943年，早稻田大學理工系畢業，東京工業大學碩士，痲省理工學院博士。曾任麥肯錫（Mckinsey)日本分社社長多年。
被英國經濟學人譽爲全球管理大師的大前研一，善於觀察趨勢，勇於提出預測。其部分著作有：日本商業--障礙和機會 (Japan Business:Obstacles and Opportunities); 三位一體的力量--環球競爭將要到來的形態 (Traid Power: The coming Shape of Global Competition)；超越國界（Beyond National Borders); 民族國家的盡頭(The End of the Nation States).
下面是一位朋友寄來的一段大前研一的講話，對正處事業高峰的人士，是很好的勸勉。
「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事，其實是很痛苦的。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事]
很多人都有一大堆計劃留到退休後去做，但到了那時候，現在想來快樂的事，屆時已不快樂了。想做就馬上去做，儘管不景氣，這仍是大前研一的諍言。
我說「人生不妨繞路走」，讀者或許不知道什麼是繞路。我就試著從我接觸過的多位經營者的（痛苦）小巧引出我的看法吧！
過去30年間，我至少和一千位經營者共事過。正確的數字我沒算過，但是一年30個人，30年下來應該有這個數目吧。我所謂的經營者，都是社長（總經理）、會長（董事長）等事業成功的企業人士，也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。
這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子，有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚，有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界，有人只希望含飴弄孫、忘掉工作，還有人夢想參加非營利組織（NPO）到東南亞當技術指導，有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀，或是長住澳洲。
他們年老後的夢想五花八門，可謂百人百樣，但只有一點我非常確定：他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢？
首先，他們熬不到圓滿退休，最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況，恰巧位在高層的他們，只好引咎辭職。另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。
同樣地，歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位，一過了80歲，便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想，但是一過了70歲，卻突然開始想做「終身經營者」，怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢？好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事。 每 天打高爾夫球得找到球伴，每天和同一個對手打也無趣，況且往往很快就累了。人上了年紀，打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時，才會覺得有 趣。每天要做到這樣，似乎很難。我在美國佛羅里達常看到退休老人打高爾夫球，他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人痴呆而打，讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。
釣魚則更慘。釣到的魚得有人高興吃掉。老夫妻沒那份食慾；老伴每天表現出最大限度的歡喜，其實都是裝出來的。 釣魚必須有人樂享成果。如果還是社長任內，因為是偶一為之，擅長逢迎的職員會起鬨作樂，爭相討魚。孫子也會討好說：「爺爺好厲害哦！」如果住在市區，分 送鄰居也皆大歡喜。但是在瀨戶內海的窮村釣魚，和漁夫沒有什麼不同。在只有老人的村子裡每天釣魚，一點也不快樂。本來還有這種夢想的經營者，現在都已打消 念頭。童年時釣魚是很快樂，當社長時偶爾去釣魚也很快樂。可是真正退休後天天釣魚，就不是這麼回事了。
那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行，只是不再拍照了。他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布，拍了一些幻燈片回來，當時是很稀奇，他以「副社長的南美報告」為題，宴請屬下，同時展示攝影成果。席間讚語不絕：「照相技術真是一流啊！」「哇！我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。他退休後又去尼羅河上游，拍回一些珍貴的照片，但是這回屬下就不捧場了。不是推說有事在忙，就是告罪下週有預算會議或要出差，理由儘管不一樣，總之就是沒人來看。就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。從此他出門時不再帶沉重的手動照相機，換成用過即丟的即可拍相機了。看來，即使完全實現年老後的夢想，也沒有當初所想的那般快樂。
我的結論只有一句，這輩子都不要說：「我以後要怎樣怎樣……」。我的建議是，如果有「以後」想做的事，現在，沒錯，就請現在去做！想做的時候正當其時，沒有延後的理由。現在覺得快樂的事，上了年紀以後，不一定覺得快樂。更積極地說，現在就做覺得快樂的事，才能學會年老也覺得快樂的方法，退休後就能成為真正的玩家，快樂地生活。
（作者：大前研一）
這次到臺灣，主要是陪太太參加其畢業40年的同學會（reunion)。人的一生，沒有幾個40年，所以這種聚會十分難能可貴。這一次的見面相聚，曲終人散時，誰都希望這只是暫別，很快後會有期。
幾年前，我因爲有事，未克前往參加自己畢業40年的相聚，一直覺得遺憾。雖然這幾年，沒有噩耗傳來，知道大家仍舊健在，才比較寬心。
太太的同學會一連三天，第一天到達會場（礁溪老爺飯店，以溫泉著名）已經是下午。大部分同學都按時在臺北南港捷運站出口會合，那一幕久別重逢的欣喜，在每一個人的臉上表露無遺。乘租來的遊覽車開往礁溪，一路上都是彼此的問好和敍舊，笑聲不絕。
同學會的重頭戲是在一起重溫40年前大學生活的點點滴滴。幾位主辦的同學費盡心血，把一班60多人的同學都找到了，他們按畢業時的地址，花了幾個月的時間，走遍臺灣四處打聽，才把一些失聯多年的同學找出來，有的身患重疾，不良于行，也有的失智、得憂鬱症，也有的旅居海外，也有同學辭世了，但能有大家的消息，得來不易啊！
爲了這次的同學會，熱心的主辦同學好幾個月前就分頭工作，請同學們準備從小到大、大學裏，畢業后的一系列照片，和感言，一併用電郵送往負責的同學那裏。主辦同學還到大學的註冊處，取得新生註冊時所用的照片，把每一位同學的資料整理好，燒錄成光碟，每一位同學都有一份。
同學會上熱鬧非凡，一開始，大家合唱幾首歌熱身。然後放映機一開，首先進入眼簾的是一個兒時的照片，主持人請大家猜這是誰，大家就七嘴八舌的猜，真相大白之後，大家又一陣閙，跟著放映這名同學的其他生活照，由這位同學親自説明。一個接一個的介紹會中每一位同學，那些不能出席的，也有人代爲介紹。從中午過後，一直到晚上才結束。跟著是晚宴。一兩杯紅酒下肚後，大家就更無拘束，暢所欲言，盡歡而散。此刻，四十年的時空間隔，似乎不復存在。只有那兩鬢白髮，才驚覺到歲月之不饒人。
太太這一班有60多位同學，除了兩位已故，多位身患疾病，又有好幾位旅居海外，不能成行。出席的應有40多位，從海外專程囘台參加的同學也有8位之多，濟濟一堂。還有幾位從臺灣南部趕來，當晚就囘去。出席率有6成，真的不容易。
很多單身赴會的，夜裏還和室友談到深夜才入睡。第二天早餐過後，就上游覽車，在宜蘭羅他東一帶先後參觀了金車礁溪花園，臺灣是胡姬花的王國，在這裡更可以了解其培育的詳細過程。
午飯后，到金車酒堡參觀，這是臺灣目前唯一的威士忌產処。過後到佔地47公頃的羅東運動公園繞湖走了一圈，湖裏游魚很多，步道腳踏車道都規劃良好，還有一個水上音樂舞臺，四周的觀衆席都是一塊塊的石頭。這兒十分開闊，空氣清新。有同學說如果就近有醫療設施和超市，公共交通良好，雪山隧道通車之後，離臺北只有一個小時的車程，這裡的確是退休的絕佳地方。
一行人也到宜蘭縣政府見識那獨具一格的臺灣農村建築形式。簡報時，聽到宜蘭好山好水，才吸引了種花釀酒等對環境質素要求甚高的企業投資。在晚飯時，每位同學還收到一份由一位宜蘭的同學相贈的禮物--宜蘭糕餅。
晚飯後，遊覽車囘駛臺北。想不到在車上，才是一日的高潮。喜歡karaoke的同學，大展歌喉，台語、囯語（華語）客家話甚至日本歌一一出爐。車子快到臺北時，一些不參加第三天活動的同學紛紛向其他的同學道別，大家依依不捨。希望不久再重聚。
同學會的第三天，是由一對同學夫妻破費請客。中午時分，遊覽車由臺北美術館出發，駛向陽明山，到一家以禪風設計、創意料理聞名的食養文化山房用膳。
這天天氣不好，霧很重， 能見度不高，所以飯後到冷水坑下車，什麽都看不見。車子就直奔萬里法鼓山，這是個佛門之地。傍晚，遊覽車駛向基隆，在一家海鮮飯店吃晚飯。席間喝的是白蘭地和威士忌酒，我一向對烈酒敬而遠之，只淺酌輕嚐。
天下無不散的宴席，無論相聚多美好，縂有曲終人散的時候，無論多依依不捨，縂有分手的時刻。我是個局外人，但我相信，每一位同學都盼望下一個重聚首之日，不會太久。回程遊覽車上，依舊歌聲嘹亮，但曲目卻是惜別情重的再會，車站等歌調，令人人都感染一些離愁和傷感。
汶川大地震發生于2008年5月12日。過兩天就是一周年了。重建的工作還在如火如荼的進行中。很多死者的家屬或親人還沒能從哀傷中平復，大難不死的也尚無法揮去歷劫的陰影。真不知要到何年何日才能心如止水，不起波瀾。
下面是連接到我收藏的幾張照片：是一對新人地震當日結婚，在一所有100年歷史的教堂前拍照留念的當兒，地震發生了。攝影師王強（譯音）把當時的情形拍了下來，一對新人灰頭土臉，抱在一起，其他來賓驚惶失措，背景的教堂只剩一面墻。因爲在戶外，所以沒有傷亡。是不幸中的大幸。
我是廚房的門外漢，對烹飪一竅不通。但卻很喜歡看美食、做菜一類的電視節目，可能是因爲好吃成性的關係吧。
年輕的時候，有人告訴我那一家餐廳、咖啡茶店或大排檔的什麽美點菜肴好吃，我會放在心上，一有機會，就會到那裏去嘗試。到了這把年紀，那些可吃喝的，和不該吃的，或要酌量吃的已令熱誠不止減半，加上前半生也算到過很多地方，略品嘗一些美味，所以現在到處找吃的興致變得不高。說實在的，口味是很主觀的，別人說好吃的食物，兄台吃了不一定叫好。我就曾經多次“受騙”，大罵美食家沒有品味（poor taste）。
讓電視主持人給您介紹美食有一個絕妙之処：因爲只能看，不能吃，介紹的人說得天花亂墜，觀衆只好信以爲真，流流口水過過癮，不會感到失望。而且，節目所介紹的泰半是國外的美食，也許這輩子也不會有機會到那裏去，主持人說好吃，那就信他一次吧。不然，您還能怎樣？
看烹飪節目和看介紹美食一樣，只能看不能吃，有時我非常懷疑，按他用的材料和香料，烹調的手法，燒出來的菜會好吃？我不諳廚藝，不敢多言。也就只好認了。那些會燒菜的，可以按部就班，如法炮製，看看是不是得到如所說的絕佳美味效果？
這是我收到的電郵，和大家分享：
40歲及65歲是健康的兩大關卡
請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝!!!
十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。
我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺──身體「不對勁」了！
從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以， 40歲前後是一個人開始保養的關鍵。
尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。
接觸中草藥，強化免疫力
身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。
透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。
我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。
後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。
但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好ＤＩＹ自己動手做囉！
由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。
我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。
安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬 7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。
安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。
如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏；口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地；如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參；如果貧血，可加入一、兩片當歸；另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。
我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。
由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。
大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。 早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐 20分鐘，為一整天的活動儲備能量。早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。
蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。
蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。
每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨
今天收到女兒的電郵，告訴我們她的愛犬Sandy敵不過病魔的肆虐，離開這个世界了。
她領養Sandy時， 它只不過一嵗多。養了它13年，夫妻倆對它寵愛有加：Sandy可以上他們的床睡此其一。女兒家後院，是一片有多棵大樹的大院子，其間有不少松鼠樹上樹下的竄走，樹上也有不少的鳥窩，Sandy就是在這種環境下生活成長和遊戲其間。它有一特長就是跳得很高，有一次還跳過了五尺高的籬笆到外面去了。
Sandy是一頭Beagle,患的是膀胱癌，腫瘤漲大使它排尿不良。化療也令它吐。上星期五，病情變得更壞，它不能排尿。醫生的建議是為Sandy插管排尿，留在動物醫院等死。
他們夫婦決定把它帶回家和他們渡過最後的一兩天，他們請獸醫為Sandy用藥，減緩它的症狀。這一天是星期六，他們整天都陪伴它，把它帶到公園，讓它在他們的床上一同午睡，也讓它吃喜歡的食物。當天下午，Sandy的病情又惡化。他們只好把Sandy帶囘醫院，由獸醫人道解決。
十四嵗的狗已經是老狗，和人相比，大概是八、九十嵗了.我們幾次到女兒家，Sandy給我們帶來不少的歡笑，留在腦海的，是一些歡樂的片段。相信我們也會和女兒女婿一樣，經常拿Sandy的照片來追憶。
根據英國電訊報（Telegraph UK)的一項報道，孩子從小學習說華語和越語會優化他們的音感。這是一份研究報告所得的結果。
研究人員發現，在歐美，有完全音感(Perfect Pitch)的人很少，大概一万人中只有一個，甚至在音樂界也不多見。而在中國的一些地方，有這種天賦的人卻相當普遍。
研究人員通過對203名學音樂的學生的測驗，讓他們認定，任意從三個八度音程(Octaves)裏36個音符彈奏出來的是哪一個音符。
接受測驗的學生中，有27名中、越籍的學生，他們說母語的能力參差不齊，相距很大。
母語說得不好的亞裔學生，測驗成績和西方學生沒有多大分別。但那些母語說得很好的亞裔學生則表現優異，平均有百分之九十的命中率。
主持這項測驗的心理學家戴安娜德意志(Diana Deutsch)博士說：這結果令人難以置信，他們做得太好了，在我的經驗中，中國的音樂家並不認爲完全音感有什麽了不得，因爲辦得到的人太多了。
這項研究結果認爲，學講一種音調語言可能比基因更有助於完全音感的養成
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今天已經是五月二日了。記得去年的四五月間，我們有三位相識的朋友接二連三的都因癌症去世。
昨天是今年五月的第一天，我出席了一個葬禮。這位年近七十的老太太，也患癌症與世長辭。不知道有無統計，一年中，那些月份因病死亡的人數多些?
五月一日是國際工人日（International Workers Day)，也稱國際勞動節。這一天，也成爲示威遊行的“好”日子。
1889年，社會主義運動代表團在法國巴黎開會，爲了紀念1886年在美國芝加哥發生的暴動事件（Haymarket Square Riot)，建議將“五一”定位勞動節。在美國，第一個勞動節假日落在1882年的9月5日，在紐約大事慶祝。而美國國會到1894 年的6月28日，正式通過勞動節為聯邦假期。美國的勞動節落在9月的第一個星期一。
豬好像是很不討喜的動物，一想到活的豬，腦袋裏馬上浮現豬樂在泥沼裏的髒模樣，和那種缺乏活動力懶散樣。所以用豬窩來形容髒和亂，用死豬懶豬來形容沒有勁不幹活的人。腦筋不是很敏捷的，被人稱作豬頭豬腦。
現在豬流感（Swine Flu)出現了。這個H1N1流感，與豬無関，卻冠上了豬字，真的是冤哉枉也。有一些國家的衛生部甚至還下令對豬格殺勿論; 很多人不敢碰豬肉吃豬肉，怕的是感染到這種可能導致死亡的病毒。世界衛生組織雖已正名，但能否令人釋懷，就不得而知了。
