舌頭告訴你的六個密碼
1. 舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心。
2. 舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起。
使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多。
不妨維持一週清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
3. 舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
4. 舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降。
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
5. 舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物。
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
6. 舌苔泛黑
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
眼睛告訴你的六個密碼
1. 針眼
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退。
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。
如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
2. 黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞。
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼週黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。
3. 脂肪顆粒
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。
醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見。
4. 紅血絲
血絲滿布的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
5. 眼皮浮腫
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了。
造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。
健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內。
因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼。
6. 眼白泛黃
可能是肝、膽出了問題。
膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁。
