我老了，我感到幸運

我老了，我感到幸运 。

有的人少年夭折，

有的人壮年早逝，

有的人倒在老年的门坎上，

没能活到退休。

能够进入老年，

走过完整的人生路，

享受上苍赐予的天寿，

经寒暑历春秋，

这是幸运眷顾了我。

我感恩，我知足。

我老了，我感到自由。

不再求升迁，

不再需职称。

抛弃了奢望，

减少了欲求。

告别职场，

卸下了工作。

一切行动自作主，

拥有了支配自己时间的自由。

来来去去无约束，

洒洒脱脱为自己活。

我老了，我感到快乐。

没有了少年成长的烦恼，

没有了青年求学的艰辛，

没有了壮年工作的压力，

没有了繁杂人事关系的纷扰。

可以去高山看日出，

可以去海岸观波涛，

可以去游名山访大川，

可以去跳舞去K歌。

会友聚餐续旧谊，

轻轻松松逍遥乐。

我老了，我感到明白。

再无少年的懵懂，

再无年青的气盛，

阅尽世上多少事，

体察人间多少情。

是非曲直心有悟，

不再盲从与迷信。

往事如烟随风去

沧桑变换不觉惊。

气定神怡观世象，

心如止水不兴波。

我老了，我感到坦然。

人生是个自然过程，

生自然，老自然，死亦自然。

自然过程随自然，

心无悲凉坦坦然。

今天我老了，

但今天仍是我往后人生中最年轻的一天。

抓住今天，活好当下，

活得健康，活得快乐，

活出质量，活出精彩！

优雅地慢慢地老去，

直至不期的某一天，

与死神相遇。

回归自然，

融进泥土，

汇入大气，

8号四川地震，

9号新疆地震，          

10号晚陕西高速特大车祸，造成36人死亡，

11号京藏高速6车连环相撞，2人当场死亡

12号景泰黄河石林突发洪水

地球的这一哆嗦就是让你明白，

生活就要简单，

想谁~~就打电话，

想见谁～～约，

喜欢什么～～买，

困了～～～睡！

想去哪玩～去

不用活在别人嘴里~~累！

有些时候，真的没有来日方长！

創意十足的動態風箏

這腳踏車風箏美極了，在天空中栩栩如生，是我所見過的最具創意的風箏傑作。

中国人自己都不知道的一个民族特征

    美国哈佛大学神学院教授大卫.查普曼在一场讲座中，向台下近千名学生分享、解读中国神话故事，并不下十次用激情的语调总结中国神话故事的内核：〔中华民族特征〕

他说：“我们（美國）的神话里，火是上帝赐予的；希腊神话里，火是普罗米修斯偷来的；而在中国的神话里，火是他们钻木取火坚韧不拔摩擦出来的！这就是区别，他们用这样的故事告诫后代：与自然作斗争！”（钻木取火）

“面对末日洪水，我们在诺亚方舟里躲避，但在中国人的神话里，他们的祖先战胜了洪水，看吧，仍然是斗争，与灾难作斗争！”（大禹治水）

“如果你们去读一下中国神话，你会觉得他们的故事很不可思议，抛开故事情节，找到神话里表现的文化核心，你就会发现，只有两个字：抗争！假如有一座山挡在你的门前，你是选择搬家还是挖隧道？显而易见，搬家是最好的选择。然而在中国的故事里，他们却把山搬开了！（愚公移山）可惜，这样的精神内核，我们的神话里却不存在，我们的神话是听从神的安排。”

“每个国家都有太阳神的传说，在部落时代，太阳神有着绝对的权威，纵览所有太阳神的神话你会发现，只有中国人的神话里有敢于挑战太阳神的故事：有一个人因为太阳太热，就去追太阳，想要把太阳摘下来（夸父追日）。当然，最后他累死了——我听到很多人在笑，这太遗憾了，因为你们笑这个人不自量力，正是证明了你们没有挑战困难的意识。但是中国的神话里，人们把他当做英雄来传颂，因为他敢于和看起来难以战胜的力量作斗争。

在另一个故事里，他们终于把太阳射下来了（后羿射日），中国人的祖先用这样的故事告诉后代：可以输，但不能屈服。中国人听着这样的神话故事长大，勇于抗争的精神已经成为遗传基因，他们自己意识不到，但会像祖先一样坚强。因此你们现在再想到中国人倔强的不服输精神，就容易理解多了，这是他们屹立至今的原因。”

大卫教授的讲座视频被传到社交网站上后，引起了国外网友们热烈的讨论。
“一个女孩被大海淹死了，她化作一只鸟复活，想要把海填平——这就是抗争！”（精卫填海）
“一个人因为挑战天帝的神威被砍下了头，可他没死，而是挥舞着斧子继续斗争！”（刑天）

 不得不说，这位大卫.查普曼教授解读中国神话的角度很新颖，也十分到位。我们经常说中华民族几千年来是靠着不断与自然、灾难、环境作斗争才延续到现在，但有几个人想到过，中国人这种延续了几千年的斗争精神是如何保持下来的？

每个民族的神话都有自己的烙印，但你见过哪个民族的神话里有我们这么多战天斗地的抗争故事？

老子的“天地不仁，以万物为刍狗”，说的就是要生存就得靠自己，不能靠苍天。这比“神爱世人”听起来残酷，但非常现实。

 我们从小听到大，并口口相传给下一代的这些神话故事，体现的绝不仅是故事那么简单。每个文明在初期都是有神论，但唯独我们的文明不畏惧神，也许正因为我们深刻理解老子的那句话，所以我们的祖先从不把生存的希望寄托于神的眷顾，也因此，很多人说中国人没有信仰。呵呵，没信仰的民族能存续5000年吗？

实际上，勇于抗争，不怕输，更不会服，是我们的民族精神，也是我们的信仰！ 

長壽之謎

最近公布的最新信息显示，广西和巴马的人均寿命76.5岁，远低于中国人均寿命最高的4个城市：香港84.71岁（己超过日本），上海82.75岁，北京81.35岁，深圳80.21岁。这是为什么？

人们普遍认同人类个体长寿的四个因素即遗传基因、生活环境、社会保健與个人调节；但忽视了人类群体长寿的另外四个因素即物质营养、医疗保健、体育运动和健康意识。

所以，目前小康社会初期真正的“长寿之乡”不在深山而在城市，因为那些深山长寿元素例如空气和水，远不如城市長壽因素如营养和保健对人的长寿影响之大；再加上城市的现代人健康普及程度，远高于深山野林里的普通民众。

由于过度宣传和片面认识，全国很多人千里迢迢来到巴马百魔洞，装水吸空气，人满为患；却很少有人探寻长寿的香港，它的水和空气都与广东东江一脉相通，忽略了城市长寿值得借鉴的另一面。以科学认识城乡长寿秘密，才能全面解读长寿之谜。

老人的悲哀

看完這段視頻，第一個反應是：千萬不要活那麽老。這樣毫無尊嚴的行尸走肉般活著，真生不如死。我是贊成合法化安樂死，讓那些患上絕症，群毉束手無策的病人，或那些經年纍月躺在病榻上，靠外接的維生系統“活著”，或已無求生意志的人，有另類的選擇。

九月的活動（二）花東之旅

花東之旅，令我大開眼界，驚艷！

旅行社的安排很不錯，吃好，住好，也考慮到年紀大旅客上廁所的需要，中途停車讓旅客方便。早上出發的時間比較有彈性，回到旅館還可以短暫休息才吃飯，沒有一般旅行團的早出晚歸，累得要命。此其一。

景點的選擇也很不同，我們有機會看到卑南史前文化博物館以及考古的現場；換乘9人座小車到布農族的居所，在那裡吃風味午飯，還參加一些如射箭等活動；到六十石看金針花海；參觀多個原住民的村落；從導游口中，對臺灣原住民的歷史文化背景有更深的認識；從居高山路上看到花東縱谷，在中央山脈和海岸山脈之間形成長達150多公里的大片土地，河流穿插其間，美不勝收。此其二。

我們這一團沒有被帶到可購物的景點，十分難得。此其三。

交通的安排，也非常周到，從臺北坐高鐵到高雄左營，轉南逥鐵路到台東大武，沿途飽覽太平洋一望無際，碧海連天的景色。下火車改乘大游覽車，再換9人坐車到比較偏遠及山上的景點。這種長途坐火車，短途用游覽車的交通運作，對上了年紀的人恰當不過。從花蓮，全團坐普悠瑪列車囘臺北。此其四。

臺灣有一處，是我的最愛，就是溪頭。那是臺灣大學的實驗林場，林場内的小木屋，沒有5星飯店的豪華，但該有的都有，純樸，清新，林木參天，沒有喧囂的雜音，是遠離塵世忘憂的好地方。離溪頭不遠，更往山裏去的衫林溪也是一絕。今年三月到過那裏，正是牡丹花盛開的時節，美極了。

九月的活動（一）

今年的九月，在臺灣度過半個月。九月2日到臺北，17日離開。年事高了，體力差多了，回來還得休息一個星期才算是恢復“元氣”，昨天早上才開始晨運，循原路徑走了一圈，累到不行。離台前一星期幾乎沒有運動，為了再早的5天4夜花東之旅所消耗體力而休養。這是惡性循環。

在臺灣的兩個星期，天氣炎熱，氣溫都在34C以上，加上高濕度，難受得很，又受到颱風的影響，兩次的同學聚會，幾乎要取消，幸好老天爺幫忙，讓颱風轉北去了日本，才躲過這一劫。

這次去臺灣，主要是探親和參加老太婆大學同學會辦的畢業48年花東之旅。全團平均年齡70以上，有45人參加（連眷屬），全團年齡超過3000嵗，成爲美談。48年前畢業時有68人，走了8位，有兩位失聯，有好幾位因病未能參加，這樣的出席率，近乎完美。

在幾位非常熱心的同學努力下，同學都聯絡上了，真的難能可貴。比起我那班近100位的同學，今年3月臺北聚會時只有20人參加，真的汗顔。其中最大的差別是我班上的同學，大半都散居在北美，留在臺灣或回到臺灣定居的不到1/3. 在馬來西亞及新加坡的同學有12人。内子那班同學留在臺灣的居多，聯絡起來也比較方便。

大馬首相納吉訪美有隱議程嗎？

据報，首相納吉應邀，將于九月12日到白宮與特朗普會面，目的是慶賀兩國建交60年和加强雙邊關係。

很少人會相信這樣的表面議程。但這次會晤的真正目的卻衆説紛紜。

好幾個星期前，美國國務卿曾短暫的訪問大馬，會晤了納吉和其副手查希，相信是帶來邀請信息，也同時會告訴大馬的領導人，美國的意圖是啥玩意兒。

個人推測，這一兩年來，大馬與中國的關係，因著1MDB這個問題項目需要大量的資金，加上國產車普騰出售給中國的吉利，東海岸鐵路交給中國營建，中國房地產企業在柔佛的大規模投資，突飛猛進。而中國為了一帶一路計劃的實施，到處尋找合作機會，資金的供需也促成和深化兩國的關係。

看在美國人眼裏，大馬與中國的密切合作，並不符合其利益，會破壞其在亞洲圍堵中國的努力，個人相信這才是特朗普要見納吉的主要原因。

要得到大馬的合作，美國能否提供大馬所需的大量資金？當然，美國手中還有一張逼納吉讓步的王牌，那就是對1MDB資金被挪用的調查。

如果美國公佈其調查報告中所指的“一號官員”是誰，會對大馬將要舉行的國會大選投下一顆震撼彈，主導大馬政壇60年的國陣政府很有可能失掉政權。納吉身爲國陣龍頭巫統的大家長，輸得起嗎？

不能让下一辈看到的感概

網絡文章，供您欣賞：

        已是几次住女儿家了。

        看到了孩子们的富足、前卫、潮流生活，很羡慕。

        但是，就是有那么点想不通：他们如此完美了，我们老人们为什么还要节衣缩食地"接济"人家？

        他们的化妆品有多少？随意买，经常买，刚打开又买，以至于一堆一堆地，过期了也不知道，而后扔掉，再扔掉……

        他们的衣服，自组织新家庭，就没有带来以前的旧衣服。全是新买的……

        他们的零食，五花八门，五湖四海。一袋袋、一瓶瓶、一盒盒、随意一款就是一袋白面与一桶麻油的钱。

        他们的冰箱里应有尽有，却经常去饭店。他们的工资，挣多少也是月光。

      他们给大人们的礼物，也就是那么一点点，一点点…………。

        我们，至今节俭，脑子里想的仍是——能省则省，不多花一分冤枉钱。买打折的、买低廉的、买一口口儿想吃的，攒下的大把的钱，然后悄无声息地，倾力补贴给儿孙们。

    下一代用得着吗？

    下一代理解吗？

    下一代感恩吗？

    是存在代沟？

    还是时代不同？

        但她们丰衣足食后，本应该从收入中提取起码的储备金。以保障赡养老人基金、孩子的成长教育金、自身的各种失业、意外、以及养老金……等不时之需。要承担他(她)们应担当的家庭责任呀。

        也许我们这一代并不知道，当我们奉为稀罕的食物，给孩子们带去后，人家至今在那搁着、晾着，根本不屑一顾。一旦忘记了，很可能会毫不心痛地扔掉。

        我们给人家的是当地的商品，而人家却想的是外地的商品;  我们好不容易去外地给人家带了礼物，人家却又说喜欢国际的。

        于是在这个清晨，我看到孩子们随意丢在沙发上、灶台旁的各种巧克力呀、甜点呀、零食袋呀，脑子里就出现一大块猪肉、各种袋面、各种蔬菜水果……

        我们为什么不在有生之年，大方一把吃尽自己所想吃的地方小吃、特色餐饮……走出家门去享受大自然，趁着腿脚还灵便，有计划地到全国各地逛一逛，欣赏一下祖国的大好河山呢？

        我们有什么必要为他(她)们的不懂事而买单呢？

        我们应当教给她(他)们储蓄的方法，教给她(他)们放远格局谋化未来的道理。至于您的钱款财物，还是留给落后时代的自己吧……！

        赶快行动，从改变观念做起，全面改良自己的生活习惯。换一种活法，想方设法活出吾辈的精气神。不然就再没机会啦！

飲食革命

(1)胃食道逆流是胃酸過多造成的嗎？

  錯！現在一般人覺得胃食道逆流是胃酸過多造成的，是個徹頭徹尾的錯誤觀念。

胃食道逆流是胃酸過少引起的，而胃酸過少的主因則是好水攝取量過少、脫水飲料攝取過多、會化成糖的食物攝取過量

（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品）、肉類攝取量不足、不停的吃藥中和或關閉胃酸造成的。

病菌多是蛋白質，如果胃酸不足，入口後就無法被有效分解，那一種病菌都有可能讓人生病。

這種人放屁大便很臭、漲氣打嗝、常得腸胃炎、胃食道逆流（灼心），小孩子很容易得腸病毒。

(2)膽固醇是造成心血管堵塞的主因嗎？

  錯！膽固醇雖是堵塞心血管的物質，但是，你該問的問題是，這個我們肝臟自己合成的重要修復物質

（你皮膚上的疤就是膽固醇做的），幹嘛要去堵塞血管呢？

原因是，因為我們老是吃會化成糖的食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品），

血液不停的變酸，酸血不停的腐蝕血管壁，血管壁一直變薄，膽固醇只好一直修補。

最後，膽固醇無法獨立修補了，就把鈣叫出來加強支撐，這就是心血管硬化的來源，也就是膽固醇被當成悪魔追補的主因。

因為我們吃的油都不對，所以劣質膽固醇使得血管好似海沙屋的牆壁一樣，脫落堵塞血管，造成中風。

所以，心腦血管疾病主因不是吃油引起的，而是吃不對的油和吃過多會變成糖的食物引起。

我們的油吃的不對，從人人都膽結石可以看的出來。像葵花籽油、葡萄籽油、橄欖油這樣怕光、怕氧、又怕熱的油，

不是精煉萃取時就餿掉，就是做菜遇熱時餿掉，所以大家的抽油煙機上都有一層很難擦的黑膠（shellac），

由於膽固醇是膽汁的原料，而膽固醇的原料是油，所以大家的膽汁就像那黑膠一樣，把膽給堵住了。

膽汁是肝臟做的，膽一堵住，肝就堵住了，肝一堵住，體內五百場戲就沒得唱了。

(3)台灣大腸癌是第一殺手，因為我們青菜吃的不夠多嗎？

  錯！吃不對的油把膽堵住，膽汁出不來，就無法刺激大腸蠕動，吃再多的青菜也大不出便來。

吃對了，你一天應該大三次，現代人卻三天也不來一次。廢物全堵在大腸裡，怎麼可能不生病？

再加上不管我們生什麼病，都愛濫用消炎藥、止痛藥和抗生素，台灣人把這幾種藥當糖吃，它一進腸道就把益生菌全部殺光光，

但它卻殺不死真菌類，這些壞菌就壯大，造成腸道發炎，結腸炎、腸潰瘍、腸躁症，全都報到發炎，

最終形成細胞病變，成了大腸癌。

(4)高血壓是吃鹽引起的嗎？

  錯！高血壓是脫水引起的，血液91.4%是水，我們一脫水，就等於缺血。一缺血，身體就要收縮血管以補足失去的血容量，

那個就是高血壓。那為什麼要把高血壓怪罪到鹽的身上呢？因為身體裡的水是靠礦物質調度的，

而血管要從外往裡調度水份用的是鈉，所以我們一脫水，腎臟就要保鈉，而鈉，就是鹽。

(5)糖尿病是胰島素過少引起的嗎？

  錯！多數糖尿病初期是胰島素阻抗引起的。阻抗怎麼造成的呢？胰島素應有鑰匙可以插進細胞的鑰匙孔裡，讓細胞開門，

糖進去，血液裡的糖就降下來。可是，我們老是吃化成糖的東西，又沒有油或肉減緩糖分解的速度，不停的讓胰島素大量釋放，

細胞受不了了，就把鑰匙孔毀掉，糖進不去細胞，不停的在血液裡上升，形成了糖尿病，這就是胰島素阻抗。

也就是說，不是我們沒有胰島素或胰島素太少了，而是細胞對它已經不敏感了，所以看起來好像胰島素不夠了。

(6)骨質疏鬆是鈣不足引起的嗎？

   錯！只要你喝的不是純水(RO)，我們從水中攝取的鈣質就已足夠。骨質疏鬆是骨頭重建過程被干擾引起的。

我們的骨頭是有再生能力的，也就是鈣可以從骨頭裡被拿出來利用，也可以被放回去。

可是現在我們餐餐吃大量化成糖的食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品），卻不吃肉和油減緩它化成糖的速度，

血變酸會腐蝕血管壁，因此身體要從骨頭中調鈣出來中和酸血（鈣是鹼性的），鈣就是這樣一直不停的流失，來不及放回去，

才形成骨質疏鬆的。再加上我們一直餵身體吃碳水化合物（碳水化合物、油脂、蛋白質中最容易變成糖的就是碳水化合物），

身體因此習慣燒糖而不是燒油，所以夜裡沒進食的時候，身體就把第二容易變成糖的蛋白質拿出來轉成糖燒。

骨頭裡的蛋白質燒掉了，沒有蛋白質就沒有靭性，只剩堅硬的鈣，一壓就碎。

(7)尿酸過高是高普林食物引起的嗎？

  錯！尿酸過高是腎臟除了排泄代謝物的其他工作量過重引起的。

腎臟不只是個排泄的器官，它還調節我們的血壓／血量與血液酸鹼這等攸關生死的事。

如果我們不喝水，腎臟就要分身去調節血壓／血量；如果我們老是吃高糖食物

（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品），

血易變酸，腎臟調節血液酸鹼的工作量就加重了。由於這些工作與生存相關，排泄代謝物的工作就要先被犧牲。

這時，本應從腎出去的代謝物，如胺基酸的代謝物阿摩尼亞與尿素、血紅素的代謝物膽紅素、肌肉的代謝物肌酸酐，

以及核酸（DNA/RNA為代表，而普林則是核酸的主要成份）的代謝物尿酸等全部都會因為來不及排出去而升高。

但是，因為這些代謝物中只有尿酸有不溶解的特性，所以它會在關節中結晶引起發炎腫大。

(8)卡路里過高是肥胖的來源嗎？

  錯！血糖失衡才是肥胖的主要來源。一天到晚吃會化成糖的東西（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品），

又不吃會平衡血糖的肉和油，血糖上時打到胰臟，掉下來時手抖冒汗，看誰都不順眼，打到的是腎上腺。

如果這個人是胰臟先燒掉，血糖就會盤旋在血糖平衡線以上，當我們血糖在平衡線的上面時，身體是儲存脂肪的，

這個人就會吃什麼都胖；如果這個人是腎上腺先燒掉，血糖就盤旋在血糖平衡線以下，當我們的血糖在平衡線下面時，

身體是燃燒脂肪的，這個人就會吃什麼都不胖。所以過胖或過瘦的人，其實都有一個相同的問題，那就是血糖長期震盪過度。

這是為什麼，有些人一天吃不到九百卡，卻依舊愈來愈胖。

(9)我們會一直發炎，就是因為肉吃太多了嗎？

  錯！發炎不止最大的來源是胰島素循環過多造成的。胰島素過多時，消炎管道走不完，就直接跳到發炎管道。

發炎加消炎等於痊癒過程，發炎和消炎過程都是靠不同種類的油脂領隊的，現在我們都不碰油或吃了不好的油，

不是沒有發炎和消炎的原料，就是原料不對，發炎和消炎過程走不完，身體就一直無法痊癒。其實高品質的肉裡，

好的發炎和消炎的油脂是一起來的，這樣發炎過程走得快，消炎過程也走得快，發炎快加消炎快，痊癒相對就快。

(10)癌症是因為環境裡的毒太多造成的嗎？

  錯！環境裡的毒，營養充足、生理平衡的人有能力化解。癌症是不喝水、

老是吃會化成糖的食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品），以及吃錯油造成的。

脫水等於缺血，血管裡的閘門就開始從末稍關閉，門後面的組織沒有了血水，就開始缺氧，廢物排不掉、氧份進不來。

細胞在這樣悪劣的環境下生長，就像在悪劣環境下成長的人一樣，兇猛不知他人界限，會一直增長搶地盤，這就是癌細胞。

巧的是，癌細胞的主食就是糖。所以不喝水、又不停的吃糖的人，無疑是給癌細胞製造溫床。

環境裡的毒，要靠肝臟分解，分解後水溶性的毒走腎─尿、脂溶性的毒走膽─大便，不喝水，腎那條排毒管道就堵住，

吃錯油或不吃油，膽汁濃稠，那條排毒管道也就堵住，因此體內細胞所處的環境就變悪劣，

同上，悪劣環境下生長的細胞，很容易病變為癌細胞。

(11)睡不著是因為想太多嗎？

  錯！人會睡不著有三大可能：一是血糖失衡、二是日曬不足、三是蛋白質攝取量不足。

血糖一大力不停的震盪，血糖太高很high睡不著，夜裡掉到谷底時，腎上腺大量釋放壓力荷爾蒙，人就醒過來了。

壓力荷爾蒙是讓我們用來抵禦緊急事件的荷爾蒙，能讓我們亢奮集中精神，所以它在時，我們是不可能睡得著的。

再來我們的睡眠激素是兩眼間松果體在調節的，它隨著光照而調節。但是我們白天都不曬太陽，夜裡又燈火通明，

松果體被搞昏了，激素製造不足，當然睡不著。最後，睡眠激素是以蛋白質的最小單位胺基酸為原料的，

如果這個人蛋白質不足，或是胃酸太少，無法有效分解蛋白質，那麼睡眠激素就會不足，當然睡不著。

(12)吃肉會讓體質變酸嗎？

  錯！吃每一種食物都會代謝出酸，身體都有設計完美的緩衝機制來應對。所以消化分解速度就決定了酸在體內升高的速度。

吃高糖食物（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品）又不跟著吃會減緩它分解速度的肉和油，

代謝出的酸高升速度過快，身體來不及緩衝，形成酸性體質。

(13)吃藥可以根治慢性病嗎？

  錯！吃藥不但不能根治慢性病，還會引起其他病症。

比如有人胃食道逆流吃中和胃酸的藥，就會因為胃酸不足而無法分解礦物質，礦物質不足，就緊接著造成各種肌肉問題，

因為肌肉是靠礦物質才能自如收縮與放鬆，這時就會因為肌肉無法放鬆而形成偏頭痛、

睡不著、心悸（心臟也是是肌肉）、抽筋等症狀。

(14)過動、讀寫障礙、自閉、亞氏保加症是遺傳性精神疾病嗎？

  錯！過動兒於過去十年來增加了500%，沒有一種遺傳基因能以這種速度轉變。

這些被歸類於遺傳性精神的疾病，多源自於腸道的問題。除了基因能遺傳外，腸菌也能傳給下一代。腸菌長不全，

腸壁上的淋巴結很容易被刺激腫大，大便毒素回流經血液損害腦部。

腸菌失衡使得壞菌深根入腸壁，它所代謝的物質是毒素，同時能影響腦部，使得注意力、感官、情感連結異於常人。

(15)憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症的人都是想不開的嗎？

  錯！「想的開」也是由腦部化學支持的。有精神疾病的人，都有許多生理機能影響腦部化學的形成。

如胃酸不足無法消化蛋白質，缺乏重要胺基酸（蛋白質最小單位），腦部化學就沒有重要原料來源。

又如過量的高糖飲食（五穀雜糧、低脂食品、瓜豆類、水果、加工食品）

形成維生素B的流失，而腦部化學的轉換就是靠維生素B，因此又讓腦部化學匱乏。

所以，我心理門診中的病人，多是食高糖飲食，以及都有嚴重的消化道問題！
 

現實人生

笑話數則

《屁股评上优秀》

脸和屁股年终考核，结果屁股比脸优秀，理由如下：

1、光滑，不易起皱；

2、节俭，不用花钱保养也白净；

3、细腻，不易长斑、长痘；

4、造型简洁，时尚；

5、严肃，不苟言笑；

6、真诚，不会皮笑肉不笑，不会两面三刀；

7、庄重，大气，福相；

8、和谐，暨一分为二，又合二为一，紧紧围绕一个核心；

9、忍辱负重，从小到大常代脸受过挨打；

10、讲团结，连接上下；

11、低调，永远在后，深藏不露；

12、生动传情，稍加扭动，万千风情，动人心魄；

13、有牺牲精神，打针一般都打在它上面，作痛苦状的恰恰不是它，是脸！

14、沉稳，天大的事情发生不会形于色，都能坐得住！

望大家学习屁股精神。

《神州纠结》

一位老人摔倒了，一个民族纠结了：不是不扶，是不敢。

一部手机丢失了，一伙相好惊呆了：不是心疼，是心慌。

一个贪官进去了，一群朋友傻眼了：不是为他，是为己。

一个领导艾滋了，一帮女人乱套了：不是咋治，是咋办。

《四僧路过北京城》

悟空：“师父，前方烟雾缭绕，如仙境一般，怕是到西天大雷音寺了吧？”

唐僧：“悟空，那是北京！如此仙境，难怪是全国幸福指数最高的城市了！要不，你留下吧！”

悟空：“别，师父，我宁愿去西天！”

唐僧：“徒儿不知，留在此地是去西天最快的方式”！

《信息费》

王老师外出度假，临走前担心家中被盗，便在客厅桌上放了一百块钱并给小偷留纸条：您别费神了，我们家我都找不到钱，这一百块钱给您零花。隔壁家是铁道部的，有钱而且还不敢报案。等度假回来，王老板发现桌子上钱变成了二十万！在他留给小偷的纸条的反面写着：给您的信息费，请笑纳。

《牛肉面》

去面馆要了一碗牛肉面，可是面上来后没看到一块牛肉。就气得把老板叫来，牛肉面怎么没有牛肉？老板淡淡地说：“别拿名字当真，难道你还指望从老婆饼里吃出老婆吗？你什么时候看见人民大会堂里面坐过人民？

《象征》

1 麻将----象征中国国民，彼此算计，乐此不疲。

2 象棋----象征中国政治，一切为保帅。

3 围棋----象征中国思维，一切非白即黑。

4 军棋----象征中国官场，官大一级压死人。

5 杂技----象征中国现状，折腾来折腾去，都是为了维稳。

6 武术----象征中国军事，架式吓人，没见制服过谁。

《男女有别》

上星期气温很高，我在自家花园里脱光了，日光浴，我的女邻居却打电话报警，结果，我被当作暴露狂抓进了警察局。

今天，我发现她也一丝不挂地在花园里日光浴，为了报复，我也打电话报警，结果，我被当作偷窥狂，再次抓进了警察局。

《分散型投资》

古代有一小姐，遇到一个上京赶考的穷书生避雨，发现其很有才华后以身相许，次日小姐垂泪送书生：「君若高中莫负妾身。」书生发誓后走了。小姐让丫环把书生的名字纪录在册，丫头说：「这已经是第五十个书生了！」小姐说：「没办法，分散型投资，总有一个会真的考上进士吧!。」

《知識改變命運》

有一個博士去算命，算命先生說"你命中富貴，28歲結婚生子發財"。

博士說那我為什麼現在三十歲了還沒結婚生子發財呢？

算命先生回答說"知識改變命運啊！"

《二十年後》

看馮小剛的《一九四二》，餓死的同胞們喊了句："20年後又是一條好漢！”

二十年後，1962年，又他媽的餓死了！

《悟道》

有兩個人大吵一天，一人說3x8=24，一人說3x8=21。相爭不下告到縣衙。縣官聽罷說，把三八二十四的拖出去打二十板！”

二十四的不滿：“明明是他蠢，如何打我？”

縣官答：“跟三八二十一的人能吵上一天，還說你不蠢？不打你打誰？”

《改變自己》

北京某官員和山西老闆吃飯，酒後豪言：“給老子一百萬，在北京沒有辦不成的事”。

煤老闆聽後小聲說：“哥，給你一個億，能不能把天安門城樓上那張照片換成我爹的？”

官員道：“行，一周後保證辦成＂。

一周後，煤老闆進京仍見天安門上是毛主席照片，遂找官員理論退錢。

官員稱任務完成不能退。

煤老闆怒稱天安門上是老毛照片不是他爹。

官員答：“就是你爸，回去查戶口就知”。

煤老闆無奈回家鄉查戶口，見自己名字已經被改成“毛岸英”。

同志們啊，思路一變天地寬。

總結：改變不了大局，可以改變自己！

《這兩字怎麼念？》

有個學生名字叫“馬騳驫”。

開學點名了，班主任不知怎麼念，所以每當上課點名的時候，總愛說馬XX到了沒。

語文課老師有文學素養，點名道：“萬馬奔騰到了沒？”

接下來是體育課，體育老師乾脆說 “一群馬到了沒？”。

歷史老師對這名字很感冒，說：“馬家的五馬分屍來了沒有？

數學老師最直接：馬6到了沒有？

按：騳字音“讀”，意為兩匹馬並跑發出的聲音；驫字音“彪”，意為許多馬跑的樣子。

《酒鬼应聘》

酒鬼到酒公司应聘，品酒十几种，酒鬼均说出了酒的年份、度数等，考官们无不震惊。经理向女秘书使眼色，女秘书接了杯尿递上，酒鬼品后说：女，23岁，有身孕2月！顿时全场鸦雀无声。酒鬼以为应聘失败，怒道：如果不把这份工作给我，我就把孩子他爹说出来！在场的几位领导异口同声的说，你被录取了。

《北京大雨》

北京下大雨，大街上水很深。很多车都过不去。一打伞的哥们站在没过膝盖的水中。这时一开路虎越野车的大哥用藐视的目光看了看旁边的车，加大油门冲了过去，结果整车全部淹的都看不见了。车主好不容易从车里爬上来对打伞的哥们说：水不是才到你膝盖吗？打伞的哥们回到：爷我站车顶上呢!

《查无此人》

市政府办公楼落成，大门口缺副对联，市委书记挥毫：上联：说实话办实事一身正气;下联：不贪污不受贿两袖清风。市领导齐喝彩，书记就让大家出一横批，有人脱口而出：横批：查无此人。

《选总统》

美國佬誇耀的說，我們上午投票，下午就知道誰是總統了。

中國人淡定的說，傻不傻啊，我們今天投票，去年就知道主席是誰了。

朝鮮人蔑視地對美國人和中國人說，我們不用投票，小時候就知道了。

日本人一臉囧像地說，我們一直在投票，就是不知道是誰當首相。

俄羅斯人淡淡一笑，我們總統當累了當總理，總理當累了當總統。

一個古巴人疑惑地看著各位，弱弱地問：哥，領導人還能換啊？

伊拉克人大聲回答說，能換，怎麼不能換！自己不換，美國人給你換！