每天一碗，可以活100年

效果驚訝！腎有多好，你就有多年輕！

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好!...

熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間⋯⋯和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。

黑豆（ 1小把） ，黑米（ 2把） ，黑芝麻（ 1小把）百合（ 10片）薏仁（ 3把）核桃（ 2个）大米（ 2把）红糖（适量）
另外核桃也可以换成花生米。
（以上是两个人的量）

每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

喝了這個粥三周多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

好好收藏吧，留著有用。也請一定轉給你們的父母,你們的親朋好友，讓更多的人，健康，長壽！！！

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