一位朋友打電話給我：你最近發布的部落格文章，好像都跟保健，疾病有關，你身體沒怎麼樣吧？我趕快謝謝他的關心，告訴他我感謝上蒼，能依然故我。身染慢性疾病只會隨着年齡的增長而變得嚴重些，逆轉的可能是不會有的。沒有急劇的變壞就萬幸了。
有些醫學研究報告說，人過三十，身體狀況就開始走下坡（不久前，本部落格曾發布一篇有關人體器官衰老時間表的文章可供參考），六七十歲的人才來談保健，似乎為時已晚，幫助不大。如果四五十歲起，就注意身體的保養保健，而且持之以恆，相信絕對可以延年益壽，成為健康老人，安享晚年。
但四五十歲正值壯年，要養家糊口，為一家生活費，下一代學費，自己的養老費積極打拼，聚集財富的重要時期，那有閒情和閒錢來保養保健？這就是人的悲哀和矛盾。或者上天早就看準了地球會有爆滿的一天，所以人不能活太久，否則如何解決糧食供應，棲身之所等問題。長此下去，恐怕有一天連空氣和水都會供應不足呢！
我讀過一篇有關台灣的醫療統計報告，60到70歲年齡層的人，這十年間的身體狀況變化很大，過了70，到80這十年，身體狀況則比較平順。個人認為這可能與退休有關，在台灣，60到70是退休年齡，一下子離開了職場，心理和情緒上都會受到相當程度的衝擊，造成生理和身體的調適出了問題。馬來西亞的國情不同，不到60就退休，也沒有看到此類統計數據可供參考。
一位親戚的家公不久前去世，享年106歲，應該是令人羨慕的高壽！但他最後那8年是像植物人住在醫院附屬的安養院裡，一有什麼不對勁就馬上送醫院，生命是靠着“氣切”和“生命支援系統”維持的，像這般的“生活品質”，病人如能選擇，相信他不會要多活那幾年！沒有健康的長壽有意義嗎？
雖然六七十之後才開始保健為時已晚，但能擁有更多有關各種病症，特別是老年人常有的慢性病的資訊，知道某些病的前兆和預防，患病時的護理和注意要點等常識，都是有幫助的。希望讀者有同感。
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