春節快樂

祝愿大家新的一年有平安有喜樂。

 

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國家汽車政策

 

引頸等待多時的國家汽車政策終於出爐了。人民之所以特別關注這個汽車政策，是因為二十多年來，政府在保護國產車地位的前提下，提高非國產車的國內貨物稅（excise duty)，以致非國產車的價格貴得離譜，一部Camry在台灣的售價大約只有馬來西亞售價的一半。更令人失望的是，國產車的車價也不便宜，而且製造品質不敢恭維。

我就曾經先後擁有兩部國產車，第一部Saga用了沒幾年，外殼多處像長“瘡”一般，不久長瘡處就锈穿了洞。開始以為自己倒霉，買了部破車，就特別留意路上同型車子，發現長瘡的車子還真不少呢。 後來又買了一部Iswara，長瘡的毛病是沒有了，但行李箱在下雨或洗車後都濕透了。還以為自己特別倒霉，問了一些朋友，其中有一位還告訴我，他向廠商抱怨，他得到的回應是：What do you expect of a “cheap” car。買了爛車還要受氣呢！有了這兩個教訓，我們決定情願多花錢，不再買國產車。

新的國家汽車政策（NAP)，很令人失望。這個政策還在NAP中（如其英文縮寫），並未清醒過來。很顯明的，政府還是繼續用盡方法保護國產車，2018年國產車價減20-30%的目標能否實現，誰都說不準，現在做法是盡量拖延時間，讓普騰苟延殘喘的活下去，卻苦了人民。

國內貨物稅一日不減，人民購買較廉價的非國產車就無法實現。不久前有計劃要實行用車15年報廢之說，並非空穴來風，相信也是保護國產車繼續生存的一個做法。

馬來西亞的車價全世界排名第二，只差新加坡，但我們的國民所得卻遠遠的被拋在後頭。新加坡車價昂貴，是不鼓勵擁車，我國既然大力發展汽車，顯然是鼓勵人們擁車，卻不願讓市場開放，公平競爭，這是抑制汽車工業發展的“最佳途徑”，泰國的汽車工業已遙遙領先我國，印尼也會很快的追上來，我們依舊老牛拖破車，原地踏步，真氣煞人！

 

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怪事年年有

 

世界真的在變，變得和過去不同，令人很難理解。過去兩個星期，氣溫都比較低，記憶中前所沒有。過去每逢新年期間，天氣很熱，氣溫很高，今年這種反常的溫度，對我們這種長年累月居住在熱帶的人，是難得的舒適。據報導，北美（特別是東北角和中西部）已經經歷了兩次的暴風雪，北歐卻有個溫和的冬天，連氣象專家也摸不清來龍去脈。

昨天我也遇到一件怪事。昨天星期六，離大年初一還有一個星期。但附近一家我們經常光顧的超市昨天下午就有醒獅賀歲，是我活了這一把年紀第一遭見到。昨天送個小禮到朋友的店裡，隨後到這家超市買一些拜年的禮物，才不久就聽到鼓聲雷動，跟著就看到兩隻醒獅出現超市門前，我們也趨前看熱鬧。舞獅團不大，也沒看到彩旗，更不知是何方獅隊。我們採購完畢，在櫃檯付帳時，舞獅賀歲高潮採青已完成，兩頭醒獅兵分兩路，向超市裡走，櫃檯在超市出口，很快的一頭醒獅來到我面前，我正想讓路，獅口突然張開，給我吐出兩個“柑”，我當然笑納。

星期六超市不給塑膠袋，我只好到停止門前車裡取購物袋，再回到櫃檯。看到老妻手裡也有兩個橘子，那一定也是從獅子口裡吐出來的。這也是我們第一次遇到的事。

 

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一個很有意思的小故事：

 

那是在15年前，我（原作者，下同）到這個城市出差，談完生意，我去商場給同事買些禮物。平時，我逛商場時喜歡隨身帶一些硬幣，因為商場附近有時會有乞討的人，給上一兩枚硬幣我心裡會踏實些。這天也是這樣，口袋裡依舊有些硬幣，於是我就將十幾枚硬幣散給一幫乞討的小乞丐。就在這時，我看見一個男孩高舉著一塊牌子看著我，無疑，他想引起我的注意。我朝他走過去，看到他約摸十三四歲，衣著破舊卻很乾淨，頭髮也梳得整齊。他不像別人手裡拿個搪瓷缸，他的牌子一面畫著一個男孩在擦鞋，一面寫著：我想要一隻擦鞋箱。

那時我正在做投資生意，反正還有時間，我便問男孩需要多少錢，男孩說：125元。

我搖搖頭，說他要的擦鞋箱太昂貴了。男孩說不貴，還說他已經去過批發市場4次，都看過了，要買專用箱子、凳子、清潔油、軟毛刷和十幾種鞋油，沒有125元就達不到他的要求。男孩操著方言，說得有板有眼。

我問他現在手裡有多少錢，男孩想都沒想，說已經有35元，還少90元。我認真看著男孩，確定他不是個小騙子，便掏出錢夾，拿出90元，說：這90元錢給你，算是我的投資。有個條件，從你接過錢的這一刻起，我們就是合夥人了。我在這個城市呆5天，5天內你不僅要把90元錢還給我，我還要1元錢的利息。如果你答應這條件，這90元現在就歸你。

孩興奮地看著我，滿口答應。男孩還告訴我，他讀6年級，每星期只去上3天課，另外幾天要放牛、放羊和幫母親種地，可他的成績從沒有滑下過前3名，所以，他是最棒的。我問他為什麼要買擦鞋箱，他說：因為家裡窮，我要趁著暑假出來，攢夠學費。

我以一種欣賞的眼光看著男孩，然後陪他去批發市場選購了擦鞋箱和其他各種擦鞋用具。男孩背著箱子，準備在商場門口擺下攤位。我搖搖頭，說：作為你的合夥人，為了收回自己的成本，有義務提醒你選擇合適的經營地點。

商場內部有免費擦鞋器，很多人都知道。男孩認真想了想，問：選在對面的酒店怎麼?

我想：這裡是旅遊城市，每天都有一車一車的人住進那家酒店，他們旅途勞頓，第二天出行時，肯定需要把鞋擦得乾乾淨淨。想到這些，我就答應了他。

於是，男孩在酒店門口附近落腳了，他把擦鞋箱放到了離門口稍遠的地方，他看看左右無人，對我說：為什麼不讓我現在就付清1元錢利息？你也應該知道我的服務水準。

我“撲哧”一聲笑了，這小傢伙真是鬼得很，他是要給我擦鞋，用擦鞋的收費抵那1元的利息。我欣賞他的精明，便坐到他的板凳上，說：你要是擦得不好，就證明你在說謊，而我投資給一個不誠實的人，就證明我的投資失敗。

男孩的頭晃得像撥浪鼓，說他是最棒的，他在家裡練習擦皮鞋練了一個月。要知道，農村並沒有多少人有幾雙好皮鞋，他是一家一家地讓他們把皮鞋拿出來，細心地擦淨擦亮的。

幾分鐘後，看著皮鞋光可鑒人，我滿意地點頭。我從口袋裡拿出紅筆，在他的左右臉頰上寫下兩個大字：最棒。

男孩樂了。正在這時，有一輛中巴車載著一車遊客過來了，他連忙背著擦鞋箱跑過去，指著自己的臉對那些陸續下車的旅客說：這是顧客對我的獎賞，你想試試嗎？我會把你的皮鞋變成鏡子的。就這樣，男孩忙碌起來了

第二天，我來到酒店，看到男孩早早來守攤了，他興奮地告訴我，他昨天賺到了50塊錢，除去給我18元，吃飯花3元，他淨剩29元。我拍拍他的頭，誇他幹得不錯。他說昨晚沒睡地道橋，而是睡了大通鋪，但沒交5塊錢的鋪位錢。我疑惑了，怎麼會不付床鋪錢？這時，男孩得意地笑了：我幫老闆和老闆娘擦了十來雙鞋子，今晚我還能不用掏錢住店。

5天過得很快，我要離開這個城市了，這5天裡，男孩每天還18元，還夠了90元。男孩知道我在北京一家投資公司做經理，說是等他大學畢業，會去北京找我，說著他伸出小黑手，我也伸出了手，兩隻手緊緊握到一起

彈指一揮間，竟是15年。

我離開了當初的投資公司，自己開了一家貿易公司。這天，我正在辦公室忙得焦頭爛額，公司因為意外損失了一大批貨物，周轉資金面臨困難，四方都在催債。剛放下電話，秘書進來了，說有個年輕人約我中午吃飯，我頭也不抬地問是誰，秘書拿出一枚鑰匙鏈，放到我桌上，看著這鑰匙鏈，我愣住了，那上面有一個玻璃小熊，小熊的腦門上刻著三個字：我最棒。

我想起來了，這鑰匙鏈，是15年前我和那個擦鞋少年臨別握手時塞進他掌心的禮物。

到了中午，我走進酒店，預訂好的座位上站起一個西裝革履、英氣逼人的年輕人。他含蓄地微笑，朝我微微彎一下腰。從他臉上，我略微找到了當年擦鞋少年的影子。喝茶時，他拿出一張500萬元的支票，說：我想投資到你們公司，5年之內利潤抵回。

500萬元，真是雪中送炭！

年輕人笑吟吟地說：15年前，你教會了我以按揭的方式生存。從那個擦鞋箱起，我完成了一次又一次的積累。現在，我有了自己的公司，這500萬元投進去，我有權利要求一筆額外利息。

我抬起頭，問他要多少，他不動聲色地回答：1元錢。

我靠到椅背上，臉上露出微笑。90元，回報500萬元，這無疑是我投資生涯中最成功的案例。

成功不僅是您擁有多少，更重要的是您幫助他人多少！有多少人因您而感動因您而成長。

 

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預防退化性膝關節炎秘方

1. 取豆漿一碗及南瓜一碗 (南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。

2. 將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸煮。

3. 煮好後當早餐吃，還滿好吃喔！要持續天天吃，可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。

4. 如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上九點再吃一次，持續吃三個月就有明顯好轉。

南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血壓。而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素，可以消除亞硝胺的致癌作用，減少消化系統癌症的發生率。而南瓜的相關食譜有南瓜子、南瓜濃湯、南瓜歐風咖哩、南瓜米粉等等。

中醫認為南瓜味甘、性溫，無毒，具有補中益氣，消炎止痛和解毒殺蟲之功效，民間把南瓜比喻成素火腿，因為南瓜中所含的一些成分可以中和食物中的農藥及亞硝酸鹽等有害物質，而且南瓜中所含的瓜氨酸可以驅除寄生蟲，所以南瓜開發了很多種的保健療效食品。

 

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Kangkong (空心菜）

 

這幾天，kangkong 經我國首相納吉一說，成了全國人民的焦點。納吉說人民盡是把所有物價上漲都歸咎政府，而空心菜跌價（在他發表此偉論那一兩天）卻沒有人把功勞歸給政府，很不公平。他好像也說了些吃空心菜的很多好處。

此蕹菜（也稱空心菜）論一出，網上馬上議論紛紛，彈多於讚，有人認為只有“空心”或“空腦”的人才會出此言；又有人編了些空心菜菜譜來調侃，還出現羅斯瑪（納吉妻）餵納吉吃空心菜，經移花接木的照片。市場上售賣空心菜攤販，被問了很多有關空心菜的問題，不勝其擾！

空心菜是我兩老最愛吃的青菜之一，另一種是薯苗。空心菜炒“巴賴讚”（balacan）是一絕，風味極佳。這兩種菜， 是市場上算是比較便宜的菜。我們選吃這兩種菜有其原因。我看過一篇報導，而且深信所言極是：越便宜的菜，農藥用的越少，可以安心食用。但有一點要記住：空心菜一定要清洗乾淨，煮熟才吃。

就算空心菜便宜到不行，也不能餐餐吃空心菜啊！首相大人， 政府既然能使空心菜跌價，能否也請政府把所有民生必需品（當然也包括食物）價格調減，人民一定說政府功德無量！

 

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年關

關于“年關”的來歷，社會上流傳有多種說法，其中有一種說法最易被公眾所接受。

這一說法是個傳說：太古時期，有一種兇猛的怪獸叫“年”，散居在深山密林中。它的形貌猙獰，生性兇殘，專食飛禽走獸、鱗介蟲豸，讓人談“年”色變。後來，人們慢慢掌握了“年”的活動規律，它是每隔三百六十五天來到人群聚居的地方嘗一次口鮮，而且出沒的時間都是在天黑以後，等到雞鳴破曉，它便返回山林中去了。算準了“年”肆虐的日期，百姓們便把這可怕的一夜視為關口，稱作“年關”，並且想出了諸如吃“年夜飯”、全家人守歲等過“年關”的辦法。（上段文字來自網絡）

從前的年關，是要對付怪獸“年”，現在的年關是要如何應付日益高漲的生活費。

陽歷新年剛過，接踵而來的是農曆新年了。據報導，年貨的市場慢熱，究其原因，不外是一個“錢”字作怪。今年的農曆新年來得早些，落在一月底，學校剛開學，有小孩上學的家長為了應付開學之需，已經花了一大筆錢，所以，年貨市場慢熱是免不了的。

對大部分人來說，不管錢多錢少，總覺得“錢不夠用”。其實，過年過節，求一個團圓相聚的機會，大魚大肉是一餐，青菜豆腐也是一餐，大可不必過分鋪張，沒有什麼山珍海錯是非吃不可的，別以為這些昂貴食品有“好意頭”，會給明年帶來財富等等，花了那麼多錢去買，已經“未見官先打八十”，意頭是否應驗還是個未知數呢！

就讓我們不必開銷太大準備過年，以平常心來享受幾天難得和家人共聚的好時光吧。

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馬華黨選過後

 

馬華的黨選已過，中委會也開過了，幾乎所有的黨職都有主了，對馬華而言，是上兩屆大選挫敗後，一個新時代的開始，還是步入歷史的末代“王朝”，見仁見智，恐怕只有蓋棺才能論定！

根據報導，中委會開完後，兩位蔡（細歷）派的靈魂人物蔡智勇和王賽芝匆匆離去，沒有參加會後的記者招待會，是對會議結果不滿，還是另有原因，不得而知。出身南方柔佛的蔡智勇，被派到最北端的玻璃市州任州聯委會主席，如果是我，絕對會有一肚子的委屈，難怪他要馬上回家。

根據同樣的報導，廖派人馬入主了大部分要職，可謂大權在握。勝者為王，敗則為寇，是恆久不變的道理，廖總會長也不是吳下阿蒙，那有“抓到鹿不會脫角”之理？鞏固勢力是必然的部署。不過，這會不會也埋下日後黨爭的導火線？

這次黨選，最大的輸家恐怕要算前總會長翁詩傑了，他只得到160票，可見“獨行”政治理念行不通。搞政治需要團隊，需要支援，單打獨鬥，難有作為。黨選前幾天還看到多個支持翁的廣告出現在報章！想不到如此下場。他還會繼續從政嗎？

顏炳壽表現不俗，從政經歷遜於廖的他，只輸了186票(1186對1000）。卻只受委為回教法律与政策专案组主任，被排除在權力核心之外。如果顏繼續從政，他也別無選擇只好接受，臥薪嘗膽，養精蓄銳，然後東山再起，不失為可行之道。

馬華要重振昔日雄風，就要看這個新領導層的奮發圖強了。離下屆大選也不過4年左右，不能算長，想逆轉馬華被看為奴顏婢膝的形象，江河日下的支持度，除了馬華自身為華社問題據理力爭，伸張公平公義的努力外，還得看看老大哥巫統是不是願意配合賞臉才行。說實在的，馬華要做該做的事太多了，如果還有人扯後腿內鬥，唯一的結果就是“萬劫不復”。

廖中萊從來就沒有給人“敢作敢為”的硬漢形象，這一點，他絕對不及蔡細歷，甚至比他的副手魏家祥還不如。他佔優勢的是來自彭亨，也算是納吉的同鄉吧。慿這點同鄉之誼，能不能脫胎換骨，扭轉乾坤，就要看他的造化了。

個人對馬華未來擺脫頹勢並不樂觀，華人的政治經濟實力日漸衰微有無法掌控的因素存在，如華人人口比例下降，削弱了其政治力量和地位，如國陣繼續掌權，馬華能扮演的角色，也不會好到那裡。華社的地位只有在馬來西亞人的全民認知上有一致的共識，才會有突破性的改善。

新加坡資政李光耀就曾認為，再過幾十年，馬來西根本就沒有種族課題，因為到時，華人人口比例已經小到無足輕重了。

 

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腳底養生 讓你百病全消

 

腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。 按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。

中醫腳底養生有兩個特點： 其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握， 費時不多。 其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可動作性。

具體方法如下：

一、敲擊腳底

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。

正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊。每只腳分別敲100次左右。

二、雙腳晃動

全身血液循環不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛、食欲不振等亞健康征兆，簡單的腳部刺激便可促進血液循環。

仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉，只要持續5-6分鐘，全身血液循環就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞。

冬天怕冷的人如果在就寢前施行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。

三、赤腳行走

此法的最大優點是使腳掌心獲得鍛煉的機會。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結實的腳掌心。

行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路，讓5個腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運動，是赤腳行走的一大優點，特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來。為了增進身體健康，在家應該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實行赤腳行走。

四、腳底浴光

日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果。太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來。凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒。天氣晴好時，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底20-30分鐘不要隔著玻璃曬太陽，因為大部分紫外線會被玻璃所吸收。

五、腳底摩擦

不少患者向醫生抱怨說，他們由於心事重重或是煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮。 其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液循環不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠症。

失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環暢通，待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡。

方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然後用勁相互摩擦，如果雙手也同時進行摩擦則效果更好。 只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

六、揉搓腳趾

揉搓腳趾有增強記憶力的作用。可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2-3分鐘。也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，一天數次或睡覺前揉5分鐘就行了。由於計算能力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，故而揉搓小趾還有助於增強計算能力。

七、按壓腳根

長期伏案工作或坐辦公室的人容易形成駝背，糾正這種姿勢的最簡單的方法就是刺激腳後跟。 背部之所以彎曲，是由於支援內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰弱， 只有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來。

脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相連結，刺激腳後跟可以糾正駝背的姿勢。

方法是用手指強力按壓腳後跟，直至感到疼痛時為止。

八、單腳站立

單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用。方法非常簡單，就是採用金雞獨立的姿勢，踮著腳尖站立。 初時也許很不習慣，甚至可能感到非常痛苦，可以先讓雙腳後跟稍微離開地面一些，習慣以後再踮著雙腳的腳尖站立，最後才踮著一只腳的腳尖站立。

單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立1-2分鐘，然後再踮著左腳的腳尖站立1-2分鐘，反復輪流進行，踮腳時最好雙手扶牆或抓緊欄桿，切記要注意安全。

九、踮腳登樓

生日常生活中，踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機。踮著腳尖登樓，有利於調節血壓，使人精神飽滿。

與在平地上行走相比，登樓的運動量更大，可使呼吸系統、循環系統得到鍛煉，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強，全身各項功能都有所改善。

由於在整個程序中都盡可能踮著腳尖登樓，可使腳的前半部得到鍛煉，與之相關聯的內臟和大腦功能也得到一定程度的改善。

踮腳登樓時高度集中，當心因邁步不穩而摔倒。

十、腳踩網球

在椅子上，用腳轉動網球，當腳部感到疲勞的時候，用網球刺激腳底，可使之得到緩解。 開始轉動網球時，腳底會感到相當疼痛，如果堅持一段時間後，這種疼痛感就會逐漸變為舒適感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了。這種方法還有利於消除便秘。

十一、刷洗腳底

如何使皮膚白皙又細嫩，是女性最關心的事其實，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美。 具體方法是在洗澡時用刷子摩擦腳底，通過刷子的刺激，可促進體內相關激素的分泌，日久就能夠使皮膚白嫩起來。

選用天然纖維制成的刷子即可，因為天然纖維制成的刷子比較柔軟，不會損傷腳底。

 

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檳城首長的官車困擾

 

對檳城首長林冠英先生來說，這個2014新開始不是很好過。他受到政敵攻擊，支持他的人也有怨言。如果他有錯，就是錯在“買車”的時機不對。

若在“太平盛世”，買一部大打折扣的高級房車作為首長座車，相信連哼一聲的人都沒有，現在正值百物騰漲，政府還帶頭的提高門牌稅，電費也要漲價，大道過路費要漲，消費稅馬上就要開徵，又看到幾個議會高高興興的通過為自己加薪提案，幅度之大令人作舌。大家一肚子的悶氣怨氣，已經滿到喉頭，一觸即發。正好林先生倒霉八輩子碰上了，成了發洩對象，被罵得一頭包。

其實，林冠英也不必介懷，他領導的班子治理檳城政績有口皆碑，更多的人相信在買車這事情上， 沒有不法行為，只是時間點的選擇不當，才搞得焦頭爛額，狼狽不堪。

 

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左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

 

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。


心臟不好的人每天必做的安心之法

心臟不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家?人有誰心臟不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。
【位置】

【取穴】
由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
症狀：失眠，早醒。
經絡：大魚際（拇指下肉厚的部分）。
方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。


現實生活中，有太多的人因為方方面面的原因而失眠。
有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，淩晨3、4點就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。看了《求醫不如求己》之後，他就自己試著堅持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
怎麼解釋這個原理呢？
大魚際其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這只「蒼蠅」。
中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在淩晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。
大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等

 

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哲理故事

 

1.在高速行駛的火車上，一個老人不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說：「這一隻鞋無論多麼昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！」

-----注定無法挽回的痛苦，不如早點放棄。

2.妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停：慢些...小心...火太大了...趕快把魚翻過來...快鏟起來...油放太多了...把豆腐整平一下！「哎呀」妻子脱口而出，「我懂得怎樣炒菜。」「你當然懂，太太，」丈夫平靜地答道：「我只是要讓你知道，我在開車時，你在旁邊喋喋不休，我的感覺如何。」

-----學會體諒他人並不困難，只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題。

3.有個老木匠即將退休，老闆舍不得他，要他再建一座房子再走。老木匠雖答應，但心已不在工作上，用的是差料，出的是粗活。當房子建好，老闆說這就是他退休的禮物。沒想到建的竟是自己的房子，他既羞愧又後悔。

------其實，人生每一件事都是為自己而做，要做就做到最好。

4. 第一天，小白兔去釣魚，一無所獲。第二天，它又去釣魚，還是如此。第三天它剛到，一條大魚從河里跳出來，大叫：「你要是再敢用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你。」

------你給的都是你自己“想”給的，而不是對方想要的，活在自己世界里的付出，不值錢！

5.一個朋友是醫生，一次癌症手術，打開後發現切不了，只好再縫上。去和病人解釋情況，那病人農村來的，聽不懂術語，堅持認為手術過了，病就好了。只好讓其出院，一年後回診，真好了，癌細胞真消失了。朋友原是醫學博士， 後來接着讀心理學博士去了。

------樂觀的心態是最好的手術。

6.那年，他坐在咖啡店等朋友，一位女孩走過來問：「你是 通過王阿姨來相親的嗎？」他抬頭打量一下她，正是自己喜歡的類型，心想何不將錯就錯，於是忙答應道：「對，請坐。」…… 結婚當天，他坦白當時自己不是去相親的。老婆笑說：「我也不是去相親，只是找個藉口和你搭訕……」

------機遇來了，毫不猶豫，抓住它！

7.兩隻老虎，一隻在籠子里，一隻在荒野中。兩隻老虎認為自己所處環境不好，互相羡慕對方。它們決定交換身份，開始時十分快樂。但不久，兩隻老虎都死了：一隻飢餓而死，一隻憂鬱而死。

------有時，人們對自己的幸福視若無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。其實，你所擁有的正是別人所欣羡的。

8.女生公開投票選班花，相貌平平的小梅發表演說：「如我當選，再過幾年，在座姐妹可以向自己先生驕傲的說，我上大學時候，比班花還漂亮！」結果，她全票當選！

------說服別人支持你，不一定要證明比別人都優秀，而是讓別人覺得,因為 有你，他們變得更優秀更有成就感。

9.在一次宴會上，馬克吐溫與一位女士對坐，出於禮貌說了一聲：「您真漂亮！」那位女士卻不領情，高傲地說：「可惜我無法同樣來讚美您！」 馬克吐溫委婉平和地說：「那沒關係，你可以像我一樣，說一句謊話就行了。」那位女士羞愧地低下了頭。

-----你扔下的石頭，絆倒的往往是你自己。

 

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2014

今天是2014年元旦。是國定假日。

對退休的人來說，天天都是假日，沒有什麼特別之處。所以，我們一如既往的清早去散步，竟然沒有在路上遇到一個平常也散步的熟人，也沒有碰上其他“同道”。可能是昨晚那響徹雲霄的爆竹聲和燦爛耀眼，五光十色的煙花，擾亂了睡眠，或者也湊湊熱鬧跨年倒數去了。

我住的公寓單位，看不到市中心如KLCC或獨立廣場燃放煙花，倒是這附近的一個住宅區，逢年過節必爆竹煙花齊放，我們從窗口就可以看到火樹銀花美景。但上了年紀的人，睡眠至為重要，多不會為了“貪歡”，錯過了睡眠時間，有時甚至連晚宴的邀約也謝絕了。

昨夜的獨立廣場並不寧靜，有參加跨年倒數的，也有抗議物價高漲的人群聚集，結果煙花燃放不成，好像還是頭一遭。這是不是啟示新的一年，將是個風風雨雨的多事之秋？ （註：完稿時已過午夜）

 

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