2011年8月28日 星期日

有些中藥不可以當茶飲

 

有些人喜歡將一些中草藥當茶飲,以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上,'是藥就有三分毒 ',中草藥是不宜長期當做茶飲用的,無論劑量過大還是服用時間過長,都可能發生毒副作用。


※胖大海:(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )

胖大海,又名安南子、大海子、大洞果,因遇水膨大成海綿狀而得名,為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海性寒,味甘、淡,可清肺熱,利咽喉,清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。胖大海是藥,不是日常保健飲品,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海無效。
胖大海不能泡茶服用,因為有的患者可能會出現過敏反應,如全身皮膚發癢、口脣水腫等。而且,飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是,長期大量飲用有可能危及生命。

※銀杏葉:(英文名:Folium Ginkgo ) 

銀杏葉,為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收,及時乾燥。

銀杏葉性味甘、苦、澀、平,歸心肺經,功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛,用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。
銀杏葉同樣是藥,不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分,用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用,過敏體質及高血壓患者應慎用。

※甘草:(英文名:Liquorice,Licorice Root )

甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處;有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季采挖,除去須根,曬乾。
甘草性味平,味甘。有補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。
中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現,甘草主要含甘草甜素,甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用,能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加,長期大量應用甘草,會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。

特別需要說明的是,腎病必須慎用甘草。

※決明子:(英文名:Cassia Seed )

決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。 

決明子性微寒,味甘、苦、鹹。主治清熱明目,潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。

決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等,對視神經有良好的保護作用,還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效,對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但是決明子可引起腹瀉,長期飲用對身體不利。

※野菊花:(英文名:Indian Dendranthema Flower)

野菊花又叫野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分布。
野菊花性微寒,味苦、甘。有夠疏風明目,清熱解毒之功效,用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。

飲用野菊花茶後,少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應,因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲。

 

2011年8月24日 星期三

8種食物吃多了有害!

1) 皮蛋 :
一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。
同時,還會造成身體內鈣質的流失。

(2) 臭豆腐 :
臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。

(3) 味精 :
每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,但只有害無益。

(4) 菠菜 :
菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅,會無法抬頭作人》

(5) 豬肝 :
一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。

(6) 烤肉 :
由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。

(7) 醃菜 :
醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。

(8) 油條 ︰
油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經常食用。

2011年8月23日 星期二

粵語打油詩

失業半年返職場,湯雞還神燒炮仗,開工本應喜洋洋,誰知世態變炎涼·
掃地阿嬸識雞腸,看更得過文學獎,學士碩士唔馨香,皆因博士也在場·
助理一職百人搶,人工一定唔理想,五六千蚊算中上,十二個月無雙糧·
萬人之下一人上,簽約兩年要裝香,資源增值假現象,強逼發揮你所長·
冷氣滴水修故障,電腦中毒你當殃,修理馬桶最平常,老細座架要保養·
打字影印寫文章,有空送信兼抹窗,早場做到午夜場,七天工作真無良·
週一驗貨到南昌,週二見客在新疆,週三蒙古收爛賬,週四重慶釘木箱·
週五東莞曬臘腸,週六返港天已亮,週日加班無補賞,晚上終於胃潰瘍·
對住老板要讚賞,對應上司扮羔羊,對付下屬要表揚,對待同事要禮讓·
公司文化漸端詳,不懂都要頂 硬上,同事有功必定搶,下屬有錯不原諒·
老細鬧我正粉腸,開會猶如打靶場,比人插到胃氣脹,鬧完仲要拍手掌·
返工慘過去當娼,皆因形勢比人強,無奈只有扮智障,只為月底那份糧·
笑臉迎人裝模樣,像是置身於歡場,這種壓力無法想,長此下去會缺氧·
打算請假來休養,老細面孔像晚娘,再講除非嫌命長,返回座位暗神傷·
妻兒少見無印象,晚餐白飯豆瓣醬,家裡只有四面牆,卡啦OK 廁所唱·
身心疲累自惆悵,真想回鄉去插秧,或是少林當和尚,不知不覺進夢鄉·
夢裡見到文天祥,廟前幫人看面相,招手要我捧個場,端詳面相看手掌·
贈言我來日方長,各行各業可多嘗,虛心學習要忍讓,只要奮發心向上·
挖角升職薪水漲,有家有樓有車輛,撥開雲霧見太陽,天空海闊任飛翔·
臨行美金作打賞,天祥雙眼直發亮,睜眼還是四面牆,身旁還是孩子娘·
擦牙洗面打開窗,早餐多士凍鴛鴦,以上所講無誇張,全是打工眾生相·

2011年8月20日 星期六

睡覺時禁戴5種東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對 健康不利。

1 戴「錶」睡覺
有的 人喜歡! 戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極 微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

2 戴「牙」睡覺
一些 人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清 洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

3 戴「罩」(Bra) 睡覺
美國 夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本 不戴的人高出20倍以上。 女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4 帶「機」睡覺
有的 人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子 設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。

5. 帶「妝」(Make up) 睡覺
有些 女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌 膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時 清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。

 

2011年8月19日 星期五

失棲身之所

早三天前的早上,像往常般散步,在附近第三路底老遠就看到一部救火車停在最後第二家的門口,引擎熄了,車頂上的警示燈還閃着,但沒見到救火員的踪影。這條路一直通到一座在1999年大土崩遭損及的自來水加壓站。走完這一排房子,兩邊都是樹林。

當走近救火車,才發現好幾位救火員在院子裡,像是在找什麼的; 我也看見一位朋友在裡面,就停下來問個究竟。原來是發現一條蟒蛇,被追捕時鑽進了水溝,進出不得,救火員正忙著想辦法把它逮住。這位朋友(住在這一條路的另一端)還告訴我,早一兩天,他的鄰舍通知他說在附近發現小蟒蛇,叫他小心,於是去買了硫磺,撒在院子四周,以防萬一。他認為正在捕捉的不是出現在他家附近的那一條。

最近一兩個月,這一帶的山頭遇到了災難,為了防土崩,山邊上的樹都被砍了,只留下來樹根,有點像理髮師把兩邊耳朵上和後腦勺的頭髮都剪得很短,連頭皮都露出了。除了難看,還是難看!至於這樣做能不能真的防土崩就不得而知了。

住在這一帶樹林裡的動物,頓失棲身之所。不久前,路上有大山豬被撞死;我也在散步時,看到前面100公尺左右有一大一小兩頭山豬越過馬路到另一個斜坡的樹林裡。被車子碾死的小蛇是路上經常見到;還有四腳蛇和像穿山甲的動物被碾死在路上。原是猴子成群的這一帶,也變得稀少了,只偶而現身,這大概與開發,破壞自然生態有關吧,因為一路上又在大興土木的蓋房子呢!

2011年8月18日 星期四

祖父母的答錄機 - 好棒的涵義

 

早安,我們現在不在家,請於嗶聲後留話。

beeeeeppp
...嗶嗶嗶

如果你是我們的孩子,請按1然後照大小排序按1-5,讓我們知道你是老幾來過電話。

如果你是要我們幫忙帶小孩,請按2

如果你想借車子,請按3

如果你要我們替你洗燙衣服,請按4

如果你要把孫子/女放這裡今晚讓我們帶,請按5

如果你要我們去接孩子下課,請按6

如果你要我們為禮拜天準備餐點或送到你家,請按7

如果你想在這裡吃飯,請按8

如果你想借錢,請按9


如果你想請我們去吃飯或請我們去看電影遊玩之類的,請你現在就開始說話, 我們有在聽!!!

2011年8月15日 星期一

你看過日本投降書嗎?

(圖文來自網路,誠謝作者,讓我們走近真實的歷史)

(2011-02-26 21:36:45)

引:流著淚看完這篇網文,為自己曾經的無知,為那些被曲意踐踏的英靈!

作為一個中國人,第一次看到了日本投降書,我不知是該感到慶賀還是該感到悲哀;

作為一個中國人,第一次知道國軍在抗戰中是如此英勇無畏,我不知是該感到自豪,還是該感到羞辱;

我曾經那麼恨的「國民黨反動派」,我曾經那麼恨的張靈甫原來都是抗戰英雄……

「醒來,不願做愚民的人們!」

歷史如此不堪入目:我們卻依然活在欺騙中,原來我們和日本人一樣都在篡改著歷史。 —— (崔永元說:你可以不說,但是你不能撒謊!) 現在看來,不能拿聖人的標準去衡量政客了。政治是無情的,甚至是殘酷的;喉舌是機械的,甚至是麻木的,有時毫無公允和客觀可言。

七十年過去了,有幾個中國人知道同盟國二次大戰中國戰區最高司令是蔣介石。七十年過去了,有幾個中國人知道在內戰中「惡貫滿盈」的「中美合作所」在抗戰中是盟軍重要的情報機關。

七十年過去了,有幾個中國人知道在影視作品中惡貫滿盈的張靈甫是抗戰英雄。在長沙會戰中,他率領敢死隊包抄小道,夜奪張古峰,為國軍成功阻擊日軍立下汗馬功勞。張靈甫還為抗戰丟了一條腿。

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七十年過去了,有幾個中國人知道抗戰中唯一全殲日本師團的戰役—萬家嶺大捷。有幾個中國人知道殲敵13餘萬人的三次長沙會戰。

七十年過去了,有幾個中國人知道被吹的神乎其神的「平型關大捷」是「平型關戰役」的一部分,而「平型關戰役」又是「太原會戰」的一部分,沒有國民黨第二戰區的配合,那來的所謂「大捷」。七十年過去了,有幾個中國人知道:抗戰中被日本人認為僅有的兩次中國軍隊的勇猛程度要超過他們日本的戰役之一的「桂林保衛戰」(另一次為「崑崙關戰役」日軍第5師團被中央軍第5軍擊敗)。

七十年過去了,有幾個中國人知道「隨棗會戰」中士兵以血肉之軀與敵人坦克相搏鬥,官兵竟攀登敵人的坦克之上,以手榴彈向車裏投擲,作戰之勇敢與犧牲之壯烈,筆難盡述。

七十年過去了,有幾個中國人知道抗戰期間戰線最長的會戰-武漢會戰。有幾個中國人知道在武漢曾經上演了一場規模僅次於英德倫敦空戰的武漢空戰,有幾個中國人知道宋美齡女士為鼓舞官兵士氣五次趕赴武漢前線差點被日本人炸死。七十年過去了,大家只知道毛澤東的「論持久戰」,卻不知道在他之前已有不少人提出過類似的理論,其中就包括蔣介石(31年)和蔣百里(36年),毛只是借鑒後加以改進(38年)。

七十年過去了,也許中國人從來就沒有認真的想過為什麼作為中流砥柱的領袖毛主席在抗戰期間除了一篇論持久戰和幾次講話外幾乎沒有其他作為。他從來沒有上過一次抗戰前線,從來沒有直接或間接的指揮過一場對日作戰?(說的漂亮不等於做的漂亮)

七十年過去了,有幾個中國人發出過這樣的疑問:55年授銜的共和國將帥們都少有抗戰的經歷。而國民黨高級將領幾乎個個與小日本幹過。七十年過去了,在大陸的主流媒體和教科書上沒有把抗日戰爭的所有戰役完整的介紹過一次,甚至連起碼的大事記也沒有。七十年過去了,有幾個中國人看過日本的投降書?難道就是因為上面寫著大日本皇軍向國民政府投降向蔣委員長投降之類的字眼?七十年過去了,有幾個中國人知道8月15日對這個百年來飽受屈辱的國家意味著什麼?七十年過去了,也許我們自己對那場戰爭都已經遺忘的差不多了。

七十年過去了,蔣介石動用70萬國軍發動了淞滬會戰。在會戰中,國軍空軍炸毀日本海軍陸戰隊司令部,炸沉日本海軍第3艦隊旗艦,國軍陸軍為補充戰損而五次發佈動員令,超過半數的團職以上高級將領以身殉國。淞滬會戰未能阻止日軍佔領上海,卻改變了日軍在中國戰場的戰略部署,還為上海資本向西轉移贏得三個月時間。

七十年過去了,有幾個中國人知道最讓外國人刮目相看的不是葉挺的新四軍,而是孫立人的新一軍。新一軍遠征緬甸,以傷亡1.7萬人的代價擊斃擊傷日軍10.9萬人。在新一軍攻佔緬甸重鎮於邦的時候,下屬向孫立人詢問如何處理日軍戰俘,孫將軍的回答是:你去問問那些狗雜種,都誰到過中國,到過中國的就地槍斃,以後都這樣辦。

七十年過去了,有幾個中國人知道八路軍在平型關大捷中只不過是消滅了一支日軍運輸隊。而且平型關大捷只是平型關戰役的一部分,平型關戰役又是太原會戰的一部分。

七十年過去了,有幾個中國人知道李向陽和他的遊擊隊是虛構的,真正讓日軍聞風喪膽的軍隊是國軍的委員長衛隊。這支軍隊使用德軍的裝備,甚至有德軍教官親手指導。在南京雨花臺,委員長衛隊的兩個營獨自阻擊日軍一個甲種師團(在第二次世界大戰中,日軍一共只有六個甲種師團),平均每個士兵要堅守25米長的陣地,面對50名日軍精銳部隊的士兵,但勝利者依然是中國人。

七十年過去了,有幾個中國人知道在常德保衛戰中,74軍57師的8000名官兵阻擊10萬日軍15天之久,最後只有200人能夠戰鬥。師長發出了74軍57師最後一封電報:「彈盡,援絕,人無,城已破。職率副師長、師附、政治部主任、參謀部主任死守中央銀行,各團長劃分區域,扼守一屋,作最後抵抗,誓死為止,並祝勝利。74軍萬歲!」

七十年過去了,有幾個中國人知道在武漢上空爆發過持續時間僅次於不列顛空戰的武漢空戰。那場空戰中,國軍空軍擊落日軍飛機78架,炸沉日軍艦艇23艘。那個時候,每當防空警報響起,很多武漢市民不是鑽進防空洞,而是爬上房頂,為的是能看到日軍飛機被擊落的場景。

七十年過去了,有幾個中國人知道在重慶有17家軍工廠在敵機轟炸下堅持24小時不間斷生產。以金陵軍工廠為例,抗戰期間共生產迫擊炮7000門、重機槍1.8萬挺、步槍28萬支、手榴彈30萬枚、detonator(雷管)包20萬個。

六十多年過去了,有幾個中國人知道日軍投降書是什麼樣子。為什麼G.C. party只宣傳9.18日軍侵華而不宣傳8.15日軍投降,不讓國民看看日軍投降書?難道僅僅是因為文中多次出現:日本陸海空軍及其輔助部隊向蔣委員長投降。或者是因為受降落款是:中國戰區最高統帥特級上將蔣中正特派代表陸軍一級上將何應欽。

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日本皇軍於1945年向中國投降的歷史照片,僅僅留存在我們的眼中!

要知道,偉大的中國衛國戰爭是世界四大反法西斯戰爭之一!它不是用遊擊戰、麻雀戰、地道戰、地雷戰就能打贏的。它是用重兵集團與敵人浴血奮戰才打贏的!戰爭期間,國軍陸軍有3,211,418名官兵壯烈犧牲,其中包括8名上將,41名中將,71名少將。國軍空軍有6,164名飛行員血灑長空,2,468架戰機被擊落。國軍海軍全軍覆沒,所有艦艇全部打光。

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在一次紀念抗戰六十周年的訪談節目中,中央台邀請到了幾位「飛虎隊」,那幾位老飛機員顯然有點 「不識時務」,大談特談當時怎麼與國民政府和國軍合作抗日的,說的是口若懸河,激情澎湃,絲毫不顧忌中國執政黨的臉面。也許是談的太多了,於是主持人插話,問他們當時有沒有聽說「延安」「共產黨」和「毛澤東」,那些傻哩巴幾的美國佬兵一個勁的搖頭,場面有些尷尬。這個節目在中央九套播出過,看過的朋友應該都清楚。不知道大家是否記得白嚴松在臺灣訪問連戰時的情景,當連戰談到抗日的時候緊張的氣氛再次出現,我們的小白拼命將連主席的話頭打住,場面甚是好笑。

我想問一句:難道抗戰的歷史真相就真的那麼可怕?真會威脅到政局的穩定?如果真是這樣的話,恐怕我們過去的宣傳真的是有「問題」了。七十年後的今天,大多中國人只知道平型關、百團大戰,盧溝橋、台兒莊、再加上南京大屠殺,要知道這幾場的作戰都是中日戰爭中的次要作戰,甚至連會戰都談不上。假如中國人自己都搞不懂抗日戰爭的歷史的主流與重心,日本人當然也就樂得敷衍混過了。假如中國只靠「麻雀戰爭、地道戰、地雷戰」來對抗日本的大軍,中國那裡會有出席「開羅會議」、發表《波茨坦宣言》、成為「聯合國創始四強」、以及安理會常任理事國的地位與資格?腦海裏突然浮現出去年諾曼第紀念儀式上佩戴著勳章,意氣風發的二戰老兵。

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中華民國軍事委員會委員長蔣中正、美國總統羅斯福、與英國首相邱吉爾在埃及首都開羅, 11/25/1943。(網路圖片)

究竟是什麼使我們一次次把階級矛盾淩駕於民族矛盾之上。難道所謂的「意識形態」真的能把中國人的心理扭曲到如此地步;往者雖已逝,來者猶可追。那些國軍的抗日老戰士應該得到尊重,那怕是遲到的尊重。這份記憶屬於他們,也屬於這個國家,屬於這個民族,屬於子孫後代。但我們錯過了,錯過了最後彌補遺憾的機會。也許是出於某壓力或心理,對那場戰爭我們正在遺忘,而且是有「組織」的,有「選擇性」的集體遺忘。

七十年過去了,我們都應該捫心自問一下!

我們不是反G(共),只是我們都要尊重歷史!

 

2011年8月14日 星期日

一個中共外交官眼中的印度

◎袁南生(中華人民共和國駐辛巴威共和國大使,曾任中華人民共和國駐印度孟買總領事)

2002年7月至2004年12月,我作為中國駐印度孟買總領事,在印度工作了825天。印度給我的主要感覺之一是難以理解甚至不可思議,從某種意義上說,我在印度工作的過程,就是感受、思考和破解印度之謎的過程。

印度人是怎樣開會的:
一踏上印度國土,謎就接連湧現出來。在班加羅爾機場,代表官方接待我的禮賓官迪爾先生竟是個走路一拐一拐的殘疾人。印度人口僅次於中國,為什麼讓一個殘疾人擔任涉外禮賓官員?迪爾先生似乎看出了我的疑惑,主動告訴我,印度法律規定:有多少殘疾人,就必須在公務員中為他們保留相應比例的名額。卡拉塔克邦有7% 殘疾人,公務員中相應地保留了7%! 的殘疾人名額。他是獲得碩士學位後,通過考試成為禮賓官員的。

我在印度出席的第一個大會是印度商人商會成立96周年慶典。印度人開會都爭著坐前面,會場秩序出奇地好,從不見有人在會場抽煙或在台下竊竊私語,即使上廁所或接聽手機暫時離開會場,也是貓著腰悄悄離去。中國人多數帶著耳朵去聽會,印度人參加會議,既是為了聽人家說什麼,更是為了讓人家聽自己說點兒什麼。也許出於這種原因,演講者講完後必須留出時間回答提問。提問非常踴躍,會議主持者一再提示「時間只允許提最後一個問題了」,提問者仍紛紛舉起手來。提問前,他們往往大一通,把自己的看法闡述出來。許多發言者事先都做了認真準備,上臺時手裡拿著稿子,但很少有人照本宣科。班加羅爾2002年國際軟體博覽峰會上,印度總統加蘭姆講話時說,我的講話稿反正報紙上會登出來,你們以後自己讀報就是了,我給你們說點別的東西吧,引得台下掌聲雷動。印度人參加會議,既能直抒己見又注意不強加於人。雖然看法相左甚至唇槍舌戰,但始終彬彬有禮,講完後互相握手致意,彷彿多年未見的老朋友重逢。聽眾對發表不同意見者都給予掌聲,不中聽的也不發出噓聲。

我第一次逛街也遇到了謎。印度人理髮,男女分開,有為男人開的理髮店,有為女人開的美容店;女人不為男人理髮,男人也不為女人美容。印度人開的舞廳,必須男女成雙成對才能進去,若是單獨一人,則恕不接待。按摩室也是男女有別,男女分開。


窮人之謎富人之謎官員之謎:
窮人一身謎。印度貧富懸殊之大可謂世界之最,1400萬人口的孟買竟有770萬人住在貧民窟,比例高達55%。然而,兩極對立如此嚴重的印度,社會治安狀況卻不差,犯罪率並不高。印度窮人很多,卻基本上沒有拐賣婦女兒童或集體偷渡現象。數億人口沒有脫貧,許多人露宿街頭,以乞討為生,但非法出境的不多。印度基本上沒有盜版軟體和光碟,假冒偽劣產品特別是假冒偽劣藥品,不敢說沒有,但確實難得發現。印度醫院用血靠捐獻,社會上有負責獻血的慈善組織,自願捐獻者不乏其人。醫院不買血,窮人也不賣血。

富人一身謎。不少印度富人樂於行善,主動施捨。2003年印度撒哈拉集團董事長羅易的長子舉行婚禮時,同時為101對無錢辦婚禮的新人舉辦了集體婚禮,並贈送他們20萬盧比的支票。第三天,小兒子舉行訂婚儀式,又向14萬窮人免費發放食品。印度不少高校是私立的,但學費不貴(外國學生攻讀碩士學位的學費、食宿費總共6000美元),維持學校運營的錢主要來自社會捐款。公立大學,特別是新德里大學、尼赫魯大學等著名公立大學,一年學費、吃住加在一起只合人民幣1600元左右。公立大學的錢主要也來自社會捐款。印度最大的私人財團「塔塔集團」形成慈善事業贊助機制,其控股公司「塔塔之子有限公司」贏利的65%進入慈善基金,投入慈善事業。印度首富普萊姆基一人就贊助開辦了100所學校。

官員一身謎。也許印度人不怕熱,即便海軍參謀長、空軍參謀長和陸軍參謀長這樣的高級將領,辦公室裡也沒有裝空調。印度夏天溫度常達45℃左右,他們的辦公室裡只有風扇在轉。馬哈拉斯特拉邦邦長的會客廳和宴會廳裡也沒有空調。此外,印度政府總理以下的所有官員乘坐的都是同一牌子、同一款式、同一顏色的國產車,幾十年不變,以至老百姓形成這樣一種觀念:乘外國車、高檔車的都不是當官的。

社會上處處是謎。印度火車里程比中國長,但沒有票販子,也沒有假票。假如火車已經開動,你沿月臺追趕,車上會伸出許多雙手拉你,並為你挪出一個待的地方。中產階級開小車出門,車裡能擠多少人就擠多少人,擠不下就塞到後備箱裡,員警對此司空見慣,熟視無睹。車與車相撞了,只要還能走,一聲「拜拜」走人,從未看到因此吵架的。英國殖民當局在印度栽種鴉片賣到中國,鴉片在中國一度氾濫成災,甚至導致鴉片戰爭。但鴉片的栽種國印度卻沒有氾濫成災,直到今天,印度吸毒人員仍遠少於中國。中國廟裡拜的是神仙,是菩薩,也拜關公、張飛等,總之都是人。印度廟多,不僅拜人還拜動物,到處有老鼠廟、猴子廟、蛇廟等。印度萬物為神,究竟有多少神,印度人自己都說不清楚。

「對印度的任何評價都是正確的」
說印度是謎一樣的國度,還因為印度矛盾的現象很多,只要稍加留心,這種矛盾現象隨處可見。

第一個矛盾現象是印度人樂天知命,隨遇而安。對許多印度人來說,發展不是硬道理,隨意一點,灑脫一點,休息好一點,是第一位的選擇。印度人假日很多,公務員一年可以休息200天,軍隊一年有 51個節日。某一教派的教徒過節,其他教徒照樣放假,而印度有印度教、伊斯蘭教、耆那教、拜火教、佛教、基督教、錫克教、猶太教、巴哈伊教等諸多教派。 10億印度人幾乎人人信教,所以,我們見到的印度人,常常在拜神,在休閒,而不是在工作。

第二個矛盾現象是印度人什麼事都不著急,慢慢來,但這並不意味著印度人幹事少,效率低。在印度,公務員和納稅人的比例是1:92,某些部門人員少、任務重,但成效頗大。班加羅爾被譽為南亞的「矽谷」,2003年被評為全球軟體能力成熟度5級的72家企業中,印度有50多家,其中一半以上集中在班加羅爾。但是,主管這項工作的卡拉塔克邦政府資訊技術、生物工程和科學技術部的工作人員,全部加起來只有7人。印度人不急不慢,好像時間不值錢,但解決電腦「千年蟲」問題卻最快、最徹底。

第三個矛盾現象是,印度總體上是一個經濟不發達的國家,但在一些領域,它又十分先進。印度的文盲率極高,差不多1/3的人口是文盲,但它的高等教育卻很發達,在第三世界國家名列前茅。迄今為止,印度已產生了6名諾貝爾獎獲得者。獨立以來,印度培養出的科技人才數量僅次於美國和俄羅斯。在印度,手機擁有者比中國少得多,但早已實現單向收費。在印度找個網吧特別費勁,但其資訊產業卻一枝獨秀讓世界驚奇,以至比爾·蓋茨1997年3月訪印時說,「21世紀的軟體超級大國不是美國,不是歐洲,而可能是印度」。印度一些地方至今保持著刀耕火種的傳統,但它卻將人造衛星送上了太空,並製造出威力巨大的原子彈。

第四個矛盾現象是,很多人受的是西方教育,其價值觀、行為方式卻很傳統。IT精英們引領著印度的新經濟,卻經常表現出傳統與現代的矛盾——穿著新潮西服,打著領帶,開著轎車,住著別墅,可婚姻還是父母包辦,更要顧及「種姓」。

第五個矛盾現象是,印度整體上窮,但關注弱勢群體利益。例如,除了電影、馬戲,其他演出都免費。不少劇場只有發票視窗,沒有售票視窗。我曾在印度欣賞過維也納交響樂團、莫斯科芭蕾舞團、南非歌舞團等許多演出,從來都是憑免費領的票入場。孟買10多個劇場,常年免費演出。公立醫院對所有人免費。生活用水、辦公用水沒人裝水錶,也沒人收水費。印度還有個奇怪的規定:農民可以隨便進城,在一個地方居住30 年以上,這個地方就可以屬於你。所以,印度的城市裡有大片貧民窟,政府還給進城的農民提供最基本的醫保等。

如今,無論走在印度那一個大城市,隨處可見麥當勞餐廳裡身著牛仔裝的摩登青年與大街上披著傳統紗麗的婦女,鱗次櫛比的現代建築與遍佈城鄉的廟宇神龕,風馳電掣的轎車與高視闊步的神牛……這些矛盾現象,也許表明印度正處在新舊交替、傳統與現代共存的歷史過渡時期。「對印度的任何評價都是正確的,相反的觀點可能也是正確的。這個國家太複雜了。」中國社會科學院亞太研究所研究員孫士海訪問孟買時曾這樣對我說。這句話說絕了,他不愧為印度問題專家。

 
印度文化是苦感文化
為什麼印度有如此多難解之謎,有這麼多國人難以理解的怪現象?首先,這同印度文化的主體是宗教文化有關。其次,同印度傳統哲學思想有關。這一思想主張萬物有靈,萬物平等,萬物輪迴。再次,同印度文化是苦感文化有關。如果說西方流行罪感文化,認為人生來是有罪的,每個禮拜要到教堂贖罪;中國流行樂感文化,相信對酒當歌人生幾何:「煮牛宰羊且為樂」、「莫使金樽空對月」;印度則流行苦感文化,認為人越受苦,精神越昇華,離神就越近,來世也就越幸福。正因為印度宣導苦感文化,即使在現代,大多數人仍奉行素食主義,不斷有人加入到苦行僧的行列。此外,印度文化是張揚個性,強調存異的文化。正由於這些文化特質使得印度包容了那麼多不可思議的衝突與矛盾後,仍能平和安靜,充滿人性。

馬來西亞和印度同屬英聯邦,我國也有不少留學印度回國服務的各領域專才,卻很少讀到有關印度的深入分析報導。對印度的一知半解是髒,亂,擠,窮,路上的車子款式很舊,人與牛爭道,坐火車要準備被擠上車頂;那裡有數不盡的宗教,人民都相當迷信等;旅遊景點只有一個泰姬陵;知道美國矽谷多的是印度科研人員。這是一般人都印象,好像太膚淺了吧!

二三十年前,有一次我從歐洲回來時,飛機在新德里停留,機場給我的形象糟透了,以後也就從來沒有想過到印度玩的念頭。大約半年前,兒子到印度參加一位同事的婚禮,男女家間要坐火車好幾個小時,我們還笑着問他有沒有被擠上車頂去!當然,他沒有忘了到泰姬陵一趟。

2011年8月12日 星期五

五十肩的治療(真人分解動作)

 

如何知道自己有五十肩?如果手臂上舉可碰到耳朵,而手背到背後可碰到對側肩胛骨,就不用擔心有五十肩。

中醫認為五十肩是由於過度勞累,或因年老體衰,肝腎氣血虛損以致筋失濡養,加上風寒濕邪氣乘虛侵襲肩部經脈所致,稱之為「漏肩風」。由於寒主收引,風寒侵襲經脈,遂致氣血阻滯、筋脈凝滯而成肩痛,故又名「肩凝症」,多屬「痺症」的範圍。

治療上以調理氣血、祛風散寒、化濕通絡為主。方藥的使用宜補氣血、益肝腎、溫經絡、祛風濕,可內服三痺湯加減來治療。

在治療方面,包括肩關節伸展運動,分述如下:

運動復健

五十肩患者的運動復健,有利於肩部機能的恢復。形形色色的運動很多,主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度,重點在於運動的強度與頻率,一開始不妨輕一點,多做一點,有空就做,然後慢慢增加其強度。最好每天4~6次,每次10~15分,為減少運動時之疼痛,可事先以電熱或熱水袋作熱敷20分鐘。

1.肩胛骨活動

肩膀向前配合上臂內施,儘量將肩胛骨往兩旁拉開,肩膀上提靠近耳朵,肩膀往後繞配合上臂外旋(擴胸、兩肩胛儘量內來),肩膀放鬆還原,此算一次,做30次。要領是肌肉儘量放鬆,幅度儘量放大,儘量慢一點,可配合呼吸,肩膀向前向上向後時吸氣,放下時呼氣。

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2.鐘擺運動

弓箭步(前腳彎,曲後腳略彎),彎腰,令患側上肢自然下垂,然後做前後、左右、順逆時鐘的甩動,動作由小漸,大若疼痛厲害,可只做前後甩動,要領是肌肉要放輕鬆,亦可手持重物(罐頭或保特瓶),可提高效果。

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    3.手指爬牆運動

正面(或側面)向牆,以手指爬牆,並將身體貼近牆壁,可在牆上做記號,看看是否一天比一天進步。

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4.端盤運動

適用於疼痛已減緩而關節活動仍受限者,及平常保健之用,手掌向上如端盤狀,手掌由前往後腋下繞一圈,然後由後往前在頭頂上繞一圈,運動過程中,手掌一直保持向上,要領是肌肉儘量放鬆,上臂內旋、外旋,儘量轉到極限。

5.拉棒運動

雙手各執木棒(或雨傘)之一端,木棒直立,在背後,兩手一上下,以健側拉牽患側,朝關節活動受限的方向伸展,要領是要以持續穩定的力量牽引,切忌突然猛力硬拉。

6.背後抬手運動
雙手放在背後腰背處,患手在上好手在下,儘量把手往上托高。

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2011年8月10日 星期三

以逸待勞,哈哈!

 

廣東一伙劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言: “通通不許

動,錢是國家的,命是自己的!”大家都一聲不吭趴倒。劫匪

望了一眼躺在桌上四肢朝天的出納小姐,說:“請你躺文明

些!這是搶劫,又不是強奸!" 出纳小声说:“ 习惯了,一听

趴下,我都是这么躺的”


”劫匪回去后,其中一個新來的碩士劫匪說,老大,我們趕快

數一下搶了多少,那老劫匪(小學文化)說:“你傻啊?這么

多,你要數到什么時候啊?今天晚上看新聞不就知道了嗎。” -

--這就叫工作經驗,這年頭工作經驗比學歷更重要!


結果,第二天新聞聯播報道銀行被搶了一億,劫匪數來數去只

有兩千萬。 老大罵道:“媽的,老子拼了一條命才搶了兩千萬,銀行行長

動動手指頭就賺了八千萬,看來這年頭還是要讀書啊!

 

2011年8月7日 星期日

為什麼要更上層樓?

有位朋友在他的“非死不可”(facebook, 臉書或面子書)上提了個這樣的問題:為什麼要唸碩士博士?

就像家家有本難唸的“經”一般,就學攀升巔峰背後也有不少不同的原動力。在正常的情況下,想“深造”唸個碩士博士當然是為了滿足自己的求知慾,對某些學科的濃厚興趣和好奇,非徹底的了解不可,甚至終其一生繼續鑽研。今日科技的發達,人類對天文地理歷史,物理化學,醫學工程的深廣認知,是這些學術研究人員的堅持和付出得著的探索成果,功不可沒。

我有一位朋友的小孩,頂愛唸書的,他說過,如果有足夠的錢,他會一個接一個的把自己喜歡的科系全唸了。這種求知慾極其旺盛的人,恐怕也不多。

當然,為名為利才上研究所的人也不少,名字後面加上個碩士博士的頭銜是件榮譽的事,更可以光宗耀祖。不然為什麼還有人要花錢取得這個顯赫的頭銜?

也有些人,讀碩士博士是拗不過父母的堅持而唸的,父母當年無法成就大志,把這個達成“宏願”的任務就交給下一代去完成了。這類父母自小孩懂事, 就不斷的給他們洗腦,灌輸他們將來要出人頭地,學貫中西,拿個博士可以名成利就等等,定下了孩子人生的主要目標,並步步為營的全程監督,以免中途而廢。

美國在最近幾年,上研究所的學生人數也有上升的趨勢,那是因為美國的失業率一直在接近兩位數的邊緣高居不下,令很多大學畢業生一職難求,才出此“下策”,希望憑較高的學歷,可以較易被企業錄用,或者希望這段進修的期間,經濟好轉,失業率下降。

台灣還有一種怪現象:有些大學生不願離開大學環境,就“延畢”,就是延後畢業。故意少修幾個學分,拖一兩年才畢業。有的就索性唸研究所,就是不要進入社會,去面對開門七件事的生活壓力和複雜的人際關係。畢竟學校裡的環境還是單純得多,學生只要把書念好就可以了,其他的不必費心。想到在外面工作,有老闆,同事,下屬,客戶等等的錯綜關係需要調適,躲在校園裡不失為一條“退路”。

想當年唸大學時,大家都希望能趕快畢業,好出來掙錢,獨立生活,不必再靠父母養活。上面所說的台灣怪現象,是父母過於溺愛子女的惡果。台灣人稱這些人為“草莓族”,缺乏承受壓力的能耐。父母一直是他們的護身符,無論什麼事都替子女打點妥當,無微不至,所以子女們根本就不知面對問題時,如何處理和解決,任何疑難,自會有父母擋風遮雨,為他們善後。

這是題外話,但不失是更上層樓的原因之一。

2011年8月5日 星期五

吃菜最不該扔的四大寶

食用某些食物時,有些看似應該丟棄的部分,其實營養價值可
能 還大于食物本身,看看您是不是不小心把它們放棄了。


魚眼
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魚的眼睛,特別是金槍魚科的鮪魚眼珠,
含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA
等 難得的不飽和脂肪酸,這種天然物質最大的補益效用是能夠
激 活人的腦部細胞,增強大腦記憶力和思維能力,對防止記憶
力 衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。食一物補
一 物,臨床實驗也證明,魚眼還能改善視力減退等症狀。


橘絡
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吃橘子時,千萬別在剝去橘皮之後,將橘瓣外表的白色經絡扯
得 一幹二淨。其實,橘絡中含有一種名為"路丁"的維生素,能
使 人的血管保持正常彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,
防 止毛細血管滲血,高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視
網 膜出血。對于平時有出血傾向的人,特別是有血管硬化傾向< /B>
的 老人,食用橘絡更有益處。


肉骨頭
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肉骨頭的營養比肉更勝一籌,將豬骨與鮮豬肉的營養成分作比
較, 其蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量都遠遠高于鮮肉,蛋白
質 高出奶粉23%,高出牛肉61%,是豬肉的兩倍,是雞蛋的一
倍 多。它含有大量人體必需的營養素,如大腦所不可缺少的磷
脂 質、磷蛋白,促進肝功能的蛋氨酸、氨基酸、維生素A、維 生
B1、B2等;還含有大量防止老 化的類粘朊和骨膠元。尤其難
得 的是,熬湯後,它的營養成分比植物性食品更易為人體所吸
收。


辣椒葉
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辣椒葉蛋白氨基酸種類齊全,總含量高出辣椒果實近3倍。其中
有 防癌作用的元素硒,辣椒葉中的含量也高于辣椒果實近1倍。
並 且辣椒葉還含有豐富的鈣質、胡蘿卜素,多種維生素和其他營
養 物質。適量吃辣椒葉能促進胃液分泌,增進食欲,適用于消化
不 良、腸胃脹氣、胃寒痛等症。常食辣椒葉還能起? 嚃X寒暖胃、
補 肝明目、減肥美容的作用。辣椒葉味道甘甜鮮嫩,口感很好。
既 可單獨做菜,也可與肉類同炒,還可煮湯。

2011年8月3日 星期三

人生大總結

 

夫妻和谐皆大欢喜的技巧是:装聋作哑

好男人装聋-------任女人唠叨不休  把戏无穷

好女人作哑-------任男人海阔天空  隐私无限

人的一生

选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;

选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生。

面对......

面对玫瑰,不必浪漫;面对美女,不必多看;

面对朋友,粗茶淡饭;面对家庭,出力流汗;面对老婆,朝夕相伴。

人之相惜:

人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,

人之相拥拥于礼,人之相信信于诚,人之相伴伴于爱。

人之最:

健康是最佳的礼物,知足是最大的财富,善良是最好的品德,

关心是最真挚的问候,牵挂是最无私的思念,祝福是最美好的话语! 

樹和路:

爱人是路,朋友是树;人生只有一条路,一条路上多棵树;

有钱的时候莫忘路,缺钱的时候靠靠树;幸福的时候别迷路,休息的时候浇浇树。

人啊 !

都说金钱是恶源,都想捞;都说美女是祸水,都想沾;

都说高处不胜寒,都想爬;都说烟酒伤身体,都不舍;都说天堂最美好,都不去.

如何品味人生

人生的确很累,看你如何品味,每天多寻欢乐,

烦恼别去理会,短短数十寒暑,何不潇洒面对,

朋友经常联系,别管电话太费,闲时发个信息,伴你开心开胃。

人这一辈子:

人这一辈子,怎么都是过,与其皱眉头,不如偷着乐。

冬天别嫌冷,夏天别嫌热,有钱别装穷,没钱别摆阔,

闲暇养养身,每日找找乐,苦辣酸甜都尝过,才算没白活!

福:

人生多有福,想开就知足。

思量饥寒苦,饱暖就是福。思量劳累苦,清闲就是福。

思量孤独苦,友多就是福。福禄系于心,心正得大富!

平安就好

钱多钱少,常有就好;人丑人俊,顺眼就好;

人老人少,健康就好;家穷家富,和气就好;

谁对谁错,理解就好;人的一生,平安就好。

知音

茶——苦而后甘,令人回味;

酒——绵而后劲,叫人道爽;

泉——清而味淡,却用一生来品出甜。

一个知音,如茶、如酒、如泉,让人受益一生。

会生活

多歇歇别太累,到时吃按点睡。

看上就买甭嫌贵,决不和环境来作对。

得空与友聚聚会,既有清醒也有醉。能挣钱会消费,生活才算有滋味。

或……或

或淡或雅,花总在绽放;或盈或缺,月总在天上;

或高兴或痛苦,日子总是在过;

或期盼或失望,希望总在眼前;或见或不见,朋友永在心间。

忘却尘世的累 

以粗茶淡饭养养胃,用清新空气洗洗肺,

让灿烂阳光晒晒背,找群朋友喝个小醉,

像猫咪那样睡一睡,忘却辗转尘世的累。

情字了得

世上最难断的是感情,最难求的是爱情,

最难还的是人情,最难得的是友情,

最难分的是亲情,最难找的是真情,

最难受的是无情,最可爱的是微笑的表情!

懂得

懂得喝酒的人,找到感觉;懂得知足的人,找到快乐;

懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;

懂得关怀的人,找到朋友。

养气

多读书养才气,慎言行养清气,重情义养人气,

能忍辱养志气,温处事养和气,讲责任养贤气,

系苍生养底气,淡名利养正气,不媚俗养骨气,

敢作为养浩气,会宽容养大气。

养生四要素:

善良是心理养生营养素,宽容是心理养生调节阀, 

樂观是心理养生不老丹,淡泊是心理养生免疫剂.

 

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2011年8月2日 星期二

勞燕分飛

不久前看到一則消息,日本311地震海嘯受創至為嚴重的宮城縣,很多劫後餘生的家庭出現了婚姻問題,其中以婦女提出離異居多,她們都以大難來時,丈夫不顧家小,獨自逃難為由,提出分手。不知道以此為訴求提出的離婚,會不會受理?據一位比較了解日本國情的朋友告訴我,在日本,如果為夫者不養家,妻子可以到先生任職的公司投訴,查明屬實後,公司會將這位丈夫每月所得,直接交個妻子安家。日本人這一套做法,恐怕只此一家,全世界別無分號!

華人世界裡,經常聽到的有“夫妻本是同林鳥,大難來時各自飛”這一對子,明白的點出再親密的關係,災難來時也只好各分東西,自求多福了。說實在的,很多人心裡真不知道自己在面臨類似災難時,會做出怎麼樣的抉擇?人們會冷靜的帶家人,權衡局勢逃難,還是會憑著潛意識,在生死一線間作判斷而獨行?

除了自然災害外,戰爭恐怕是造成家庭分割,勞燕分飛的主要元兇。一場仗打下來,戰死的,傷殘的,被擄的,撕裂了很多的家庭。再拿近幾十年來大陸台灣,南北韓的內戰來說,男丁隨軍旅東戰西討,最終一分為二,造成多少的破碎婚姻關係,罄竹難書。台海兩岸關係,經過了近60年才算真正解凍,分隔兩地的另一半或早已作古,或另結連理。遲來的和平三通,就算能再相見甚至相認,也無法讓分飛的同林鳥再續前緣,徒嘆奈何?如今仍在對抗中的南北韓就更不用說了。

執子之手,與子偕老,還是大難來時各自飛?只能說前者是理想,後者是現實吧!

第四個年頭

進入八月,老生常談部落格就邁入第四個年頭了。三年的時間,雖不能算長,但要維持每月發佈不太少的文章,有一定的難度,也必要有一定的堅持才能辦到。除了多看,多讀,多搜尋找資料,也幸好有老友們從各方來的資訊,幫了我不小的忙!

開闢這個部落格的原意就是不要讓這個“老”腦袋生鏽,多加鍛練。老生常談真的可以天南地北,無所不談,積快70年的生活經歷,應該是思緒如泉湧才對。但當坐在電腦前,又下不了手。很多的今事舊事,牽涉其中的人都還健在,不便和盤托出,怕得罪了朋友和親戚,有傷和氣。對社會的不平不公不義,喊得聲嘶力竭也無濟於事,就只好偶而打抱不平,發發牢騷怨氣。

既然是老生常談,也就多談了些老人的問題。隨著老化人口的增加,老人健康恐怕是最需要關注的。更因為醫學的進步,醫事技術的提升,人的壽命也不斷的延長。一位住在美國加州的朋友,五月間到台灣為他100歲的老父慶生,但這位老人家患失憶症多年,早已不認得他是何人。很多從前不甚受到注意的老年人病,隨著人類壽命的延長而凸顯出來,成為老人日益增多的社會和家庭一大負擔。希望老生常談部落格的一些資訊和知識對照護有所裨益。