2014年2月25日 星期二

抗老專家的12 把金鑰匙

 

第 1 把 KEY 晨起一杯水,身體水平衡  WATER

第 2 把 KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP

第 3 把 KEY 只吃七分飽,身體自然好  APPETITE

第 4 把  KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE

第 5 把 KEY 音樂舒暢身心,讀書增加智慧  MUSIC/LITERATURE

第 6 把 KEY  常吃豆,可長壽 BEANS

第 7 把KEY   跟菸、酒說再見   VICES
      
第 8 把 KEY  愛與性完美和諧 LOVE/SEX
      
第 9 把 KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS

第10 把 KEY   勤用腦,防衰老 MIND
     
第11 把 KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春  TEA

第 12 把 KEY   用笑容面對人生 SMILE

 

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