中秋節快樂

今天是一年一度的中秋節，祝愿大家節日快樂。希望今晚月亮高掛，能大家可以一面吃月餅，一面賞月盡興。

剩菜怎樣加熱對身體無害

在經過了鋪張浪費的時代，勤儉意識越來越深入了人心，人們上飯店吃飯再也不是點了一大桌子菜剩下一大半，卻不好意思拿回家，生怕別人笑話，現如今，打包這一良好的習慣越來越流行啦，可是大家有沒有想到打包的食品回去後如何更好的利用它的營養價值呢？

打包的學問：

1，打包的食物需涼透後再放入冰箱，這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使霉菌的生長，從而導致整個冰箱內食物的霉變。

2，打包食物必須回鍋
冰箱中存放的食物取出後必須回鍋，這是因為冰箱的溫度只能抑制細菌繁殖，不能徹底殺滅它們，如果您在食用前沒有加熱的話，食用之後就會造成不適，例如痢疾或者腹瀉。

3.剩菜保存時間不宜過長
剩菜的存放時間以不隔餐為宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個小時內吃掉它。因為在一般情況下，通過100攝氏度的高溫加熱，幾分鐘內是可以殺滅某些細菌病毒和寄生蟲的。但是，如果食物存放的時間過長，食物中的細菌就會釋放出化學性毒素，對這些毒素加熱就無能為力了。

4，素菜不宜打包
因為在素菜制作的過程當中，一般用鹽比較少，做好的素菜在溫度比較高的情況下放的時間一長，菜裡面的細菌就會大量繁殖，硝酸鹽在細菌的作用下會被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在自然界極易與胺合成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物。如果我們長期食用剩的蔬菜，對我們的健康是不利的，就像長期食用醃的鹹菜之類的食品患胃癌的幾率就比較高。

下面和大家說說各類剩菜加熱時需要注意的問題：

魚類：加熱四五分鐘
魚類加工的菜中的細菌很容易繁殖，大腸桿菌在20攝氏度左右的溫度裡每8分鐘就能夠繁殖兩倍，在五六個小時之內一個細菌就會變成一億個。如此的數量足以讓您的腸胃感到不舒服。所以，打包的魚類一定要加熱四五分鐘。但過長時間加熱，魚中所含的全價蛋白，魚脂和豐富的維生素等有益于人體神經系統的營養素就會失去營養價值。

肉類：加熱時加點醋
肉類和動物類的食品打包回去後再次加熱，最好是加上一些醋。因為這類食品都含有比較豐富的礦物質，這些礦物質加熱後，都會隨著水分一同溢出。那麼，在加熱的時候加上一些醋 ，這些物質遇上了醋酸就會合成為醋酸鈣，不僅提高了它的營養，同時還有利于我們身體的吸收和利用。

海鮮類：加熱時加點作料
貝類，海鮮類的食品在加熱時最好另外加一些酒，蔥，姜等作料，這樣不僅可以提鮮，而且還具有一定的殺菌作用，可以殺滅潛伏其中的副溶血性弧菌，防止引起腸胃的不適，特別是姜，在中醫裡具有殺菌和解毒（特別是魚蝦蟹之毒）的功效。

澱粉類：4小時內吃完
打包回來富含澱粉類的一些食品，最好在4小時內吃完，因為它們容易被葡萄球菌寄生。而這類細菌的毒素在高溫加熱之下也不會被分解，解決不了變質的問題。所以，如在短時間內大家還沒有吃完，那麼即使從外觀上看沒有變質也不要再吃了。

blogger Tags: 剩菜，加熱，方法，殺菌，保存營養

當今中國現象

1 、當今三大扯蛋：
靠工資買的起房那是扯蛋；
靠努力工作能升官那更是扯蛋；
說你沒外遇那也絕對是扯蛋。

2 、當今四大怪事：
做人的不如做狗的受寵愛；
做事的不如告密的受信賴；
在行的不如外行的提的快；
忽悠的比敬業的更豪邁。

3 、當今五大謊言：
中石化說虧損；
員警說保護百姓；
小姐說俺是第一次；
老闆說我虧不了你；
領導說好好幹有機會。

4 、現代人的五大悲哀：
一手好字被電腦廢了；
一個好胃被酒廢了；
一個好家被情人廢了；
一個好官被人民幣廢了；
一個石油把大盤廢了！

5 、改革六大成績：
房產改革口袋掏空；
教育改革父母逼瘋；
醫療改革提前送終；
企業改革下崗停工；
政府改革機構臃腫；
婚姻改革同居成風;

6.若要一輩子高興，做事；
若要一陣子高興，做官；
若要一個人高興，做夢；
若要一家子高興，做飯；
若要 別人高興，做東。

7.舊詞新用 (我們一定要跟進時代喲)
過去叫痛快，現在叫爽；
過去叫關係密切，現在叫零距離接觸；
過去叫瘦弱，現在叫骨感；
過去叫減肥，現在叫瘦身；
挨餓這事，幹得好就叫減肥；
掐人這事，幹得好就叫按摩；
發呆這事，幹得好就叫深沉；
偷懶這事，幹得好就叫享受；
死皮賴臉這事，幹得好就叫執著。

blogger Tags: 笑話

丈夫與妻子的對話

 

美麗又愚蠢

丈夫對妻子說︰"為什麼上帝把女人造得那麼美麗卻又那麼愚蠢呢？"
妻子回答道︰"上帝把我們造得美麗，你們才會愛我們，把我們造得愚蠢，我們才會愛你們。"

目標變了

夫妻二人吃飯時，妻子說︰"你現在怎麼盡挑魚背上的肉吃？記得我們談戀愛時，你最愛吃魚頭魚尾 …… "
"情況不同了嘛！" 丈夫說︰"現在我的目標是吃魚，當時我的目標是釣魚。"

饒你一次
一個男人很怕老婆。
一天，他老婆又當著客人的面和他吵了起來，並打了他一耳光。為了面子，男子壯著膽子大吼︰"你敢再打我一下？ "
他老婆毫不猶豫地又打了一下。男子看嚇不住老婆，只得說︰" 既然你這麼听話，我就饒你一次吧。"

何必如此

妻子心血來潮，站在鏡子前仔細端詳，發現自己的臉竟是那樣難看，不禁放聲大哭。坐在一旁觀察已久的丈夫說︰"你偶爾照一次鏡子就那麼傷心，那我天天看著你又該怎麼辦？ "

跟在家一樣

妻子到監獄探望丈夫時問︰ "親愛的，你在這里過得怎麼樣？"
" 就跟在家一樣，哪兒也不讓去，伙食也糟透了…… "

得不償失

丈夫回家很不高興，妻子關心地問︰ "你遇到不順心的事了嗎？"
丈夫︰ "今天我在公共汽車上拾到２００元錢。"
妻子︰ "那應該高興啊！"
丈夫︰" 另一個乘客也看見了，我和他平分 …… "
妻子︰ " 那你不是還有１００元嗎？"
丈夫︰ "回家前，我才發現那２００元其實是我自己丟的。"

夢話

妻子關心地對丈夫說︰"老公，你近來老是說夢話，要不我陪你去醫院檢查一下身體？"
丈夫驚慌地答道︰"不用，如果醫生給我治好了這毛病，那麼我在家里的這一點點發言權都沒有了！"

愛妻

有一個男人跟他一天到晚只會抱怨的妻子來到耶路撒冷渡假。
在渡假當中，他的妻子突然去世了。葬儀社的人跟他說：您可以選擇花$5,000將尊夫人的遺體運回您的國家，或者花$150把她葬在這聖地耶路撒冷。

那人想了一會兒，就跟葬儀社的人說他要把她運回家鄉。葬儀社的人不解地問他說：為何您寧可花$5,000把尊夫人運回家鄉，而不願意將她葬在這美好之地，而且花更少錢呢？

那人回答：很久以前，有一個人在這裡死了，埋在這裡，過了三天，他又復活了。 [聖經記述 ..耶穌死後第三天復活]

他繼續說著：我就是不想冒這個險...

blogger Tags: 笑話

北大齊教授健康講座

人的寿命应该能达到100至175岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。

一、平衡饮食

所谓平衡饮食，有饮和食两大类。

1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。第五骨头汤；骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质。第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。

绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。第二请注意，绿茶里含氟。这个氟有什么作用呢？古代人很早就知道，曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿，但他不知道是氟的作用。氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱。现在有人30岁就开始掉牙，50岁时牙就全掉了。第三，绿茶本身含茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人因脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人中就有1个是脑出血。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了。要是常喝绿茶就不至于了，所以我现在早上就改喝绿茶了。我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂

葡萄酒：能抗衰老、降血压、降血脂。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒？原来红葡萄的皮上有种逆转醇。这逆转醇是抗衰老,还抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。什么情况下心脏会停搏？

第一有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物，容易使心脏停搏。血脂高，也会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用，就是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100毫升，白酒每天不超过5～10毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相声里说的一句话，在生活里也管用。白葡萄没有逆转醇，吃了也是白吃，要买红葡萄。现在，欧洲已经出现红葡萄糕点了。把红葡萄洗干净，吃的时候把皮咽下去。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。

人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。我们知道，中国最有权的是皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31岁，光绪38岁，但乾隆却活了89岁。乾隆特别会保健，在清朝皇帝里是长寿冠军。我们查了乾隆的资料，第一，他特别好运动；第二，他吃蒸发糕，粗细粮搭配；第三，他好旅游，最有名的就是下江南，所以他活了89岁。还有对818个和尚的调查，30％以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。和尚有什么权？他们的饮食值得我们注意、值得我们学习呀！所以，要长寿，钱和权都不是主要的，主要的是懂得保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证。

2、“食”的问题

“食”的问题。大家知道，亚洲的食物金字塔最好。什么叫金字塔？就是以谷类、豆类、菜类为食的基础。老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米。在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查，发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的，就是吃老玉米。后来，研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。从此以后，美国人就改吃玉米了。现在，许多人在吃卵磷脂，就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多，

谷类中第二提的是荞麦。为什么提荞麦？现在很多人都是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。而荞麦恰恰是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。而我们坐办公室的人，得直肠癌、结肠癌的很多。

谷类里第三要提的是白薯、红薯、山药和土豆等。为什么？原来它“三吸收”：吸收水分，吸收脂肪和糖类，吸收毒素。吸收水分，润滑肠道，不易得直肠癌、结肠癌；吸收脂肪和糖类，不易得糖尿病；吸收毒素，不易发生胃肠道炎症。美国吃薯类是把它做成各种糕点，吃得也不少。希望大家多吃薯类，主食中能搭配薯类。谷类里面还有燕麦。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片，因为它能降血脂、降血压。最后要提的是小米。《本草纲目》已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。

食疗重于药疗，这是李时珍说的。所以李时珍写在《本草纲目》中的多是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药？十药九毒，没听说拿药能保健的。但是我要声明：我不是反对吃药，我是反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”短时间吃药，吃平安药， 快速停药。　

　
对黄种人来说，最适合的是豆浆。接着，讲“谷、豆、菜”中的豆类。我们普查发现，中国老百姓缺乏优质蛋白。所以，体育比赛上，我们小球老胜，大球就不胜。现在，我们的药费比美国高很多，但我们的身体却不如人家。中国人缺乏优质蛋白，优质蛋白不够怎么办？卫生部已经提出了“大豆行动计划”，内容是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。美国把每年的8月15日定为全国的“豆腐节”，我们这个豆腐发源地却没有豆腐节。美国人不缺优质蛋白，他们认为大豆是营养之花、豆中之王。

豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说，最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌，一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。

萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。

国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜？《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了好。而且，长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜，养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容，这美容概念应该是内外和谐。第一，它养粘膜，不容易感冒；第二，它健美；第三，它有点抗癌作用，而且对眼睛特别好。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损失。

菜类中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢？它刺激β细胞，产生胰岛素。所以，常吃南瓜的人不易得糖尿病。还应该提苦瓜，它虽苦，但分泌类胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。南瓜、苦瓜，我们这个年龄的人一定要常吃。

国际会议上还提到番茄，就是西红柿。在美国，红十字会发番茄秧，提倡每个家庭都种番茄、吃番茄，目的是预防癌症。这是五六年前才知道的。吃西红柿不易得癌症，你知道吗？预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我问大家：西红柿怎么吃？有人说：那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人说切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你：白吃了！西红柿里面有个东西叫番茄素，它和蛋白质结合在一块，因为周围有纤维素包裹很难出来，所以必须加温，加温到一定程度番茄素才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有西红柿汤，或者西红柿鸡蛋汤也是好的。请大家注意：生吃西红柿不抗癌。

大蒜，是抗癌之王。大蒜加温作用等于零！必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。原来，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。那天，我见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃下去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点用也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。有许多人不吃大蒜，是因为它有味。不用怕，吃点山楂，吃点花生米，再嚼点好茶叶，就没味了。外国人每星期都吃大蒜，我们为什么不吃呀！吃饺子的时候，蘸大蒜末（切片或捣末都行）加醋就很好。

黑木耳有什么作用呢？现在一到过年，心肌梗死的就比较多，而且年龄越来越小，年纪小的只有30岁。为什么过年时心肌梗死就多？两个原因：一个是高凝体质血稠，就是脂肪高；另一个是因为过年时吃高凝食物特别多。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，而且年龄不限。心肌梗死虽然没治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？阿司匹林使血不粘稠，不得心肌梗死。但吃阿司匹林的后果是什么？后果是眼底出血。现在很多人眼底出血，我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美国心脏病专家发现的。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。

什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且，A1血型的人更容易成高凝体质血稠。还有，脖子越短越容易高凝血稠。防止心肌梗死，第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，一天不超过100毫升。

如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：“这皮不是有营养吗？”谁说的？我告诉大家，花生皮是提高血小板、止血用的，我们中老年人千万不要吃。还有，看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？本来就矮、粗、胖、没脖子，还在更年期，又是A1血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死，我这大夫不当了。

美国前总统里根曾受过枪伤，还得过一次恶性肿瘤，但他那么大岁数，只是得了老年性痴呆症。他为什么活得长？花粉在他身上起了很大作用。现在，欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们现在忽略了它。花粉在日本用得最多，不管多大年纪的人都用它美容，法国的模特也都用它。

治前列腺病药的成分，最早就是在花粉里发现的，如果用花粉治不好，药怕是也解决不了，最后就是肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治，而不要等到肾功能衰竭。其次，不少人胃肠道紊乱，女同胞特别多，造成习惯性便秘。如果吃泻药，容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫“肠道警察”，吃了花粉以后，“警察”可以维持肠道秩序，避免了紊乱。第三，花粉还具有健美作用，能维持体型。这就是花粉的三大作用。不是什么花粉都能吃的，必须有选择。搞不好，非但不保健，还能吃出病来。花粉必须具备三个条件才能用。

第一，破壁。花粉如果没有破壁，营养被硬壳包裹着，不能被人吸收。破壁需要经高科技处理。你研磨、高温，把营养都破坏了，而且破壁也不完全。必须要高科技手段，破壁完全，粒径均匀，低温保全营养才有用。第二，消毒。花粉是野生的，容易污染，要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸，再来几个大气压的蒸汽，细菌是死了，花粉也熟了，营养都破坏了，还吃它干吗？所以消毒不能用高温高压。第三，脱敏。花粉是蛋白质，可能引起过敏反应。有些人一到春秋天就老咳嗽、打喷嚏，花粉过敏。所以，你要有选择。一般油菜花粉的过敏率比较低，所以，纯油菜花粉制成的产品比乱七八糟的杂花粉要好。但最重要的，花粉产品必须经过脱敏处理才能吃。花粉必须具备破壁、消毒和脱敏这三条才能用。

吃动物，动物越小越有营养价值。

“吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的”。你参加宴会，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉，牛肉的问题太多。第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡又有鱼，吃鱼；有鱼又有虾，那就吃虾呀。动物越小蛋白越好，朴素的大众营养学就看动物的大小。现在WHO（世界卫生组织）建议大家多吃鸡和鱼。那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这样一个原则：要是有虾，我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100％，而牛肉蛋白3个小时才吸收。鱼，对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然，虾比鱼还好。日本人寿命长，日本的长寿地区在海边，是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为活性物质在小鱼和小虾的头部和腹部。要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾。

吃东西要掌握量，并不是越多越好。吃七成饱，一辈子不得胃病，吃八成饱最多了，若吃十成饱，那两成是多余的，是废物，没有用。所以，建议大家进食做到：副食6主食4；粗粮6细粮4。现在，人类吃动物吃得太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人，一口气吃6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果，要么是等死，要么是胃切除。结果切除了大半个胃,天天往我这里跑。吃东西一定要适度，老年人特别要做到只吃七成饱。物质平衡有个规律，初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年，就需要得更多了。

螺旋藻的选择，第一是选藻种。泰国香米为什么跟其他的米不一样？种好。螺旋藻也一样，好的藻种营养物质多。第二，选培养环境。螺旋藻的吸附能力非常强。有的厂家用河水、湖水养，现在有几条河是干净的？那重金属、化学毒素全吸到螺旋藻里去了，人吃了哪还能保健？

辐射对我们身体的影响很大，有4种预防办法。第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。

二、有氧运动
建议不要早上锻炼。晚上12点到凌晨3点，要睡觉。一条原则性的经验：不建议老年人早上做剧烈运动。我建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。早上起床的时间，6点供你参考。早上起来开窗户，不要在窗前大喘气，否则致癌物质、粉尘物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。我们主张，如果头一天晚上没有睡好，就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，最好是睡一个小时，睡得太长，对身体没有好处。不要盖厚被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。如果晚上7点就睡，半夜12点就起来折腾，那没有用。我们主张在晚上10点到10：30间入睡。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时就是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你凌晨4点以后睡觉，那是浅睡眠。睡前洗个热水澡，水温40～50摄氏度，会使睡眠质量高。

三、心理状态

长寿最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有趣的实验：把鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再把鼻管放在冰水里十分钟。如果冰水不改变颜色，说明你心平气和；如果冰水变白了，说明你很内疚；如果冰水变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰水抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。所以，生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。我劝大家，谁让你生气，你别生气。如果你实在憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事 ,血变紫了。

心理学会提出了五个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈，要不然搁在心里是要得病的；四是升华，就是人家越说你不好，你越好好干；五是控制，就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。　

blogger Tags: 健康方法

七悟

趙樸初（書法家）

我今已古稀，感悟有七，寫出來與老年朋友們共勉。

一、活著：日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一天。

二、高興：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好，只有高興是現款，其他至多不過是支票而已。

三、自己的：地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

四、不一樣：父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足；子女花父母的錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢；父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣，明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想回報，就是自尋煩惱。

五、指望誰：養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧不暇，無能為力；只能指望錢，用錢養病。

六、懷舊：常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目青山松和柳。

七、直接面對死亡：生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王策小鬼來叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。

“一帆風順的時候不要得意忘形，一波三折的時候也不必灰心喪志。情況好的時候，不能沒有警覺心；壞的時候也不要喪失信心；可能條件一改變，情況就會轉變。”

“我們不一定會因為賺很多的錢而富有，但我們可以因付出的善念而使心中富有。”

 

blogger Tags: 人生，道理，領悟

關於血液的六個小祕密！

一、眼淚和母乳原本都是血液！？

以為血液只是紅紅濃稠的液體，那你就錯啦！它有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。

像是汗、還有尿的前身就是血液；眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！

二、血管流經全身只要1分鐘！？

心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程其實只需要1分鐘就能搞定喔！

一般都是以秒數的猛速在運作的，所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！

三、微血管的大小只有毛髮的1/20！？

我們全身上下的血管有9成都是微血管，對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，真的只有1/20喔！

四、所有的血管相連接，能繞地球2周！？

體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，所以血管會分佈在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管全部連接成一直線，居然有90000km長，相當於繞地球2周喔！可見血液流動的路途是多麼漫長呀！

五、體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！？

我們體內的血液量約只有體重的8％，也就是說，50kg的人，其血液量約4kg（4公升），60kg的人就只有4.8kg（4.8公升 ），也就是說我們的血液量約有4～5罐的1公升 牛奶那麼多喔！另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，不過很快又會補回來啦！

六、只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？

動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？

這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！

blogger Tags: 血管，血液，血壓，血量，動脈，靜脈

不一樣的人生

和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生

在現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。

和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。
和勤奮的人在一起，你不會懶惰；
和積極的人在一起，你不會消沈；

與智者同行，你會不同凡響；
與高人為伍，你能登上巔峰。

科學家研究認為：“人是唯一能接受暗示的動物。”積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響，激發人的內在潛能，發揮人的超常水平，使人進取，催人奮進。

遠離消極的的人吧！否則，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得平庸。

積極的人像太陽，照到哪兒哪兒亮；
消極的人像月亮，初一十五不一樣。

態度決定一切。有什麼態度，就有什麼樣的未來；
性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。

有人說，人生有三大幸運：上學時遇到好老師，工作時遇到一位好上司，成家時遇到一個好伴侶。

有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。

生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然失色。

有句話說得好，你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起。

古有“孟母三遷”，足以說明和誰在一起的確很重要。

雄鷹在雞窩長大，就會失落去飛翔的本領，怎能搏擊長空，展翅飛翔藍天裡？

野狼從小在羊群成長，也會“愛上羊”而喪失狼性狂野，怎能叱吒風雲，馳騁大地呢？

原本你很優秀，由於周圍那些消極的人影響了你，使你缺乏向上的壓力，喪失前進的動力而變得俗不可耐，如此平庸。

讀好書，交高人，乃人生兩大幸事。人生的奧妙之處就在於與人相處，攜手同行。

生活的美好之處則在於送人玫瑰，手留餘香,人生就是這樣。

想和聰明的人在一起，你就得聰明；想和優秀的人在一起，你就得優秀。

善於發現別人的優點，並把它轉化成自己的長處，你就會成為聰明人；善於把握人生的機遇，並把它轉化成自己的機遇，你就會成為優秀者。

對他人的成功像對待自己的成功一樣充滿熱情。
學最好的別人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。

和不一樣的人在一起，就會有不一樣的人生。

靜思語:
把生命旅程的每一天都當成過年大掃除一樣，把自己的心地打掃得乾乾淨淨。

blogger Tags: 人生，性格，命運，積極，消極

一篇很寶貴 的養生短文

 

◎成為永遠病人的二大原因: 過食 + 藥物 ! 就是吃太多啦, 還有就是吃葯,這絕對不是好事,您看醫師和護理人員,   都很少吃葯.

◎糖尿病是全身性的代謝紊亂 !主因則是 胰臟過度疲勞 !

◎細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔 !

◎活得健康的重要原則 ?

   一少三多 !

    A.少吃 B.多 休息 C.多 喝水 D.多流汗

◎滿身流汗對各種疾病都是有益的 !

◎改變體質是根治高血壓的不二法門 !

◎有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓 !

◎飯量越大,耗氧也越大,細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!

◎只要積極改變體質就可以治萬病!

◎吃飯最好 “五分飽” 不要“撐飽”!

◎空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機 !(消化系統運作時,就停止排毒!)

◎癌症的主因: 超級中毒＋組織缺氧(重度缺氧)!

◎癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引起 “缺氧”的自然現象 !

◎“氧”是身體治病,救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強  弱,  更掌控了癌症病人的生殺大權 !

◎勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振 !

◎疾病來自違背大自然,健康則是來自順乎大自然 !

◎癌細胞是“厭氧性”的 !正常細胞是“嗜氧性”!

◎治癌的重點:

  A、消除缺氧現象

  B、提身自體免疫能力

  C、積極改善酸鹼體質!!

◎有病的人不適合住在冷氣房內,應儘量讓體溫身高多出汗 !

◎幫助病體出汗提升“氧水準”是復健的主要工程 !

◎提昇免疫能力的重點:

A、血液循環良好  B、新陳代謝正常  C、精神良好。

◎“憂傷”是毒藥,“開懷”是良方!!!

◎消化是一項十分耗氧的工程 !

◎當消化功能增強時,內分泌與解毒系統就顯著減弱 !

◎當身體遭病毒入侵或是廢物累積超 過上限時,“ 發燒機制 ”立即啟動 !  

◎“吃藥”是一種“慢性中毒”!

◎5%屬急性病應該仰賴醫生治療，但是95%的慢性病應該交給自己治療！

◎自己專屬的醫生:自己本身,自己專屬的藥廠:內分泌系統!

◎身體是最好的明醫,活化腺體後,自有取之不盡的靈丹!

◎當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛,免疫功能快速增強時!

◎癌細胞怕熱,  厭氧，厭鹼 !

◎養成每日多發熱流汗習慣,避免酸中毒與內分泌腺的 失調衰退!!

◎自體中毒: 情緒,生活壓力, 便祕,失眠!

◎持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血液後,繼而成  功燃燒代謝並藉著汗水排出體外 !

◎長期多食習慣,使消化系統過勞，長期消化不良結果 血液酸毒化!

◎如果睡前吃飽飽,保證一夜睡不好，睡前吃得越少就很 快睡飽 !

◎飽食快感之後立即換來數小時的精 神衰退與陷身體於缺氧虛冷的低 潮 !

◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可能延長二餐間距,讓身體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察 任務 !

◎當飢餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料 !

◎不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !

◎飽對病人不利,是缺氧疾病的開始 !餓是治病潛能發揮之時!

◎生病時本能性是不餓的,此時消化腺體需要“深度休息”,以利加強內分泌的發達,才有助於身體發揮整體的 調節治療功能 !

◎加強免疫功能是治癌的不二法則，請別誤食健康食品(多含化學成分)!

◎維持”神智的清醒”顯示腺體發達與免疫系統功能處於最有效 的狀態 !

◎神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱 !

◎重要基本概念 : 癌症是吃出來的 ! 

◎罹癌之後病人最需要的是先可憐吃壞的病體,並給予充足的消化休息,以得到身心深度的消化與 淨化,讓身體機能有喘息,回復健康的機會!

◎病人缺的是氧,不是營養 !

◎不停的吃東西是一種嚴重的錯誤 !

◎長期過食習慣會使血氧過度耗損而 不足!

◎多食使人易缺氧昏神 !

◎多言,睡眠不足容易耗神 !

◎暴怒,憂慮,使人傷神 !

◎少食使人維持神智清晰 !

◎飯前空腹時多發熱流汗,飯後適度散步運動或閉目瞌 睡,藉以提升頭部的氧水準 !

◎當肚子餓訊號出現時,口臭,尿臭,體臭伴隨而出,正顯示身體忙著大清倉,消毒,殺菌,清血,解毒,燃燒過剩營養,消化癌細胞腫瘤 !

◎千萬不要把身體當汽車,食物當汽油 !

◎當空腹開始飢餓時,腺體自動將體內儲存的脂肪,肝醣,下等組織…等轉化為血糖使用,不必擔心低血糖!

◎把多吃改少吃,儘量延長腸胃休息時間 !

◎身體斷絕外來食物時,全身細胞便開始進行門戶清理,這原理就跟焚化爐的原理一樣,開始循序消化過剩營養,及不良細胞組織與廢物毒物 !

◎身體是一部內燃機,發熱更能加速促進燃燒廢物效果,因而提高代謝,增強免疫功能 !

◎肚子餓時可以先喝水,然後運動大量流汗,靜待二度飢餓訊號來臨時,才是最佳進食的時機 !

◎酸性體質 ?萬病根源 !

◎化學藥品或許短期可以控制局部症狀,但卻長期慢性腐蝕毀壞整體健康(化學藥品都是以石油提煉製造出來的)!

◎祝 您健康有智慧多行善,快樂一生 !

◎藥師說的話:無藥不毒 ! 供您參考 !

blogspot Tags: 過飽，少吃藥，鹼性體質，酸性體質，無藥不毒

一位年輕醫生自述

有多少癌症病人成了唐僧肉，出於求生的本能，每一個癌症患者都不甘心坐以待斃。殊不知，他們的求生欲望與求治要求，竟讓自己成為某些不良醫院各科室之間搶奪的 “唐僧肉”...

一位年輕醫生的自述，讓我們看到了其中的秘密。

2009年，我(原作者，下同）從XX醫科大學腫瘤專業研究生畢業後，幸運地成為XX醫院腫瘤科的醫生。

工作第一天，我穿上白大褂，和主任一起查房。查房一上午，共有40多個癌症病人，他們病情各不大相同，相同的是，對我們的話都言聽計從。

第二天上午，我接診了一個肝癌晚期的老人。看他的影像片子，癌細胞已經全身轉移，沒有治療價值了。再說，從老人的穿著來看，家境並不太好，更沒有必要白花錢了。出於好心，我把老人的女兒叫到辦公室，建議她放棄治療。老人的女兒放聲大哭，傷心地把老人帶走了。不料，一個星期之後，我意外地發現老人竟然被收住院了！護士長告訴我老人回家後不甘心“等死”，把自己的房子賣了30萬，又掛了腫瘤科的一個專家號求治，當即就被專家收住院了。護士長還悄悄告訴我：老人還在病房裡說你醫德不行，自己沒本事治他的病，就讓他回家等死！

2009年11月底，我們腫瘤科發獎金時，平均一個人才多少！主任關上門給我們開了個秘密會議：“咱們醫院實行的是績效考核，收人減去成本再乘以提成的百分比，才是科室的獎金。”他故意頓了頓，說：“不需要我多解釋了吧？

你們用幾元錢的便宜 ! 纂A那是你們的自由，不過，你不能把自己當成菩薩下凡，讓大家陪你喝西北風“主任的話音一落，大家的目光就齊刷刷地投向我，我臉上立即火辣辣的......”

這件事沒過幾天，病房就住進一個患前列腺癌的退休人士，癌細胞也已經轉移腹腔了。

有了前面的教訓，我試探性地找他的妻子談話：“我建議用相對好一點的藥物，因為這樣可以提高病人的生存品質.....”我的話音未落，他的妻子就雞啄米似點頭：“什麼藥好就用什麼藥，我捨得給我們家老張花錢！”有了這句話，我放開了手腳，什麼藥貴上什麼藥。最後，老人在病房裡住了兩個月，共花費了40萬元，最總還是死了。

我心裡有鬼，自覺愧對老人。令我哭笑不得的是，家屬辦完後事，專門給我送來一面錦旗，說我把病人當親人，努力提高了癌症晚期病人的生活品質。

2010年2月，我接診了一個早期肺癌病人，覺得有手術必要，就介紹給了胸外科一個醫生。沒想到，病人手術之後，胸外科醫生專門請我吃了頓飯，並給了我一個大紅包。我不要，他卻說：“這是你應該得的。以後你那邊有要做化療的病人，也介紹給你。我們倆長期合作！”

然後，他還以過來人的身份“教育”我：“你是剛畢業不久的學生，現在摸清楚腫瘤科的工作流程沒有？

簡單來說就是這樣：來個癌症病人，先介紹到外科給他們做手術，讓外科把手術的錢賺到了，再把病人轉到化療科化療，然後再轉到放療科放療，等著些科室的錢都賺到了，再把病人扔到中醫科喝中藥。”

接下來的一件事，讓我終於驗證了這位外科醫生的話。有一個胃癌晚期病人，癌細胞已經腹膜轉移。可還是被轉到普外科做了手術，術後又轉到腫瘤科化療，放療科放療，中藥科喝中藥，如此折騰3個月，病人就死了。

我曾偷偷調出病人的影像資料，一看就發現沒有手術必要。更加可笑的是，有一回，有過一次合作經歷的那位胸外科醫生給我轉來一個肺癌術後病人。病人70多歲，早期 肺癌，即使不做化療也可以長期生存。不料，我好心告訴他可以保守治療的時候，他卻質問我：“癌症手術後化療放療 是常規治療，如果聽你的保守治療，我的癌症復發了你負責？”

其實，化療有很大的副作用，尤其是對這種年老體弱的癌症病人來說，副作用更是致命的。

勉強挺過4個月療程的化療，老人的免疫力就急劇下降，肺癌也隨之復發，並出現了腦轉移。

在家屬的強烈要求下，我們又給老人做了伽馬刀手術，結果導致了更大範圍的腫瘤轉移......如此折騰了一年多，老人終於在痛苦中死去了！

醫院不扶傷，醫生改經商。患者求活命，錢財被套光。

這就是現代化醫院真實的寫真…

不知讀者們有何感想？我在YouTube上也看到類似的短片，內容是針對生產治癌藥物的藥廠，認為整個癌症的常規治療過程，即開刀，化療和放療是藥廠和醫院的共謀，收取高昂的醫療費用套利，而實際的醫療效果卻有限。所有人都知道生老病死是無法避免的，但卻無法抗拒物質世界的誘惑，讓那些以“利”為主的人有機可乘。

blogger Tags: 癌症，治療，手術，化療，放療，

誠實是最好的策略

  

傑克決定與他的好友鮑伯去滑雪。他們將行囊裝在傑克的小型巴士上朝北開去。

幾個小時以後，遇到了大風雪。因此他們開入了附近的農場，一位嫵媚動人的女士出來應門，他們請求可能的話在此度過一夜。

她回答:「我瞭解現在天氣非常惡劣，但我最近寡居，而只有我住在這個諾大的房子中。」

「如果我讓您們住在房子裡，我怕鄰居會講閒話的。」

「別擔心！」傑克說。「我們願意睡在穀倉中。如果天氣好轉，黎明我們就會離去。」

女士同意後，二人走向穀倉安頓過夜。次日早晨，天氣轉好了，他們又踏上旅途。

他倆享受了一個很棒的滑雪週末。

大約九個月以後，傑克收到了一封意想不到的律師信函。他思考了好幾分鐘，最後他確定信是從那位嫵媚動人寡婦的律師那兒寄來，週末他們在滑雪場見面了。

傑克會見他的朋友鮑伯并且問道，「鮑伯，您記得大約9個月前，我們去滑雪度假路過北邊農場那個賞心悅目的寡婦嗎…？.」

「是，我記得。」鮑伯說

「您是否，厄 … 當晚半夜起來，去房子裡找過她？」

「嗯…是的 ! 」鮑伯被發現後有點窘困說:「我承認我去過。」

「您是否告訴她我的名字而不是您自己的名字？」

鮑伯漲紅了面孔說，「呀，哥兒們！我很抱歉。我想我是這麼做了，為什麼您要問這些呢？」

「她剛過世了，將所有的遺產都給了我。」

 

blogger Tags: 誠實可貴

你的選票投給誰？

 

從去年底就不斷傳出“大選近了”的消息，但一直只聽樓梯響，見不到人下樓。大家都納悶，首相納吉葫蘆裡賣的是什麼藥？是怕輸？能在位多一時算一時；還是大贏的時機未到？到了適當時候才舉行大選，好給民聯重重一擊，讓其萬劫不復。國陣除要收復失地，還得取得國會三分之二的多數議席，重新擦亮國陣的招牌，恢復昔日的光輝；或者非要等到這個好時機，國陣才有險中取勝的可能？

離必須舉行大選的日子已不多（明年初），再拖也拖不了太久，看來，大選在今年底舉行的可能性很高。若果真如此，近日就要送國會審核通過的明年度預算案應該是一份“糖果多多”的預算案，有理由相信人民會收到一份或多份好禮，對國陣的選情大有助力。

如果有人問我，這次大選要投誰？我只能笑而不答。我相信，每個人都有自己的理由或信念，把手中一票投給某個合意候選人。有人反貪污，有人反濫權，有人為了某一項政策有偏差，有人對教育不滿，有人嫌治安敗壞，有人說稅務過高，有人嫌某黨的候選人素質低，有人就是要選某黨，還有人專投票給俊男美女候選人等等，理由琳瑯滿目，如果問100人，很可能有100個以上是答案。當然，也有人持的是“無所謂”態度，更有人只看有沒有“好處”，以致“買票”之風在某些地區，特別是較落後及教育水平不高的選區，選民會受到金錢的誘惑。

當政的人有很多方便之處，有很多可輕易利用的資源。深入民間，可以為了宣講政府政策，或收集民意，也可以順便拜票。另一方面，做多錯多，執政者施政的種種偏差和錯誤，正好成了反對黨攻擊的目標。無怪乎當政者要操縱或箝制傳媒，來達到“以正視聽”的效果。308的結果，很多人都認為那是沒有對互聯網“適當”監督的後果！

一位老友對反對陣營提出的國家汽車政策很有好感，他說單為了這個理由，就要投民聯一票。他感嘆說：“身為國民，為了支持國產車計劃（也當然為了自己的荷包），用過兩部國產車，說實在的，那真的是三流產品。用人民血汗錢栽培了20多年的國產車，仍是個阿斗”。他說得有點激動，真的是恨之深，責之切。

您的那一票會投給誰呢？請把枕頭墊高想想，因為這件事事關重大，對未來的影響深遠，不能持“無所謂”的態度。

blogger Tags: 選舉，投票

餅乾的故事

剛才讀到一個故事，一個叫“餅乾的故事”，和大家分享：

有位女士在一個很大的機場候機，她至少還得等上三個小時；於是買了一本雜誌，又買了一包餅乾，走進貴賓室，找到一張有扶手的沙發椅子坐下，打開雜誌看。有個男士剛在她身邊的椅子坐下。

那包打開的餅乾就放在兩人之間的茶几上。女士伸手拿了一片吃，她發現那位男士竟然也拿起一片餅乾往嘴裡送。她雖然生氣，覺得此人沒有禮貌，但還是忍了下來。

她隨手又拿了一片，那名男士也毫不客氣的拿一片吃。她雖然生氣，但也忍住了怒火，直到袋裡只剩下最後一片時，她就要看看那男人會怎麼做。果然，那名男士拿起最後一片餅乾，把它一分為二，將半片遞給她。這時她已忍無可忍，馬上收拾自己的東西，頭也不回的離開貴賓室，直奔候機室。

她上了飛機坐好，打開自己的手提包想要拿眼鏡，卻赫然發現自己的那包餅乾原封不動的在那裡。原來那個無理又無禮的人，竟然是自己。自己以為雖然不情不願，還是讓那男士分享餅乾，算得上慷慨，而真正慷慨的竟然是他，連最後一片餅乾都毫無私心的與她分享。她羞愧得無地自容，但她現在什麼都不能做，連說一聲對不起或賠罪的機會都沒有。

世界上有四件事是無法挽回的：

丟出去的石頭；說出口的話；錯過的機緣；以及逝去的時光。請注意和珍惜！

blogger Tags: 餅乾，慷慨，與人分享，無法挽回的事