名句--請細細品味...

  ‧   樹多必有枯枝，人多必有白癡。

‧   君子報仇，三年不晚。小人報仇，一天到晚。

‧   醫生叫我行光合作用,別熬夜 。

‧   帥有個屁用！到頭來還不是被卒吃掉！

‧    騎白馬的不一定是王子，可能是唐僧；帶翅膀的不一定是天使，也可能是「鳥人」。

‧   就算是Believe中間還是有個   lie。

‧   就算是Friend 最後還是會有個    end

‧   就算是Lover 最後還是會    over。

‧   就算是forget 也要先   get才行。

‧   就算有個wife 心裡也要假設   if。

‧   壓力始終來自於新台幣！

‧   樹不要皮，必死無疑。人不要臉，天下無敵。

‧   人生(人蔘)，不過比當歸長一點。

‧   懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來。

‧   上帝給了我們七情六慾，我們卻把它們變成了色情和暴力。

‧   最浪漫的三個字不是「我愛你」，而是「在一起」。

‧   前程四緊就是：手頭緊、眉頭緊、衣服緊、時間緊。

‧   青春就像衛生紙。看著挺多的，用著用著就不夠了。

‧   女人的愛是用說的，男人的愛是用做的。

‧   幸福離我們很近，但，我們都忘了靠近。

‧ 天底下沒有所謂複雜的事情，是人的思維和感情把它複雜化了。

‧   福利不是問題，問題是沒福利。錢不是問題，問題是沒錢。

‧   今日事今日畢，過了今日就不必。

‧   皮夾裡的發票永遠比鈔票多。

‧   我不是隨便的人，但我隨便起來不是人。

blogger Tags: 名句，品味

天使的三個答案

在一個寒冷的冬夜裡，一個鞋匠在守了一整天空盪盪的店舖後，拖著一身疲累，返回他那破舊的小屋。他想著家裡沒剩多少麵包了！而這個冬天，一刻比一刻更冷。他忍不住打了個哆嗦，拉緊他唯一一件，薄薄的外衣。唉！好些個日子沒有收入了，太太一定又會扳起了臉孔。

他慢慢的踱著步伐，影子在月光的渲染下拉的長長的…就像他的心情一般，又沈又重！突然，街角那月亮眷顧不到的地方，彷彿有一個白色的東西在蠕動…
因著好奇心的趨使，他走向前去，哎呀～是一個人呢！冷冽的寒風中，他竟然是光溜溜的一絲不掛！

鞋匠走到他的面前，蹲下，那人緩緩的抬起頭來，他的臉上，沒有任何表情。
「不行啊！這樣下去，你會凍死的！」鞋匠脫下了自己的外套，披在他身上，除下了腳上的鞋子，替他穿上。那人依舊動也不動。

「走吧！到我家去！」鞋匠說著，卻不敢相信自己說出的話。門咿呀一聲，開了，鞋匠太太迎了出來，臉上的表情瞬間換了個樣，因為，他丈夫的衣物竟然全穿在一個陌生人的身上。

「給他一些食物吧！」鞋匠這樣對他的妻子說。
「你瘋了嗎？我們只剩一塊麵包當今天的晚餐了！」鞋匠太太大聲抱怨著。
壓低了聲音，鞋匠說：「給他吧！我們一餐沒吃算不了什麼，可是他看起來好像已經餓了很久，要是再不吃些東西，他會死的。」
「好吧！既然你這麼說 .... 」鞋匠太太動容了，她將櫃子裡僅剩的一塊麵包拿給了那位全然陌生的人，而他，看到了夫妻倆溫暖的臉龐，蒼白的臉上，浮起了一抹微笑。

這是他第一次露出笑容。

就這樣，鞋匠夫婦收容了這個倒在雪地的年輕人，並且教他做鞋子和修補的技巧，很快地，他學會了鞋匠所有的本事，並且在鞋匠的店裡幫忙照顧生意。
他有一雙巧手，做的鞋子既堅固耐穿又美觀，修補的技巧更是高明，幾乎讓人挑不出破綻。

於是，一傳十，十傳百，整個小村子都知道鞋匠的店裡來了一位手藝精湛的師傅。自此以後，鞋匠的店生意越來越興隆，鞋匠夫婦的生活也越來越舒適，
他們十分感激這位陌生人的幫助，好幾次，他們想為他做點什麼，
只是他從來未曾開口說過話。只是默默的坐在窗邊，工作，沈思…

一天，一輛豪華的馬車在鞋店的門口停了下來，車門開了，走出來的是整個小鎮最有錢的人，他走進店裡，丟給鞋匠一塊皮革，不可一世地說：

「這是一塊上好的小牛皮，我要你幫我做一雙長統馬靴，要堅固的，你要給我保證能夠穿一年！」奇怪的，年輕人看到了富翁，臉上竟然出現了笑容。

這是他第二個微笑。

富翁走了之後，鞋匠把牛皮交給了年輕人，他知道這是一個他可以完全信賴的人。不到一刻鐘的時間，年輕人裁好了樣式，鞋匠接過去一看，天啊！那是一雙短靴的樣式，「我，我不是告訴你要做一雙長統的靴子嗎？

結果你竟然…我的天啊！你要我怎麼賠給人家？」

就在這個時候，富翁的僕人氣喘吁吁地跑回來，一進門就大聲嚷嚷：
「不用做了！不用做了！方才在回家的路上，因為馬車失去了控制，我的主人跌出了車外，當場死亡。所以他的家人想要求你改做短靴，才好當他的陪葬品。」
就這樣，匆匆的，六年的歲月消逝了，年輕人一直留在鞋匠家中，還是不說一句話，只是時常望著窗外，沈思…

有一天，鞋店來了一位婦人帶著對雙胞胎，其中的一個跛了腿。坐在窗邊的年輕人看到她們，站了起來，他笑了。

這是他第三個微笑。

「我想替她們各做一雙鞋子。」婦人說。
「那是妳的女兒嗎？真是可愛啊！」鞋匠稱讚著。
「不是的，我只是代她們母親照顧她們。那可憐的媽媽在六年前生產的過程中去世了。而她們的父親也早就離開了這個世界，留下孤苦無依的她們。因為我自己當時也正好生產完，有充足的奶水可以哺育她們，於是便接下了這個工作。再加上許多鄰居們熱心的幫忙，勉強將她們扶養到這麼大。」

說著說著，淚水滑落了那女人的臉龐。鞋匠也灑了幾滴同情的淚水。
送走了婦人和那對可愛的姊妹，年輕人對鞋匠說，這也是他頭一遭開口：
「我要走了，回到我原來的地方。」
「為什麼？」難掩臉上的驚訝，鞋匠問：
「從來你不曾告訴我們從哪裡來，叫什麼名字，有什麼家人，現在你要離開，往哪兒去呢？」
「我是一個天使，來自天上。我 原來的工作是帶領離開了身體的靈魂往他們該去的地方。六年前，我帶走了一位婦人的靈魂，她就是剛才那對雙胞胎的母親。她在生產過程中去世，壓到了其中一個嬰兒的腳，所以造成了她的殘缺」
看了一眼鞋匠不敢置信的表情，年輕人繼續說著：

「那位母親苦苦哀求我，不要帶走她。因為她的孩子們已經沒有了父親，要是再失去母親的照顧，她們一定沒辦法生存下去。我一時心軟，答應了她的請求。上帝知道後，非常忿怒，祂取回了母親的靈魂，也把我貶下了人間。

上帝說：「你根本不了解人類！」
「你不知道他們心裡有什麼？天將給他們什麼？他們周遭的人又是怎樣的影響他們？」
〝去～〞上帝斥責著：「到人間 去！要我尋找這些問題的答案。」
於是我來了！就在六年前你發現我的那個夜晚。決心親自體驗人類的生活，希望能從其中了解上帝的旨意。而當我見到那對姊妹的時候，我知道…上帝已經原諒我了！因為祂已告訴了我那三個問題的答案！

“當你的妻子將你們櫥櫃中僅有的那塊麵包遞到我的手中時，
從她的眼神，我解決了第一道難題。
人們的心中，有愛！因為〝愛〞，使他們甘願付出所有。
當我見到那位富翁時，我解決了第二個疑惑。
因為人們不知道，自己的下一刻鐘會遇上什麼！
當他興致勃勃的準備做一雙能夠穿上一年的皮靴時，
他並不知道自己已瀕臨死亡。
但我知道…那時我看到我的一個同伴正站在他的身後。
因為〝無知〞，使他們無所畏懼。
而能夠使人們解脫生命的枷鎖的人不是誰，不是父母，不是恩師，不是老板，
不是朋友，而是上帝， 當我見到那兩個小女孩的時候，我心中讚美天主，
因為他使我清楚的了解了第三個問題的答案。
～人，可以仰賴陌生人的幫助而生存！
她們的母親之所以會求我不要帶走她是因為她覺得，
沒有親人的照顧，這對雙胞胎根本沒有存活的希望。
但她永遠不會知道，有個陌生的女人，代替她盡了母親的義務；
有一群人，正幫忙撫育著她的孩子。
因為這份〝莫名的感情〞，使得人間充滿了溫暖。

人與人之間，因為有愛，有情感的交流，使得生活中的一切都是這麼的美好。
挫折、沮喪、失望，都是難免的，但正因為有這些醜惡的事存在…
所以讓我們學會更珍惜目前所擁有的，最珍貴的情誼！
心中的那畝田地，需要你辛勤的耕耘，
而這份工作，也只有你自己能做，能做到最好！

幸福的人生，總是被懂得感恩的人獲得，
當上天對我們好，我們是否也曾想把這份好分享給別人？
還是我們總認為這份好，是我自己認真打拼得來的？
生命的層次，自己，家人，朋友，社會～
您，把自己定位在哪一個階層裡？
不管您現在的處境有多艱難或是多幸福，別忘了～
綠灯的盡頭是紅灯，而紅灯的盡頭也將是綠灯，
上天總是公平的對待每一個，而只要您替祂做點事，祂絶對會對你更好，
因為祂知道，您會把祂的（好）分享給更多的人！！

blogger Tags: 上天，人類，靈魂，人生，愛，無知，天使

加油不要付冤枉錢

在美國每一支加油槍上，都有標示DO NOT TOP OFF，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環hold住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候请不要再硬加油到你車子裡。

但是有许多人都會想繼續加到整數，對吧？扣環跳起來以後，還是努力的喀啦喀啦，用點放式的方法，努力的加到整數。

以後你去加油的時候，請不要這樣做了，因為你們都在花冤枉錢！

不要這樣做的理由我現在告訴你：

加油槍的設計是這樣的，你加滿油的時候扣環會跳起來，是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分，包在前面橡皮套裡面，在加油的同時，加油槍回收從你油箱回吐的油氣，當hose集滿了油氣之後，扣環會跳起來停止供油，這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。而在這之後如果你繼續硬加的話，這時候的汽油並不是進到你的車子裡，而是跑回到hose裡面，你說這樣不是在花冤枉錢是什麼？

而加油站每個星期都需要drain the hose，你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來，有開車或騎車的朋友，下次加油的時候，記得別硬加滿到整數唷！

油池到加油機之間有二條看不見的管路，一條是油管──即車子加油時，「油」所走的管子；另一條是氣管──在車子加油時產生的油氣，回收進入油池的管子。

油氣會致癌民眾莫輕忽

加油不應加滿的另一個真正原因是：

一般加油站都已經使用加裝油氣回收設備的油槍，在油槍加滿油自動跳停後，當你將油槍提起、強迫加油時，造成油氣回收功能無法發揮，令人不舒服的油氣就會開始外洩，這就是我們經常在加油時所聞到的「汽油味」。

我們聞到的「汽油味」，是因為汽油揮發到空氣中，使空氣含有揮發性有機物（VOCs），通稱為「油氣」；油氣的部分成分（例如：苯）已被證實有致癌性。

記住：除了不花冤枉錢外，為了保護自身的健康和減少污染空氣，加到油槍跳停就好！

blogger Tags: 加油，注意事項

各種油脂的冒煙點

廚房是華人家庭的中心，因為“吃”對華人而言無比重要。下面是各種涼拌、烹調用食用油 的特性供家庭煮婦（夫）參考。肺癌的死亡率在更多國家都偏高，大家都認為主要元兇是抽煙所致。但深入 研究發現，肺癌死亡的女人中，很多都不抽煙，於是又把矛頭指向“二手煙”；但也有專家認為，這可能與廚房“油煙”有關，大家不可不防！

未精製的各種油脂	冒煙點	適合的烹飪法
葵花油Sunflower oil	107℃( 225℉ )	涼拌、水炒
紅花油Safflower oil	107℃( 225℉ )	涼拌、水炒
亞麻仁油Flax seed oil	107℃( 225℉ )	涼拌、水炒
菜籽油Canola oil	107℃( 225℉ )	涼拌、水炒
大豆油Soybean oil	160℃( 320℉ )	涼拌、水炒、中火炒
玉米油Corn oil	160℃( 320℉ )	涼拌、水炒、中火炒
冷壓橄欖油O live oil	160℃( 320℉ )	涼拌、水炒、中火炒
花生油Peanut oil	160℃( 320℉ )	涼拌、水炒、中火炒
胡桃油Walnut oil	160℃( 320℉ )	涼拌、水炒、中火炒
芝麻油Sesame oil	177℃( 350℉ )	涼拌、水炒、中火炒
奶油Butter	177℃( 350℉ )	水炒、中火炒
酥油Vegetable shortening	182℃( 360℉ )	反式脂肪酸，不建議食用
豬油Lard	182℃( 360℉ )	水炒、中火炒
馬卡達姆油Macadamia oil	199℃( 390℉ )	涼拌、水炒、中火炒
棉花籽油Cottonseed oil	216℃( 420℉ )	殺精蟲，不建議食用
葡萄籽油Grapeseed oil	216℃( 420℉ )	涼拌、水炒、中火炒、煎炸
杏仁油Almond oil	216℃( 420℉ )	涼拌、水炒、中火炒、煎炸
榛子油Hazelnut oil	221℃( 430℉ )	涼拌、水炒、中火炒、煎炸
椰子油Coconut oil	232℃( 450℉ )	水炒、中火炒、煎炸
橄欖油渣Pomace	238℃( 460℉ )	水炒、中火炒、煎炸
茶油Tea oil	252℃( 485℉ )	涼拌、水炒、中火炒、煎炸
米糠油Rice bran oil	254℃( 490℉ )	曾發生管路污染（在台灣）
酪梨油Avocado oil	271℃( 520℉ )	水炒、中火、炒煎炸

注：涼拌(< 49℃ / 120℉ )，水炒（ 100℃ / 212℉），中火炒( 163℃ / 325℉ )，煎炸( 190℃ / 375℉ )

油脂的四種烹飪方式：

國外把油脂的烹飪方式分為︰

Cold Preparation (Condiments & Salad Dressings)，

Low Heat (Sauces, & Baking)， Medium Heat (Sauteing)， High Heat (Browning & Frying)，

我們可以把它們對應在涼拌、水炒、中火炒與 煎炸四種烹煮方式。

適合涼拌( 49℃以下)的油：
除了常溫下是固體的奶油、豬油、椰子油、酪梨油之外，幾乎任何食用油都適合。
只適合水炒( 100℃ / 212℉ )、不可用中火炒的油：

包括葵花油紅花油菜籽油。亞麻仁油雖然也算，但因為營養價值太好了，建議生吃才不容易破壞它。
只適合中火炒( 163℃ / 325℉ )、不適合煎炸的油：

包括大豆油、玉米油、冷壓初榨橄欖油、花生油、胡桃油、芝麻油、奶油、豬油、馬卡達姆油。

酥油是糕餅業者最常使用的油，因為是人造的反式脂肪酸，問題極為嚴重，我堅決反對使用。另外，棉花仔油通常拿來做餅乾，由於對身體有毒性，會殺精蟲，我也不建議食用。
可以大火炒或煎炸( 190℃ / 375℉ )的油類：

包括杏仁油、榛子油、椰子油、茶油、酪梨油。

椰子油和棕櫚油的耐熱點都在兩百多度以上，煎、炸都沒問題，但我發現國內這兩種油都是用酸價高的原油再精製而成，不符合我的「好油」標準。如果讀者可以找到未精製而香味濃厚的椰子油，我會建議把它當作煎炸油的首選。
買對的油、用對的方式烹飪：

油的學問真的很大。除了選對油品之外，是否經過精製，也是決定好油與否的標準。臺灣的油品有許多障眼法，例如只加了一點橄欖油，就號稱是橄欖X酚油，其實是菜籽油。而大部分廠商為了迎合臺灣人喜歡大火炒菜的習慣，都把優良的進口橄欖油或其它食用油在台精製。這麼做其實非常可惜，因為精製過的油，就不能算是我們說的「好油」了。 臺灣人買到的植物油一般都是精製過的。拿精製油炒菜，又多了一道氧化的過程，等於錯上加錯，對身體更加不好。

blogger Tags: 食用油，冒煙點，肺癌原因

抗過敏秘方粉(光)薑(母)茶

抗過敏秘方粉薑茶 各位，有鼻子敏感的可以試試，很有效用！也可預防感冒！

這一杯是獨創的秘方：粉薑茶. 一位醫師到美國出差，時差加上氣候變化（早春美國加州比台灣冷），他很照顧身體很有一套：晚上睡前泡腳，起床後馬上到廚房東摸摸西摸摸，煮出一大杯的粉薑茶。喝了之後，整天精神很好，東奔西跑也沒一點倦容。

這個粉薑茶，是這位醫師私人祕方，過去聽過他在台北市立圖書館演講，口述作法給聽眾知道。當天他演講時，桌上放了一杯粉薑茶，Q&A發問時間來賓好奇問他喝的是什麼茶？他才分享的！

我（原作者，下同）學會之後，秋冬流感季節，只要喉嚨或呼吸道覺得癢癢的，喝上一大杯粉薑茶，馬上就好了，感冒就不會上身，屢試不爽。其實這個粉薑茶，是這位 醫師用來對付過敏和花粉症的家用秘方，我和許多過敏的朋友口頭上分享過，聽說效果很不錯。

以我自己例子，每次一發現喉嚨癢癢的，馬上喝下粉薑茶，泡維他命C粉，或把一整顆的新鮮檸檬泡熱水喝下去，喉嚨立刻就不癢了。如果因為懶惰或忙碌，而沒有在第一時間作預防的動作，喉嚨或上呼吸道繼續感染下去，就很有可能就會變成感冒。多年來，我已經摸索出我個人預防感冒的最有效方法，每個人的體質不同，身體的弱點也不一樣，作法也許不太一樣，但是第一時間就最對事情，是最有效的。很多人一感冒就吃大量的維他命C，其實在維他命C在感冒的初期很有效，但是一但感冒了，效果就很有限了！

這個粉薑茶，非常適用在預防感冒，舒緩鼻子過敏和花粉症。但是做法可是很有學問，做錯的話，效果會大打折扣喔！下面就來告訴大家怎麼做：

第一步：準備二比一的生薑和美國花旗蔘(粉光、巴蔘)（目測法即可，花旗蔘以泡開後的體積為準）
 

第二步：約350毫升的水煮開後，放入花旗蔘，蓋鍋蓋小火煮約15~ 20分鐘。
 

20min 之後可以聞一下，花旗蔘的香氣四溢！
 

第三步：放入生薑碎末，立刻蓋上鍋蓋，關火！
 

第四步：千萬別小看這一步，蓋鍋蓋後悶至少二十分鐘，即可。　


第五步：打開蓋子，倒出粉薑茶，聞一聞香氣，趁薑的有效成份尚未揮發之前，盡早喝掉！也可倒入密閉玻璃瓶，帶出門！

blogger Tags: 洋參，生薑，粉薑茶

愛喝茶的人要注意 !

 

真實案例發生在台灣：朋友老爸住院(在高醫)，去探望後經過了解，情況如下：大約在中秋節前後，身體並無異狀，但身上多處出現水腫尤其以手腳最
為明顯，皮膚按下去之後會陷下去，久久才會回復。

經醫生診斷後表示，為腎衰竭的症況，到醫院檢查時發現兩個腎臟約90
%都已纖維化只剩一小部份還在運作，因腎臟負責排水，但因已沒有排
水的功能，所以導致體內積水有很多水分都排不出來。

後來用類固醇去抑制讓病情不要再惡化，因已將近要洗腎的階段目前情
況已控制下來，需後續再觀察。

醫師詢問朋友老爸日常生活作息及飲食習慣後分析出原因，長期大量喝
茶(泡茶)，但因泡茶習慣很不好，常會把茶葉浸泡過久導致茶葉會釋放
過多的鉀離子，對腎臟會很致命，今年年初還做完全身健康檢查，有關
於腎臟的數據都還很正常，短短幾個月，因泡茶不好的習慣，就可以讓
兩個腎臟全毀，實在是很恐怖…。

加上前一陣子早上起來都有蛋白尿的現象沒有注意，此症狀初期既無任
何症狀，所以也不易察覺，等到發現身上出現水腫及有稍微搔癢階段時
已是腎臟損壞末期階段。

所以有在泡茶的人請不要將茶葉或是茶包泡太久，如果又是經常性有泡
茶習慣的人更是要注意！

blogger Tags: 泡茶習慣，腎臟功能，鉀離子

10句貼心話

一、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等於給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說一句話也不覺得尷尬。

二、成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑。走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過雨，你會遇到彩虹。

三、花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存在。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

四、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老了。人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。

五、這世上有兩樣東西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢想，二是讀進大腦的書。

六、好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。在這個世界上，只有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快樂。馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。

七、男人有錢就變壞。是的，很多男人是這樣，不過，有錢就變壞的男人就算沒錢，也好不到哪裡去；女人沒錢就變壞。是的，有這樣的女人，不過，沒錢就變壞的女人，就算有錢，也不是好女人。

八、所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

九、"神於天，聖於地"是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協于現實世界上很多規則與障礙；又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上進行他行為的拓展。

十、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嘗的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裏的笑聲就不是傳說。

9句悄悄話

一、走向最遠的方向——哪怕前路迷茫；抱著最大的希望——哪怕山窮水盡；堅持最強的意志——哪怕刀山火海；做好最壞的打算——哪怕從頭再來。

二、今天我發現：為什麼我們總是覺得痛苦大於快樂；憂傷大於歡喜；悲哀大於幸福。原來是因為我們總是把不屬於痛苦的東西當作痛苦；把不屬於憂傷的東西當作憂傷；把不屬於悲哀的東西當作悲哀；而把原本該屬於快樂、歡喜、幸福的東西看得很平淡，沒有把他們當作真正的快樂、歡喜和幸福。

三、我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人，再苦再難也要堅強，只為那些期待眼神。當我生病時，我發現健康是最重要的；當我傷心時，我發現快樂是最重要的；當我失戀時，我發現戀愛是最重要的；當我窮困時，我發現金錢是最重要的；當我饑餓時，我發現溫飽是最重要的；當我沮喪時，我發現信心是最重要的；當我離開人世時，我發現時間是最重要的。然而，當我不在人世時，卻發現什麼都很重要，什麼都不重要。-----到底什麼是重要的，什麼是想要的呢。“曾經擁有的，不要忘記；已經得到的，更要珍惜；屬於自己的，不要放棄；已經失去的，留著回憶；想要得到的，必須努力；但最重要的，是好好愛惜自己”!

四、哭，並不代表我屈服；退一步，並不象徵我認輸；放手，並不表示我放棄；微笑，並不意味我快樂！人不可能把錢帶進棺材，但錢可能把人帶進棺材。能夠說出的委屈，便不算委屈；能夠搶走的愛人，便不算愛人，在對的時間，遇到對的人，那是一種幸福。在錯的時間，遇到錯的人，那是一聲歎息。

五、做錯了~~改正一下，傷心了~~痛哭一下，厭倦了~~回望一下，活累了~~休息一下，絕望了~~無奈一下。有時候，失望，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。有時候，遺憾，也是一種幸福，因為還有令你遺憾的事情。

六、葉子的離開並非樹不曾挽留，並非風一味追求，而是它嚮往自由。魔把所有人都騙了，因為地獄才是最美的！佛知道真相，所以佛說：“我不入地獄，誰入地獄？”

七、世界太大還是遇見你，世界太小還是丟了你。現代人的生活狀態：上今天的班，睡昨天的覺，花明天的錢。我以為小鳥飛不過滄海，是因為小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十年以後我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭早已沒有了等待...

八、注意你的思想，因為思想將組成你的語言；注意你的語言，因為語言將導致你的行動；注意你的行動，因為行動形成你的習慣；注意你的習慣，因為習慣將形成你的性格；注意你的性格，因為——性格就是你的命運。

九、我喝酒是想把痛苦溺死，但這該死的痛苦卻學會了游泳。戀愛就像口香糖，時間長了會平淡無味，覺得平淡了就想放棄，而無論丟在什麽地方，都會留下難以抹去的痕跡。

blogger Tags: 七情，六慾，思想，行為，痛苦

8句老人言

一、不要攀、不要比、不要自己氣自己；
二、活多做、話少說、群眾心裏有秤砣；
三、少吃鹽、多吃醋、少打麻將多散步；
四、按時睡、按時起、跑步游泳健身體；
五、夫妻愛、子女孝、家和比啥都重要；
六、官再大、錢再多、閻王照樣土裏拖；
七、行點善、積點德、心裏常念彌勒佛；
八、吃點虧、吃點苦、傻點笨點也是福。

請問： 能達標嗎？只有做到一半，就很不錯了。加油！

blogger Tags: 老人言，生活智慧

大選到了？

好像從已故首相敦拉薩開始，在任首相在大選前到中國訪問，成了一種慣例，也成了很多人用來“推測”大選日期將臨的一個指標。首相最近到中國一趟，也見過中國總理，那麼第13屆的全國大選，會不會也就近在眉睫了？相信是大家所關心的。

大選當然要在對執政黨最有利的時間點舉行。國會任期只剩下一年的時間，而過去幾個月來，首相幾乎是馬不停蹄，全國走透透，到處發獎金，撥款，造橋修路，該做的都做了，還在等什麼？難道是時機尚未成熟，還欠東風？

拖得越久，就表示“還沒有絕對致勝把握”。報章上不時報導，華印裔的選票回流國陣，這應當是執政黨的好消息。不幸的是，拖得愈久，像“養牛中心”的這類醜聞被揭發出來，讓政府難看和難堪，絕對不利選舉！

難道首相要看到他的“經濟轉型計劃”馬上有績效，還是等到我國國民很快的都成了“高收入”群，才宣布解散國會，舉行大選？如果真的如此，那首相太天真了。以全世界目前的經濟狀況，美國復甦乏力，歐債危機未除，中國成長開始減緩，我國經濟成長也比預期遜色，要突破重重困境，談何容易？

當然，這次的選舉對納吉而言，是一場非常重要的戰役，他的領軍不只要勝，而且要勝得漂亮--奪回雪州的政權和2/3的國會議席。如果兩個目標都達不到，就算贏得了中央政府的執政權，他還是有可能在來屆巫統大選中敗陣，把龍頭的地位拱手讓出來。因此他格外步步為營，小心翼翼的權衡局勢，好應付這次選舉，要到最有利一刻才出手。

但剩下的時間不多，若錯失良機就回天乏術了！

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賴床10分鐘可長保健康

晚上睡覺前放一杯水在床頭早晨甦醒後先喝半杯以上的開水然後閉目養神三分鐘之後，在床上慢慢做10分鐘保健運動，

這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

1. 手指梳頭 一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，
增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。

2.輕揉耳輪 一分鐘
用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，
這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。

3.轉動眼睛 一分鐘
眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。

4.拇指揉鼻 一分鐘
輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。
卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。

5.伸屈四肢 一分鐘
透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。

6.輕摩肚臍 一分鐘
用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、
丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。
輕摩也有提神補氣之功效。

7. 收腹提肛 一分鐘
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，
除增強性能力外，尚可預防痔瘡及尿失禁的發生。

8.蹬摩腳心 一分鐘　
仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。
蹬摩腳心後可促使全身血液圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

9.左右翻身 一分鐘
在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。

賴床10分鐘可保健康。當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。

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您的身體需要哪種水果較好？

 

很多病人看病的時候常問醫生吃什麼水果對身體健康最有幫忙，今將相關資訊與摘錄如下，與大家分享：

一、過度用腦－－香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。但香蕉的屬性屬於大寒，虛寒性體質的人不可過食。

二、眼睛：用眼過度－－木瓜
長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，用眼過度，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。

三、牙齦：牙齦出血－－奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關。 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。如果一直沒有效，可配服益神丸(張醫師經驗方)很快就會有效果。

四、肺臟：長期吸煙－－葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。 另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

五、肌肉：肌肉拉傷－－菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

六、皮膚：預防皺紋－－芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β－胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

七、血液：供氧不足－－櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。 吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
如果要速效可飲用四物湯加鐵(四物鐵)。

八、腳部：腳氣困擾－－柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預防和治療腳氣病。(如果有浮腫可配服薏仁煮湯服用)

九、常見3種水果-----能保護血管

1.玉米：
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60! %以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

2.番茄：
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

3.蘋果：
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

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